<p class="ql-block">親愛(ài)的家長(zhǎng)、同學(xué)們：</p><p class="ql-block"> 雪假將至，為保障假期安全，特提醒注意以下事項(xiàng)，愿大家平安度過(guò)愉快假期：</p> <p class="ql-block">1.冰雪路面行走時(shí)放慢腳步，穿防滑鞋，避免追逐打鬧，防止滑倒摔傷；過(guò)馬路遵守交通規(guī)則，不橫穿馬路，遠(yuǎn)離過(guò)往車(chē)輛，警惕車(chē)輛打滑失控風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">2.不乘坐無(wú)牌無(wú)證、超載車(chē)輛及非正規(guī)營(yíng)運(yùn)交通工具，乘車(chē)時(shí)系好安全帶，下車(chē)前觀察周邊路況，避免在車(chē)輛盲區(qū)停留。</p><p class="ql-block">3.戶(hù)外出行做好保暖防護(hù)，佩戴帽子、手套、圍巾等，避免長(zhǎng)時(shí)間暴露在低溫環(huán)境中，防止凍傷、感冒。</p> <p class="ql-block">（一）場(chǎng)地選擇與排查</p><p class="ql-block">1.嚴(yán)格規(guī)避野外非正規(guī)場(chǎng)地，嚴(yán)禁到野外結(jié)冰湖面、河流、池塘等區(qū)域開(kāi)展滑冰、玩雪等活動(dòng)，野外冰面厚度不均、暗藏冰縫或薄冰區(qū)，極易發(fā)生冰面破裂導(dǎo)致溺水，若發(fā)現(xiàn)他人在野外冰面停留，切勿貿(mào)然施救，及時(shí)聯(lián)系家長(zhǎng)或報(bào)警求助。</p><p class="ql-block">2.參與滑雪、滑冰、雪地摩托、雪圈等運(yùn)動(dòng)，需選擇具備正規(guī)運(yùn)營(yíng)資質(zhì)、設(shè)施完善的專(zhuān)業(yè)場(chǎng)地，提前確認(rèn)場(chǎng)地是否有安全防護(hù)欄、救援人員及應(yīng)急設(shè)備，滑雪前查看雪道開(kāi)放情況，避開(kāi)封閉、維修或標(biāo)識(shí)不明的雪道，滑冰時(shí)遠(yuǎn)離冰場(chǎng)邊緣破損、結(jié)冰不平整區(qū)域。</p><p class="ql-block">3.進(jìn)入場(chǎng)地后先熟悉環(huán)境，確認(rèn)緊急出口、救援站點(diǎn)位置，觀察周邊運(yùn)動(dòng)人群分布，避開(kāi)人流密集擁堵區(qū)域，防止碰撞事故發(fā)生。</p><p class="ql-block">小貼士：冰雪運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所很重要，絕對(duì)不能去結(jié)冰湖面、河流、池塘哦。</p> <p class="ql-block">（二）防護(hù)裝備規(guī)范佩戴</p><p class="ql-block">1.基礎(chǔ)防護(hù)裝備缺一不可：滑雪/滑冰需佩戴專(zhuān)業(yè)頭盔，保護(hù)頭部免受撞擊傷害；佩戴護(hù)膝、護(hù)肘、護(hù)腕，減輕摔倒時(shí)關(guān)節(jié)部位損傷；滑雪需搭配雪鏡，阻擋雪地反光刺眼，避免雪盲癥，滑冰可佩戴防風(fēng)護(hù)目鏡，抵御低溫寒風(fēng)；穿防滑性能強(qiáng)的專(zhuān)業(yè)雪鞋/冰鞋，貼合腳部且固定牢固，避免運(yùn)動(dòng)中鞋子脫落或打滑。</p><p class="ql-block">2.保暖防護(hù)兼顧靈活性：穿戴防風(fēng)、防水、保暖性強(qiáng)的衣物，內(nèi)層選透氣吸汗材質(zhì)，外層選抗寒防風(fēng)外套，避免衣物厚重影響運(yùn)動(dòng)靈活度；佩戴加厚手套、加絨圍巾、保暖帽子，覆蓋耳朵、手部等易凍傷部位，滑雪時(shí)可搭配護(hù)臉，減少面部暴露在低溫中；避免穿戴寬松、過(guò)長(zhǎng)的衣物，防止卷入運(yùn)動(dòng)器械或被勾掛。