<p class="ql-block">冬日暖陽(yáng)迎霜雪，氣舞神韻綻芳華</p><p class="ql-block"> 2025年12月11日下午呂梁市老年大學(xué)體育館分校健身氣功班年終主題班會(huì)如約啟幕，副校長(zhǎng)劉文海，指導(dǎo)老師李改梅與學(xué)員們歡聚一堂，以功會(huì)友，以藝傳情，在一招一式里涵養(yǎng)身心，在歡聲笑語(yǔ)中憧憬新歲，共赴這場(chǎng)專(zhuān)屬于銀發(fā)一族的活力盛宴</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">視頻內(nèi)容包括:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">1、暖場(chǎng)迎賓 ——</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">由迎賓人員把劉校長(zhǎng)、李老師迎接至?xí)?chǎng)門(mén)口，班長(zhǎng)陪同走向主席臺(tái)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">2、溫情一刻——?jiǎng)⑿ｉL(zhǎng)、李老師講話</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">秉燭傳薪育晚晴，春風(fēng)化雨潤(rùn)心寧。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">3、學(xué)習(xí)心語(yǔ)——班長(zhǎng)王靜，班委成員白茜梅，站點(diǎn)站長(zhǎng)代表張潤(rùn)元，學(xué)員代表劉艷芳發(fā)言</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">暢敘收獲暖人心，共話未來(lái)譜新篇</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">4、風(fēng)姿呈現(xiàn)—全體人員展演八段錦功法</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);"> 抻筋展臂舒經(jīng)絡(luò)，吐納凝神養(yǎng)太和</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">第一篇章 座談——心語(yǔ)共話</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">主席臺(tái)就坐從左到右:班長(zhǎng)王靜 李改梅老師 劉文海副校長(zhǎng) 總導(dǎo)演康興中</b></p> <p class="ql-block">建言獻(xiàn)策凝共識(shí) 同心聚力向未來(lái)</p> <p class="ql-block">殷殷關(guān)懷至——?jiǎng)⑿ｉL(zhǎng)講話</p> <p class="ql-block">拳拳師生情——李老師講話</p> <p class="ql-block">神情莊重的總導(dǎo)演康興中正在思考什么呢？連日來(lái)的外出調(diào)研，精心策劃使他的身體透支了太多，此刻現(xiàn)場(chǎng)有序把控，他絲毫不敢怠慢放松！這么有魄力，甘奉獻(xiàn)，思維嚴(yán)謹(jǐn)，沉穩(wěn)內(nèi)斂的能人，是誰(shuí)慧眼識(shí)珠呢？</p> <p class="ql-block">我們可愛(ài)的班長(zhǎng)王靜</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">班長(zhǎng)有板有眼的主持及講話</b></p><p class="ql-block">尊敬的劉校長(zhǎng)、李老師，親愛(ài)的兄弟姐妹們:</p><p class="ql-block">大家下午好!</p><p class="ql-block"> 新年伊始，萬(wàn)象更新。在這辭舊迎新的美好時(shí)刻，我們健身氣功班的師生歡聚一堂，共迎新春。在此，我謹(jǐn)代表班委，向（尊敬的劉校長(zhǎng)），尊敬的李老師，向每一位兄弟姐妹，致以最誠(chéng)摯的新年問(wèn)候和最美好的祝福！</p><p class="ql-block"> 今天，我們非常榮幸的邀請(qǐng)到劉校長(zhǎng)參加我們的主題班會(huì)，劉校長(zhǎng)的到來(lái)，使我們健身氣功班蓬蓽生輝。有請(qǐng)劉校長(zhǎng)作重要講話，大家歡迎!</p><p class="ql-block"> 今天的李老師是以”被邀請(qǐng)人”的身份出現(xiàn)的，是來(lái)觀賞我們的節(jié)目的，當(dāng)然也準(zhǔn)備了節(jié)目供我們欣賞呢。有請(qǐng)李老師講話，大家歡迎!</p><p class="ql-block"> 有請(qǐng)班委代表白茜梅講話，大家歡迎!</p><p class="ql-block"> 有請(qǐng)鳳山底健身氣功站站長(zhǎng)張潤(rùn)元講話，大家歡迎!</p><p class="ql-block"> 有請(qǐng)學(xué)員代表劉艷芳講話，大家歡迎!