<p class="ql-block" style="text-align:center;">左一片，有一片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">說起話來聽得見</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">隔座高山不見面</p> <p class="ql-block"> 耳朵是我們聆聽世界聲音的鑰匙，是我們?nèi)梭w重要的感覺器官之一。幼兒處于語言形成期階段，因此，保護耳朵顯得尤為重要，呵護好我們的耳朵才能聆聽一切美好。讓我們跟隨月桂班的老師和小朋友們一起探索護耳的秘密吧！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">1.認識耳朵</p> <p class="ql-block"> 雖然耳朵不那么引人注目，但小小的耳朵里蘊藏著和我們?nèi)粘Ｉ蠲芮邢嚓P的兩大功能：聽覺和平衡。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">01產(chǎn)生聽覺</p> <p class="ql-block"> 耳朵最基本的、重要的作用是收集和感知聲音。耳廓收集周圍環(huán)境的聲音，由外耳道傳遞到鼓膜，通過中耳傳輸?shù)絻?nèi)耳，并轉(zhuǎn)換為神經(jīng)信號，傳遞給大腦產(chǎn)生聽覺。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">02維持平衡</p> <p class="ql-block"> 耳朵的另一個作用是保持人體的平衡。耳朵的內(nèi)耳有前庭、半規(guī)管，都是維持身體平衡的重要結(jié)構(gòu)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2.護耳我知道</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">01防噪聲</p> <p class="ql-block"> 過大的聲音，刺耳的聲音都是噪聲。它們能損害人的聽力，要注意遠離噪聲。當突然出現(xiàn)噪聲時要捂住耳朵，并且張大嘴巴，盡可能減少長時間暴露于高噪音環(huán)境中的時間，比如在音樂會、機器聲、施工現(xiàn)場等。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">02少掏耳朵</p> <p class="ql-block"> 耳垢是一種天然保護外耳道的分泌物，無須特別清理，每天只要清洗耳廓便可。掏耳朵過頻是不好的習慣，如果不小心會傷到耳道甚至耳膜。很多人覺得掏耳朵很舒服，但是要注意頻率，而且不能用太尖銳的東西掏耳朵。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">03避免耳朵進水</p> <p class="ql-block"> 洗頭、洗澡時防止水流入耳內(nèi)如鼓膜被水浸泡，易引起外耳炎。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">04正確擤鼻涕</p> <p class="ql-block"> 不要捏緊鼻子用力擤鼻涕，正確的擤鼻涕方法：用手壓住一側(cè)的鼻孔，輕輕用力向外呼氣，另一、側(cè)鼻孔的鼻涕便會擤出來，用同樣的方法再擤對側(cè)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">05不要往耳朵里塞東西 有些孩子會將細小物件塞入自己的耳朵中。</p> <p class="ql-block"> 當遇到這些情況時，父母應保持鎮(zhèn)定，然后立即帶兒童去看醫(yī)生。父母應教導兒童不要亂塞東西入耳，亦不可試圖自行替小孩挖出異物，以免引起外耳道炎或鼓膜穿孔。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">06不要長時間戴耳機</p> <p class="ql-block"> 很多人喜歡走路、上班用耳機聽音樂，這樣時間長了對耳朵很不好。特別是高音量的音頻聲會對聽覺器官造成疲勞、損傷，從而導致聽力下降，甚至發(fā)生耳聾。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">3.提高聽力的實物</p> <p class="ql-block"> 健康飲食，多吃富含維生素，鋅、鐵、鈣的食物，適當補充維生素，有利于擴張血管，改善內(nèi)耳血液供應，防止聽力減退。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">01富含胡蘿卜素和維生素A的食物</p> <p class="ql-block"> 如胡蘿卜、南瓜、番茄、雞蛋、萵苣、西葫蘆、鮮橘等。胡蘿卜素和維生素A能給內(nèi)耳的感覺細胞和中耳上皮細胞提供營養(yǎng)，增強耳細胞活力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">02富含鋅元素的食物</p> <p class="ql-block"> 如魚、瘦肉、牛羊肉、奶制品、啤酒、酵母、芝麻、核桃、花生、大豆、糙米、全麥面等。鋅能促進脂肪代謝，保護耳動脈血管。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">03富含鎂元素的食物</p> <p class="ql-block"> 如紅棗、核桃、芝麻、香蕉、菠蘿、芥菜、黃花菜、菠菜、海帶、紫菜和雜糧等。耳動脈中如果鎂元素缺乏會影響耳動脈功能，導致聽力損害。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">04富含維生素D和鈣的食物</p> <p class="ql-block"> 如脫脂奶、鈣片等。維生素D和鈣，既可保持鼓室內(nèi)的小骨骼，增強耳骨，避免骨質(zhì)疏松一樣的耳硬化癥，又可凈化耳動脈，提高耳功能。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">平凡的世界</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因為耳朵的傾聽</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有了不同的意義</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">愛耳，讓我們安靜下來</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">關閉所有的感覺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">用耳朵，聽一聽世界的樣子</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">耳朵是人的重要器官之一</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">幼兒又正處于語言的形成期</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因此</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">保護聽力顯得尤為重要</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">讓我們從小做到愛護耳朵</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">擁有健康聽力吧！</p>