<p class="ql-block"> 為進(jìn)一步深化體教融合工作，提升學(xué)生體質(zhì)健康水平，12月1日上午，上級對我校二、四、五年級學(xué)生進(jìn)行體質(zhì)健康水平測試。</p> <p class="ql-block"> 我校始終將學(xué)生體質(zhì)健康置于重要位置，不僅持續(xù)保障體育課教學(xué)質(zhì)量、豐富體育活動形式，還專門召開專項會議，全面部署相關(guān)任務(wù)，為體測順利開展奠定基礎(chǔ)。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對本次測試工作給予高度重視，班子成員全程跟進(jìn)、靠前指揮，有力保障了測試工作高效推進(jìn)、順利完成。</p> <p class="ql-block"> 為保障學(xué)生安全、助力體測發(fā)揮，測試前組織學(xué)生完成熱身。</p> <p class="ql-block"> 跳繩計數(shù)聲此起彼伏，肺活量數(shù)值定格少年力量……當(dāng)體測遇上外實少年意氣風(fēng)發(fā)，每個項目都成了綻放活力的舞臺，每滴汗水都在書寫不服輸?shù)墓适隆?lt;/p> 跳繩 <p class="ql-block"> 繩子甩動的“呼呼”聲與計數(shù)聲交織，腳尖快速點地，有人節(jié)奏平穩(wěn)全程流暢，有人偶爾絆繩卻立刻調(diào)整。無論快慢，每個人都在盡力跳躍，用連貫的動作編織出動感韻律。</p> 50米跑 <p class="ql-block"> 50米賽道是速度的較量。雙腳蹬地的瞬間，風(fēng)聲在耳邊呼嘯，所有人都向著終點全力沖刺。沒有多余的猶豫，只有肌肉緊繃的爆發(fā)力，短短幾秒的奔跑，跑出的是少年人獨有的沖勁與果敢。</p> 50??8往返跑 <p class="ql-block"> 50×8往返跑考驗的是耐力與節(jié)奏。一次次轉(zhuǎn)彎、一次次加速，跑到后半程，呼吸逐漸急促，雙腿開始發(fā)酸，但沒人輕易放慢腳步。有人互相喊著“加油”調(diào)整節(jié)奏，有人盯著前方標(biāo)記咬牙堅持，往返間的每一步，都是對“不放棄”的最好詮釋。</p> 肺活量 <p class="ql-block"> 肺活量測試前，大家深吸一口氣，再用力吹向儀器?？粗鴶?shù)字不斷攀升，歡呼聲此起彼伏——那跳動的數(shù)值，不僅是肺部力量的證明，更是蓬勃生命力的縮影。</p> 仰臥起坐 <p class="ql-block"> 仰臥起坐區(qū)域滿是咬牙堅持的身影。雙手抱頭、腰背發(fā)力，隨著“1、2、3……”的計數(shù)聲，腹部的酸痛不斷加劇，但眼神始終堅定。有人為了多做一個繃緊牙關(guān)，有人在同學(xué)的鼓勵下突破極限，每一次起身，都是對自我體能的超越。</p> 坐位體前屈 <p class="ql-block"> 坐位體前屈是柔韌性的挑戰(zhàn)。雙腳貼緊擋板，身體慢慢前傾，指尖向腳尖延伸，感受韌帶拉伸的酸脹。有人輕松觸到滿分線，有人一點點嘗試突破，即使進(jìn)步微小，也認(rèn)真對待每一次測量，用耐心解鎖身體的更多可能。</p> <p class="ql-block"> 這場體測，沒有“失敗者”，只有全力以赴的參與者。每一個項目的挑戰(zhàn)，都是一次與自己的對話；每一次突破，都在增添耀眼的注腳。熱血不散，活力不止，這就是屬于我們外實少年的體測記憶！</p>