</p><p class="ql-block"> 為了響應(yīng)老年大學(xué)的號(hào)召，也是為了總結(jié)過(guò)去，展望未來(lái)，更是為了我們相互增進(jìn)感情，增加班級(jí)凝聚力，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的籌備工作，今天下午我們將要舉行迎新年主題班會(huì)，我們的班會(huì)主題是:”銀鈴族（上老年大學(xué)）展風(fēng)采，氣韻魂（播神舟大地）頌祖國(guó)”。</p><p class="ql-block"> 感謝老年大學(xué)給我們搭建了平臺(tái)，提供了良好的學(xué)習(xí)條件，讓我們的退休生活變得豐富多彩!感謝校領(lǐng)導(dǎo)的支持與幫助，你們的支持是我們堅(jiān)強(qiáng)的后盾!感謝李老師的悉心指導(dǎo)!是你的人格魅力感染了我們，是你的敬業(yè)精神打動(dòng)了我們，我們班所有人都積極向上，同心同力，互相關(guān)愛(ài)，共同進(jìn)步。所有人在這場(chǎng)班會(huì)的籌備階段，各施所長(zhǎng)，各盡所能，獻(xiàn)言獻(xiàn)策，充分體現(xiàn)了我們班的凝聚力和每個(gè)人的主人翁責(zé)任感，感謝大家!</p><p class="ql-block"> 回首即將過(guò)去的一年，在李老師的悉心傳授下，在大家的共同堅(jiān)持下，我們的班級(jí)充滿了積極向上的正能量，多次受到校領(lǐng)導(dǎo)的表?yè)P(yáng)。在課堂上，在清晨的公園里，在上午的廣場(chǎng)上，到處留下了我們習(xí)練的身影。從“八段錦”的舒展圓活，到“五禽戲”的生動(dòng)仿生，到“易經(jīng)筋”的剛?cè)嵯酀?jì)，再到”六字訣”的呼吸吐納……我們不僅在一招一式中強(qiáng)健了筋骨，調(diào)理了氣血，更在一呼一吸間沉淀了心性，收獲了內(nèi)心的平和與寧?kù)o。</p><p class="ql-block"> 我們收獲的，遠(yuǎn)不止是身體的康健。在這個(gè)溫暖的集體里，我們互相糾正動(dòng)作，交流練功體會(huì)，分享養(yǎng)生心得。一聲關(guān)切的問(wèn)候，一個(gè)鼓勵(lì)的眼神，都讓我們感受到家人般的溫暖。這份因“氣”而聚、因“功”相知的緣分，是我們共同珍藏的寶貴財(cái)富。</p><p class="ql-block"> 新年，意味著新的起點(diǎn)，也孕育著新的希望。新的一年里，愿我們繼續(xù)以恭敬之心，追隨李老師的指引，融入健身氣功的天地里，深入體會(huì)每一套功法的內(nèi)涵，讓傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧更好地滋養(yǎng)我們的生命；愿我們繼續(xù)以互助之情，攜手并肩前行，讓班級(jí)成為我們放松身心、共同進(jìn)步的快樂(lè)家園；讓我們以更健康的體魄、更從容的心態(tài)，去迎接生活中的每一天，關(guān)愛(ài)家人，享受生活。</p><p class="ql-block"> 接下來(lái)將要進(jìn)入節(jié)目展示環(huán)節(jié)。我們班的所有人多才多藝，準(zhǔn)備的節(jié)目也豐富多彩，希望大家放飛自我，盡情發(fā)揮，真正展現(xiàn)我們氣功人的風(fēng)采！</p><p class="ql-block"> 有請(qǐng)李老師宣布主題班會(huì)活動(dòng)開(kāi)始!</p><p class="ql-block">掌聲歡迎!</p> <p class="ql-block">班委成員白茜梅發(fā)言</p> <p class="ql-block">鳳山公園站點(diǎn)負(fù)責(zé)人張潤(rùn)元發(fā)言</p> <p class="ql-block">優(yōu)秀學(xué)員劉艷芳發(fā)言</p> <p class="ql-block">優(yōu)秀學(xué)員劉艷芳發(fā)言</p> <p class="ql-block">我們尊敬的李改梅老師</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">李老師熱情洋溢，詩(shī)情畫(huà)意的開(kāi)場(chǎng)白</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">?</b>——?dú)q月因健身氣功而靜美，生活因健身氣功而精彩！</p><p class="ql-block"> 各位領(lǐng)導(dǎo)，學(xué)員大家好！冬日漫漫，暖意融融/洋洋，在這充滿祥和溫馨的日子里，今天我們歡聚一堂，共同開(kāi)啟我們老年生大學(xué)健身氣功班主題班會(huì)：銀齡逐夢(mèng)綻芳華，同心共筑夕陽(yáng)紅。主題班會(huì)的開(kāi)展，旨在加強(qiáng)班級(jí)文化建設(shè)，增強(qiáng)我們的歸屬感和凝聚力，豐富大家的業(yè)余文化生活，展現(xiàn)大家的精神風(fēng)貌，從而營(yíng)造團(tuán)結(jié)友愛(ài)溫馨和諧的班級(jí)氛圍，讓大家在活動(dòng)中感受集體的溫暖。今天的班會(huì)就是我們學(xué)習(xí)成果的展示，情感交流的紐帶，增進(jìn)友誼的平臺(tái)，大家在輕松愉快中在歡聲笑語(yǔ)中大顯身手、各施所長(zhǎng)，有唱有跳，有拉有誦，盡情發(fā)揮盡情歡樂(lè)。兄弟姐妹們，那就開(kāi)始吧，有請(qǐng)今天的主持人孫雪林和劉海利閃亮登場(chǎng)。