<p class="ql-block">中午趁著午飯期間和孩子們聊起飲食與健康的話題。生活中飲食一定得吃好，不能太隨便吃，蔬菜水果五谷雜糧雞鴨魚肉蛋，都得合理搭配得注意營養(yǎng)均衡。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">人體身體虛虧大多數(shù)情況下有兩種重要原因，吃太好油膩重口味或者經(jīng)常喝酒大吃大喝導致痰濕重損傷脾胃，營養(yǎng)吸收不好?；蛘呓?jīng)常隨便吃營養(yǎng)不夠，導致營養(yǎng)不良。</p> <p class="ql-block">門診中看到身體虛的，大多數(shù)情況下都飲食有關系。</p><p class="ql-block">昨天就就復診一個病人，身體虛得很，還沒結婚月經(jīng)都差不多不來了，我說她一個人住吃太隨便了，營養(yǎng)不夠導致氣血虛的太厲害。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以生活中，省什么都不能省吃的。</p><p class="ql-block">要是健康出問題了，花的錢只會更多！而家人的健康更是無價的！</p>