<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">祝賀“扎西拳藝海南五指山輔導(dǎo)站”成立。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">清晨的陽光灑在五指山腳下，微風(fēng)拂過綠樹成蔭的廣場，一面紅底金字的旗幟在風(fēng)中輕輕飄揚。五位身著素白太極服的營長、站長、教練員并肩而立，神情莊重。旗面上“扎西拳藝”四個大字熠熠生輝；這一刻，不只是一個輔導(dǎo)站的揭牌，更像是一顆種子在瓊島大地悄然落地——屬于楊氏太極拳第七代傳承的薪火，在這里正式點燃。</b></p> <p class="ql-block">楊氏太極拳第七代優(yōu)秀傳承人張忠新發(fā)言:各位領(lǐng)導(dǎo)，各位拳友，各位旅居康養(yǎng)的家人們，大家上午好！首先祝賀扎西拳藝海南五指山輔導(dǎo)站成立，祝賀第四期公益輔導(dǎo)班開班。</p><p class="ql-block">我們是楊氏太極拳第七代優(yōu)秀傳承人，系扎西大師再傳弟子，師承扎西大師得意門生——吳增元先生與張慧敏女士（二人在扎西大師566位弟子中位列第40位和82位，我們不僅學(xué)到了他們精湛的拳術(shù)，更學(xué)到了學(xué)他們誠實待人、無私奉獻的高尚品德。深得二位師父拳藝精髓與育人之道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我是中國武術(shù)六段；國家級社會體育指導(dǎo)員；具有國家級太極拳教練員資質(zhì)；扎西師門授予“優(yōu)秀傳承人”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">本人深耕太極學(xué)習(xí)與教學(xué)數(shù)十年，始終堅守“因材施教、普惠大眾”的教學(xué)理念，足跡遍布甘肅省蘭州市（城關(guān)區(qū)、七里河區(qū)、安寧區(qū)）、重慶永川區(qū)、貴州赤水、甘肅隴西西北鋁廠、海南澄邁及崖城鎮(zhèn)等地，累計舉辦楊八五式太極拳、太極51劍、太極13刀、健身氣功等公益、零基礎(chǔ)培訓(xùn)、輔導(dǎo)、交流班數(shù)期，累計輔導(dǎo)學(xué)員超三千人次，涵蓋上班族、退休中老年人及各類太極愛好者，真正讓太極文化走進尋常百姓家。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每次培訓(xùn)我們都會制定嚴謹?shù)慕虒W(xué)計劃，采取“滾動式教學(xué)方式”，每天安排兩到三個動作，上午講解，下午練習(xí)，第二天課前重復(fù)前一天的教學(xué)內(nèi)容，循環(huán)往復(fù)，不斷的推進新內(nèi)容。所以在學(xué)習(xí)中，大家會很輕松的學(xué)到基本的拳法和技擊！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">緊緊 圍繞太極基本要領(lǐng)，九松十要一虛領(lǐng)，太極十三式！展開教學(xué)！初學(xué)者一定要懂得學(xué)習(xí)和練習(xí)太極拳的三個階段，第一個階段是招熟階段；第二階段是懂勁階段；第三階段是神明階段。明確自己處于那個階段，給自己制定一個目標。期待大家在太極拳藝的學(xué)習(xí)中，不斷精進，我會陪著大家一起把五指山扎西拳藝輔導(dǎo)班的培訓(xùn)安排好，然后陪著大家一起精進，在我們這樣精細課程安排下，系統(tǒng)的講解，無形之中就為大家注入了真正扎西的拳法，把原汁原味的扎西傳藝傳授給大家！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">每個初學(xué)太極拳的人都是一棵幼苗，剛剛破土，我們會不斷的給初學(xué)者分享陽光、施肥澆水，才能逐漸成長為小樹，成長為大樹，最后為自己的健康遮風(fēng)擋雨！當我們每個人都成為大樹的時候，現(xiàn)在站在我眼前的你們，就將成為一片茂密的森林，銳不可當！這就是五指山輔導(dǎo)站未來的團隊的力量！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我作為太極拳教練員，不辜負大家的期待！希望您們“青出于藍而勝于藍”，堅信自己一定會成為一名合格的太極人；成為扎西拳藝五指山輔導(dǎo)的一員。我們一起加油！加油！</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">楊氏太極拳第七代優(yōu)秀傳承人、教練員趙志蘭的發(fā)言:太極星火燃五指 扎西薪火照初心</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">四季歸元，太極寰宇；五指疊翠，拳韻新生。