</p> <p class="ql-block">主持人閃亮登場(chǎng)，她們是蕙心蘭質(zhì)的優(yōu)雅女神孫雪玲和年輕知性的劉海利女士</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">主持人的上場(chǎng)詞魅力與感召力十足，頗具明星主持風(fēng)范啊！</b></p><p class="ql-block">尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、親愛(ài)的老師、學(xué)友們：</p><p class="ql-block"> 大家下午好！</p><p class="ql-block"> 朔風(fēng)送冬意，溫情滿堂春。在這辭舊迎新、萬(wàn)象更新的美好時(shí)節(jié)，我們懷著喜悅與期盼，歡聚一堂，共同迎來(lái)呂梁市老年大學(xué)體育館分校健身氣功班“銀齡族展風(fēng)采，氣韻魂頌祖國(guó)”2026迎新年主題班會(huì)。我們倆是今天的主持人，非常榮幸與各位共問(wèn)見(jiàn)證這個(gè)充滿歡樂(lè)與溫情的時(shí)刻。</p><p class="ql-block"> 親愛(ài)的功友們，曾幾何時(shí)，我們因?qū)】档淖非?、?duì)氣功的熱愛(ài)，相聚在老年大學(xué)健身氣功班這片溫馨的天地，成為志同道合的同窗摯友。在李老師的耐心點(diǎn)撥與悉心引領(lǐng)下，我們?nèi)〉昧碎L(zhǎng)足的進(jìn)步，收獲了健康的體魄、愉悅的心情和深厚的友誼。</p><p class="ql-block"> 今天，我們終于迎來(lái)了綻放激情、展示成果的美好時(shí)刻！</p> <p class="ql-block">集體展演八段錦</p> <p class="ql-block">集體展演八段錦</p> <p class="ql-block">集體展演八段錦</p> <p class="ql-block">劉校長(zhǎng)看完集體展演八段錦后的即興講話</p> <p class="ql-block">劉校長(zhǎng)即興講話文稿</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">李老師領(lǐng)舞，全體學(xué)員跟舞的《四季氣韻》引爆全場(chǎng)</b></p><p class="ql-block">氣隨舞動(dòng)，韻伴情生——春之柔，夏之烈，秋之爽，冬之靜，四季流轉(zhuǎn)皆入舞，盡顯悠然美。</p> <p class="ql-block">《四季氣韻》綻風(fēng)采</p> <p class="ql-block">《四季氣韻》綻風(fēng)采</p> <p class="ql-block">《四季氣韻》綻風(fēng)采</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">第二篇章——分組展演功法</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">正可謂:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">身懷絕技登臺(tái)展，各獻(xiàn)拿手養(yǎng)性功，</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0); font-size:20px;">?一招一式皆絕活，盡顯耆年精氣神！</b></p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">視頻內(nèi)容包括劉校長(zhǎng)對(duì)八段錦集體展演的即興點(diǎn)評(píng)，四個(gè)分組展演的八套功法全程</b></p> <p class="ql-block">劉校長(zhǎng)和李老師觀看分組展演，像品嘗一壺陳年的酒</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">張潤(rùn)元組展演初中版五禽戲</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">正可謂:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">花甲之年展童趣，五禽神韻煥生機(jī)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">誰(shuí)說(shuō)歲月催人老？且看今朝銀發(fā)俏！</b></p> <p class="ql-block">初中版五禽戲</p> <p class="ql-block">初中版五禽戲</p> <p class="ql-block">初中版五禽戲</p> <p class="ql-block">初中版五禽戲</p> <p class="ql-block">初中版五禽戲</p> <p class="ql-block">初中版五禽戲</p> <p class="ql-block">初中版五禽戲</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">張孝珍組展演</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1、自創(chuàng)節(jié)目《久九歸一，我的祖國(guó)》</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">正可謂:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">匯得九功凝雅韻，抒懷一曲敬山河。