</p><p class="ql-block">3.輔助裝備合理配備：長(zhǎng)時(shí)間戶(hù)外冰雪運(yùn)動(dòng)可攜帶暖寶寶，貼于衣物內(nèi)層（避開(kāi)皮膚），補(bǔ)充熱量；攜帶便攜保溫杯，裝溫水及時(shí)補(bǔ)水，避免飲用冷水刺激腸胃；滑雪時(shí)可攜帶小型應(yīng)急包，內(nèi)含創(chuàng)可貼、消毒棉片等簡(jiǎn)易醫(yī)療用品。</p><p class="ql-block">小貼士：雪鏡很必要，要保護(hù)好我們的眼睛。</p> <p class="ql-block">（三）突發(fā)情況應(yīng)急處理</p><p class="ql-block">1.受傷應(yīng)急：輕微擦傷、扭傷后，立即停止運(yùn)動(dòng)，用隨身攜帶的消毒用品處理傷口，冷敷扭傷部位減輕腫脹，避免揉搓；若出現(xiàn)骨折、脫臼、頭部撞擊等嚴(yán)重受傷情況，保持受傷部位固定，不要隨意挪動(dòng)，立即聯(lián)系場(chǎng)地救援人員，或撥打120急救電話，同時(shí)告知家長(zhǎng)具體位置。</p><p class="ql-block">2.凍傷處理：發(fā)現(xiàn)皮膚凍傷，及時(shí)轉(zhuǎn)移至溫暖環(huán)境，用38-42℃溫水緩慢復(fù)溫凍傷部位，避免用熱水燙洗、火烤或用力揉搓，復(fù)溫后涂抹凍傷膏，嚴(yán)重凍傷需及時(shí)就醫(yī)。</p><p class="ql-block">3.意外落水救援：若不慎墜入冰窟，保持冷靜，盡量讓身體漂浮在水面，大聲呼救吸引他人注意，用手抓住冰面邊緣，緩慢嘗試攀爬至堅(jiān)實(shí)冰面，避免冰面再次破裂；周邊人員切勿直接伸手拉拽或靠近冰窟，可投擲繩索、木板、救生圈等漂浮物，讓落水者抓住后拖拽上岸，上岸后立即更換干燥保暖衣物，補(bǔ)充熱量，必要時(shí)就醫(yī)檢查。</p><p class="ql-block">小貼士：專(zhuān)業(yè)冰雪運(yùn)動(dòng)時(shí)，一定要在大人陪伴下進(jìn)行。</p> <p class="ql-block">1.雪地休閑玩耍時(shí)，選擇開(kāi)闊、平坦、無(wú)障礙物的區(qū)域，不攀爬結(jié)冰的樹(shù)木、圍墻、屋頂?shù)?，避免高空墜落或物體滑落砸傷；不玩拋投冰塊、雪球擊打他人等危險(xiǎn)游戲，防止凍傷或砸傷眼睛、頭部。</p><p class="ql-block">2.關(guān)注天氣變化，遇暴雪、大風(fēng)、寒潮等惡劣天氣，立即停止戶(hù)外娛樂(lè)活動(dòng)，迅速返回室內(nèi)；降雪后戶(hù)外能見(jiàn)度低，盡量減少遠(yuǎn)距離出行，行走時(shí)避開(kāi)廣告牌、樹(shù)枝、建筑物邊緣，防范高空墜雪、墜冰風(fēng)險(xiǎn)。</p><p class="ql-block">3.戶(hù)外停留時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，成人單次戶(hù)外娛樂(lè)不超過(guò)3小時(shí)，兒童不超過(guò)1.5小時(shí)，定時(shí)到溫暖處休息，避免長(zhǎng)時(shí)間低溫暴露引發(fā)感冒、凍傷等問(wèn)題；攜帶的飲品、食物做好保溫，避免食用冰冷食物刺激腸胃。</p><p class="ql-block">小貼士：冰雪運(yùn)動(dòng)雖好，但也不宜在室外過(guò)久哦。</p> <p class="ql-block"> 愿大家提高安全意識(shí)，做好防護(hù)措施，度過(guò)一個(gè)平安、快樂(lè)、充實(shí)的冰雪假期！</p>