在這滿載希望的日子里，扎西拳藝海南五指山輔導(dǎo)站正式揭牌，第四期楊氏太極拳八十五式公益輔導(dǎo)班同步開班！這不僅是傳統(tǒng)楊式太極文化在五指山落地生根的嶄新起點，更是扎西精神跨越山海、薪火相傳的生動實踐，標志著我們向"讓正統(tǒng)太極惠及鄰里，讓健康吉祥浸潤日常"的愿景邁出了堅實一步。我們是楊氏太極拳第七代傳承人，系扎西大師再傳弟子，師承扎西大師得意門生——吳增元先生與張慧敏女士（二人在扎西大師566位弟子中位列第40位和82位，深得二位師父拳藝精髓與育人之道。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">"此生耕耘只為與太極相伴！讓自己和他人都受益，都更健康！"營長蓮花的話語，道出了所有太極傳承人的心聲。我們始終以扎西大師"感恩、仁愛、執(zhí)著、奉獻"的精神為內(nèi)核，以"法度嚴謹，中正平和，圓活飽滿，形神兼?zhèn)?quot;的拳藝為根基，潛心研習(xí)由扎西大師資深弟子吳增元、張慧敏二位老師親傳的楊氏太極拳八十五式，讓正統(tǒng)技法在瓊島大地精準傳遞。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">回望扎西大師的傳奇一生，這位曾被斷言僅剩5-10年生命的肺癌患者，憑借太極拳重獲新生，更以"老牛自知夕陽短，不用揚鞭自奮蹄"的執(zhí)著，數(shù)十年如一日無償授拳，惠及中外萬余名學(xué)子。她用生命詮釋"以道馭拳，以拳顯道"的真諦，將"仁愛"化為對病患的耐心引導(dǎo)，將"奉獻"融入終身公益的堅守，她的恩師趙斌先生親書"品高拳粹"四字相贈，正是對其德藝雙馨的最佳注解。如今，我們秉持"齊心協(xié)力、團結(jié)和諧、互相學(xué)習(xí)"的信念，牢記大師"練自己的拳，說別人的好"的諄諄教誨，在五指山搭建起家門口的健康歡樂園，讓每一次起勢收勢都延續(xù)著這份跨越時空的溫暖與堅守。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">這方公益拳場，是"星星之火，可以燎原"的初心延續(xù)。它向零基礎(chǔ)的普通人敞開大門，讓中老年群體在圓活拳架中收獲硬朗體魄，讓鄰里鄉(xiāng)親在切磋琢磨中凝聚溫情。在這里，太極拳不再是單純的技藝演練，更是強身健體的良方、涵養(yǎng)品格的修行——習(xí)拳者免去兒女牽掛，修心者傳遞謙和之風(fēng)，每個人都能在松、正、舒、勻的拳架中，成為自己健康的第一責(zé)任人。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一群人、一件事、一條心。誠邀每一位熱愛生活、崇尚健康的朋友，加入扎西拳藝的傳承隊伍：在晨霧繚繞的五指山下，體悟楊氏太極的中正圓融；在鄰里相伴的拳場之上，踐行扎西精神的仁愛奉獻。讓我們以拳為媒，讓扎西拳藝在五指山生根發(fā)芽、開花結(jié)果，讓太極之美融入日常，讓健康歡樂常駐萬家，讓這簇不滅的太極星火，在瓊島大地上生生不息、燎原四方！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">每天清晨，當?shù)谝豢|陽光灑在五指山的綠意之間，廣場上已悄然站滿了身影。他們來自五湖四海，有的剛結(jié)束旅居生活，有的是本地居民，但此刻，他們只有一個身份——太極的修習(xí)者。輔導(dǎo)站教練張老師緩緩抬起雙臂，如云出岫，眾人隨之而動，一招一式間，仿佛時間也慢了下來。沒有喧囂，只有呼吸與動作的和諧共振。棕櫚樹影婆娑，映照在石板路上，像一幅流動的水墨畫。</b></p> <p class="ql-block">八十五式楊氏太極拳，看似輕柔，實則內(nèi)含千鈞。每一個轉(zhuǎn)身、每一次推掌，都講究“九松十要一虛領(lǐng)”。初學(xué)者或許還略顯生澀，但眼神中的專注卻毫不含糊。有人曾說：“練拳如種樹?！币粋€月前，他們還是剛破土的幼苗，如今已能在風(fēng)中微微搖曳，卻不倒不折。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">張忠新老師給學(xué)員李國慶指導(dǎo)</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一個月的學(xué)習(xí)就要結(jié)束了！做一個小游戲來檢驗學(xué)員的學(xué)習(xí)成果。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">每位學(xué)員會在游戲中獲得太極拳的知識。