北秋 <p class="ql-block">活到97歲老媽的長壽之道</p><p class="ql-block"> 文/北秋 2021.8.19</p><p class="ql-block">我的老媽1913年臘月23生人，2010年1月25日她走完了人生的第97個(gè)年頭，她是她十個(gè)兄弟姊妹中活得最長的一個(gè)。</p> <p class="ql-block">年輕時(shí)，家境殷實(shí)的媽是山海關(guān)有名的美女——老楊家五姑娘</p><p class="ql-block"> 一、不畏苦辛、笑對(duì)人生</p><p class="ql-block">1956年底，爸爸因病去世了，生活的重?fù)?dān)一下子落到了年僅43歲，沒有工作又沒文化的家庭婦女的媽身上，要養(yǎng)活三個(gè)未成年孩子，最大14歲，最小八歲，需要上學(xué)，需要吃飯，穿衣，談何容易！可老媽一直都是一個(gè)樂觀的人，無論生活怎樣辛勞苦痛，她都一個(gè)人笑著扛過。</p><p class="ql-block">1957年底，媽開始找工作，在工廠當(dāng)過工人，在幼兒園給小朋友做過飯，記得我上小學(xué)時(shí)，媽開始在街道縫紉社工作，那時(shí)的拆洗縫補(bǔ)價(jià)格非常便宜，計(jì)件兒工資，干多少拿多少，媽常常加班到深夜2、3點(diǎn)鐘，即使這樣，每月的工資也只有十三、四元。年年、月月、日日為別人做新衣，可自己的孩子很少有新衣穿。</p><p class="ql-block"> 媽自己的家，兄弟姊妹10個(gè)，姥爺和大舅都是銀行職員，生活富裕，衣服、旗袍很多件，這些都成了后來給我和姐姐改衣服的所用布料，我和姐衣服小了，沒的穿了，她會(huì)找出一件，修修改改，翻個(gè)面兒加個(gè)邊兒就是一件漂亮的衣服。</p><p class="ql-block">記得小學(xué)五年級(jí)的冬天，媽用一件黑色的綢布舊衣，給我改了一件小棉襖，黑色的衣身，小立領(lǐng)的圓領(lǐng)窩處用天藍(lán)色綢布，鑲了一圈，不知從哪里找來5個(gè)小小的圓的銅扣，釘在對(duì)襟上，一件漂亮的小棉襖穿在了我身上，老師同學(xué)見了都夸媽手巧。</p><p class="ql-block">一年夏天，上小學(xué)的我和姐姐學(xué)校搞活動(dòng)，要穿花襯衫，媽用很低的價(jià)錢買了兩塊布頭兒，一塊白色，一塊兒白底帶藍(lán)點(diǎn)兒，這塊兒稍大，給姐姐做了一件短袖，我那件白色襯衣，領(lǐng)子、袖口兒和兜用姐姐衣服的剩料，兩件襯衫伴著我和姐姐度過了三個(gè)夏天，直到衣服小的再也不能穿。</p><p class="ql-block">媽還會(huì)用布頭拼起來做成夾被、做成椅墊，靠墊，還納鞋底給我們做鞋。</p><p class="ql-block">下圖是媽媽送給親戚的用碎布頭拼接的靠墊，一直用到現(xiàn)在，大概有40年了，中間是手工繡的蝴蝶，已經(jīng)磨損的看不出來了</p> <p class="ql-block">媽還是個(gè)美食家，簡單的食材到媽手上都可以變成美味佳肴，引得街坊鄰居聞著味兒，贊不絕口，即便是三年困難時(shí)期，媽也沒讓我們餓肚子。媽用大白菜拌上蔥、鹽，攥成坨，在大米面上滾幾個(gè)來回兒，上鍋蒸成菜團(tuán)子，一家人吃的高高興興，用曬干了的白菜邦做疙瘩湯、用表哥從武漢帶來的西瓜，吃完瓤，削了皮包餃子……，媽常說再?zèng)]錢也得吃飯，孩子得長身體。 </p><p class="ql-block">只上過識(shí)字班的媽，可以寫出一手漂亮的字，能看書、看報(bào)、寫日記，老媽去世后，收拾她的遺物時(shí)才發(fā)現(xiàn)，她竟然記了那么多本兒流水賬：今天吃了什么、做了什么，記得最多的是今天誰給寄錢了，今天又借誰的錢了，看到媽月初把上個(gè)月的借債還上，十幾元的工資所剩無幾，沒幾天又開始借錢時(shí)，留下一句：這日子真難吶！看得我淚如雨下。</p><p class="ql-block">艱難的生活沒有壓垮媽媽，十幾年后，三個(gè)孩子都畢業(yè)了，哥哥、姐姐都去了外地，只我一人留在媽媽身邊，我的工資除了留下幾元的飯費(fèi)外，剩下的一直全部交給媽，直到我結(jié)了婚，才停止交工資，但每月也要給媽十元，那時(shí)候的工資也只有三四十元。</p><p class="ql-block">1985年，女兒上小學(xué)，我要上電大，為了幫我、照顧孩子、照顧家，媽和我們住到一起，使我順利完成了學(xué)業(yè)。</p> <p class="ql-block">進(jìn)入老年的媽，懷揣著知足、感恩，長長的活了97年。</p><p class="ql-block"> 二、自編養(yǎng)生操、自做養(yǎng)生飯、自錄歌曲的快樂晚年</p><p class="ql-block">晚年的老媽自編了一整套保健操：干洗臉、干梳頭、揪鼻子、磕牙齒、捋耳朵、搓手、搓腳、揉肚子、轉(zhuǎn)腳踝、搓腳趾，每晚躺在床上各30下，堅(jiān)持了30年；還告訴我，上廁所大小便都要咬著牙攥著拳，這些，我也堅(jiān)持了多年。</p><p class="ql-block">媽有早起早睡的習(xí)慣。家住前門平房的她，清早起來就去天安門遛彎兒，在一院子的人還沒有起床的時(shí)候，媽已經(jīng)從天安門遛彎兒回來，開始做她的營養(yǎng)早餐了：七顆黑豆，七粒花生、兩個(gè)核桃、兩個(gè)棗兒、一袋兒牛奶，、一把燕麥片、一個(gè)雞蛋，外加一點(diǎn)主食或饅頭或火燒或包子，吃完床上休息會(huì)兒。</p><p class="ql-block">中午、晚上自己動(dòng)手做各種飯菜，包子、餃子、米飯、炒菜，面條、烙餅吃的津津有味。</p><p class="ql-block">每逢過年過節(jié)，媽便會(huì)起五更，睡半夜的，為兒孫們、親朋們，準(zhǔn)備各種美食、年飯，讓家人們吃的腦滿肚圓，回味無窮。</p><p class="ql-block">沒事兒的時(shí)候，老媽時(shí)常喜歡一個(gè)人出去長走，70多歲了，還能從前門走到永定門，再折回來，吃了午飯，繼續(xù)從前門、天安門、北海，一直走到鼓樓，再走回前門的家，能算出來多少里嗎？這是從老媽的日記里發(fā)現(xiàn)的。</p><p class="ql-block">老媽還特別喜歡聽相聲、小品，聽到高興處嘎嘎嘎的笑聲，滿院子里的人都聽得到。</p><p class="ql-block">更讓你瞪著眼都想不到的是，80多歲的老媽竟學(xué)會(huì)了錄音，自己報(bào)幕，自己唱：下一個(gè)節(jié)目：敢問路在何方，唱完，咔嚓一聲，按動(dòng)結(jié)束鍵，一首歌錄好了，親朋來家時(shí)，她會(huì)一首接一首的放給你聽。</p><p class="ql-block">六、七十年代，每年春節(jié)家族都有一個(gè)聚會(huì)，大大小小24口人，吃完午飯，大表哥和兒子把胡琴一拉，第一青衣——老媽開口唱一段阿慶嫂“風(fēng)聲緊，雨意濃，天昏地暗……”那細(xì)膩柔美的聲音，穿出堂屋，回蕩在大院內(nèi)，叫好聲不斷。想當(dāng)年老媽可是街道積極份子，京劇、評(píng)戲張嘴就來，還登臺(tái)演過話劇哩！</p> <p class="ql-block">將近90歲的老媽，依然精神矍鑠</p><p class="ql-block">三、知足常樂，是老媽的長壽之本</p><p class="ql-block">開朗樂觀、知足常樂貫穿老媽一生，年輕時(shí)不論多苦多難，都含著笑、含著感恩熬過，進(jìn)入老年，生活一天比一天好，90多歲時(shí)，退休工資已從26元漲到將近2000元，媽常說：沒有共產(chǎn)黨、沒有新社會(huì)，我一個(gè)家庭婦女怎么養(yǎng)的活你們仨！</p><p class="ql-block">2000年，我享受了最后一次福利分房，老媽和我們住到了一起，從未住過北房的老媽高興的給她的同事、好朋友打電話說：快來我們家看看吧，滿屋的日頭啊，可豁亮了！老媽就是這樣的知足。</p><p class="ql-block">老媽還時(shí)常表現(xiàn)的詼諧：快90的媽，會(huì)一個(gè)人從草橋家去玉泉營花卉市場看花，我后怕的說她：過那個(gè)橋洞多危險(xiǎn)呀！我都不敢大步走，媽卻說：怕什么，反正他不敢軋我！</p><p class="ql-block">2006年，女兒結(jié)婚時(shí)，93歲的老媽站起來祝賀，不打怵，她拿著話筒，告訴外孫女和外孫女婿：今后還要努力學(xué)習(xí)，長本事，接著把我40年前給她講的一個(gè)笑話端出來說：我也上過大學(xué)，叫家墩大學(xué)屋里系，刷鍋洗碗帶掃地，逗的在場男女老少，一個(gè)個(gè)笑彎了腰。</p><p class="ql-block">當(dāng)有人問她：誰對(duì)你好時(shí)，她總是說：兒子也好，媳婦也好，閨女也好，女婿也好，她的外甥女和她好的像姐妹，她的侄子、外甥對(duì)她，就像對(duì)親媽。</p> <p class="ql-block"> 95歲的老媽照相時(shí)，要舉著她年輕時(shí)的老照片 </p><p class="ql-block">四、做一個(gè)合格的中國人，孝為先：老媽的故事講不完，這輩子數(shù)我和老媽呆的時(shí)間最長，整整62年，但仍沒和老媽呆夠。</p><p class="ql-block">當(dāng)親眼看著老媽被推進(jìn)焚燒爐的那一刻，流著淚的我心在喊：媽！我從此沒有媽了！再也沒有媽可叫了！</p><p class="ql-block"> ……</p><p class="ql-block">媽媽離開我們已經(jīng)11個(gè)年頭了，基本上每年我都和女兒給媽媽去掃墓，有時(shí)帶上外孫女，給她打掃干凈墓碑，貼上漂亮的花朵，再擺好她喜歡吃的食物，和她聊聊天。</p><p class="ql-block">別了，老媽！愿您在天堂一切安好！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">用了二個(gè)早晨，加今天的大半天，完成了全民健康的約稿，思念和著淚水一起涌來，想著老媽的音容笑貌，念著老媽一輩子的不容易，無論怎樣對(duì)老媽，都覺得虧歉她！</p><p class="ql-block">如果今天你還有老爸、老媽可以叫，好好孝敬他們！因?yàn)樗麄兪沁@個(gè)世界上唯一對(duì)你好的人！</p><p class="ql-block">記?。鹤佑B(yǎng)而親不待！</p><p class="ql-block">做一個(gè)合格的中國人，孝為先！</p><p class="ql-block"> 2021.8.17.23:15于家中</p><p class="ql-block"> </p>