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">教練員會依據(jù)學(xué)員抽簽的題目予以解簽，再一次使學(xué)員加深單式的記憶</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">每位學(xué)員都有糾錯的機會</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">留下美好的記憶</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">學(xué)員代表上臺領(lǐng)取結(jié)業(yè)證。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">教練員張忠新老師在“四季歸元太極寰宇”五指山修拳度假營第二期公益輔導(dǎo)班結(jié)業(yè)典禮上的講話:</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">各位領(lǐng)導(dǎo)、各位拳友、同學(xué)們：大家上午好！今天，“四季歸元太極寰宇”五指山修拳度假營第二期公益輔導(dǎo)班，在我們?nèi)w教練員的傾心付出與各位同學(xué)的努力學(xué)習(xí)下，圓滿完成了各項培訓(xùn)計劃，順利落下帷幕?；仡欉@段充實而難忘的相聚時光，我們齊聚一堂，以拳會友、以武修心?？紤]到班里大部分同學(xué)是零基礎(chǔ)，記憶力減退，我們采用“滾動式”教學(xué)法，制定了嚴謹細致的教學(xué)計劃——每天聚焦兩到三個單式，上午細致講解、示范要領(lǐng)，下午耐心指導(dǎo)、鞏固練習(xí)，第二天課前再回顧復(fù)盤、查漏補缺，循序漸進，讓同學(xué)們在輕松無壓力的氛圍中，逐步掌握了楊八五的拳法精髓、領(lǐng)悟了技擊要義。同時，我們通過課前提示、逐句拆解的方式，幫助大家熟記拳譜，真正做到“拳架規(guī)范、拳理明晰”。在教學(xué)過程中，我們始終圍繞三個核心展開：一是規(guī)范拳架動作，針對傳統(tǒng)楊氏太極85式，逐式拆解、細致示范，逐一糾正不規(guī)范動作，幫助每一位同學(xué)建立標準的拳架基礎(chǔ)；二是夯實行拳根基，重點指導(dǎo)大家把握“立身中正、以腰為軸”的核心要義，熟練運用胯部外旋里收、身體松沉、脊柱引領(lǐng)行拳、氣沉于足底的技巧，讓每一式都做到腰胯聯(lián)動、意氣貫通；三是融合拳理拳法，結(jié)合扎西拳藝的精髓，深入解析拳架運行中的勁別、勁路與勁點，引導(dǎo)大家將拳理融入實踐，真正實現(xiàn)“以拳悟道、以武強身”，切實提升大家的扎西拳藝技能。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 這段時間里，我看到了同學(xué)們的執(zhí)著與堅守——無論晴雨，大家都按時到場、認真練習(xí)；看到了同學(xué)們的互助與友愛，基礎(chǔ)好的同學(xué)主動幫助零基礎(chǔ)的伙伴，彼此交流、共同進步；更感受到了大家對太極拳的熱愛與敬畏。在這里，同學(xué)們不僅收獲了健康的體魄、規(guī)范的拳藝，更開闊了視野、收獲了珍貴的友誼。班長陳慧娟同學(xué)在微信群里的一段話，讓我深受感動、倍感鞭策。她說道：“非常榮幸能參加此次培訓(xùn)班，二位老師是我學(xué)習(xí)太極拳以來遇到的無論是拳術(shù)還是人品都是最好的老師，在二位老師耐心、詳細、高水平的教學(xué)中全班同學(xué)都受益匪淺，這一個月的學(xué)習(xí)使我對太極拳有了更深層次的理解，勝過我以往五年多的太極拳學(xué)練”。這份認可，是對我們教學(xué)工作最大的肯定，更是我們今后繼續(xù)前行的動力。在此，我也要向陳慧娟班長，以及每一位認真學(xué)習(xí)、積極配合的同學(xué)，說一聲：謝謝你們的信任與支持！同學(xué)們，今天的結(jié)業(yè)，不是學(xué)習(xí)的終點，而是新征程的起點。太極拳的修行，從來都不是一朝一夕的事情，它需要持之以恒的堅守、精益求精的打磨，所謂“拳練千遍，其義自見”，學(xué)習(xí)太極拳，永遠在路上。在此，我真誠地邀請今天結(jié)業(yè)的每一位同學(xué)，加入我們“五指山扎西拳藝輔導(dǎo)站”，成為我們這個大家庭的一員。未來，我們將繼續(xù)深耕教學(xué)、用心陪伴，為大家提供更專業(yè)、更細致的指導(dǎo)，與大家一同在太極拳的道路上，切磋技藝、感悟真諦、收獲健康、書寫精彩！最后，再次祝賀各位同學(xué)順利結(jié)業(yè)，祝愿大家拳藝精進、身體健康、全家幸福、萬事如意！</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">謝謝大家！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">學(xué)員們的肺腑之言，是對我們教學(xué)的鞭策 也是我們前行的動力！</b></p>