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2、健身氣功易筋經(jīng)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">正可謂:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">?抻筋拔骨強(qiáng)體魄，剛?cè)岵?jì)顯真章</b></p> <p class="ql-block">《久九歸一，我的祖國(guó)》</p> <p class="ql-block">《久九歸一，我的祖國(guó)》</p> <p class="ql-block">《久九歸一，我的祖國(guó)》</p> <p class="ql-block">《久九歸一，我的祖國(guó)》</p> <p class="ql-block">《久九歸一，我的祖國(guó)》</p> <p class="ql-block">《久九歸一，我的祖國(guó)》</p> <p class="ql-block">《久九歸一，我的祖國(guó)》</p> <p class="ql-block">易筋經(jīng)</p> <p class="ql-block">易筋經(jīng)</p> <p class="ql-block">易筋經(jīng)</p> <p class="ql-block">易筋經(jīng)</p> <p class="ql-block">易筋經(jīng)</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">白茜梅組</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1健身氣功馬王堆導(dǎo)引術(shù)</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">正可謂:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">千年導(dǎo)引承古韻，今朝習(xí)練煥新生</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2、導(dǎo)引養(yǎng)生十二法</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">正可謂:</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">疏通經(jīng)絡(luò)養(yǎng)身心，悠然自得養(yǎng)天年</b></p> <p class="ql-block">馬王堆</p> <p class="ql-block">馬王堆</p> <p class="ql-block">導(dǎo)引養(yǎng)生十二法</p> <p class="ql-block">導(dǎo)引養(yǎng)生十二法</p> <p class="ql-block">導(dǎo)引養(yǎng)生十二法</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">王春梅組</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">1、健身氣功大舞——正可謂</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">起落開(kāi)合韻悠揚(yáng)，舒筋展骨煥容光。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">一招一式循天道，健體頤年歲月長(zhǎng)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">2、五禽戲——正可謂</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">虎鹿熊猿鶴形真，舒筋活絡(luò)氣調(diào)勻。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">仿生導(dǎo)引遵醫(yī)圣，道骨仙風(fēng)不老身</b></p> <p class="ql-block">大舞</p> <p class="ql-block">五禽戲</p> <p class="ql-block">五禽戲</p> <p class="ql-block">五禽戲</p> <p class="ql-block">五禽戲</p> <p class="ql-block">五禽戲</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">張潤(rùn)元組太極養(yǎng)生杖——正可謂</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">一根木杖蘊(yùn)太極，一招一式見(jiàn)真章。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">動(dòng)靜相宜藏智慧，康養(yǎng)身心樂(lè)逍遙</b></p> <p class="ql-block"> 每套健身氣功功法的展示，既是一份答卷，又是風(fēng)采魅力的展現(xiàn)，還是給年輪里堅(jiān)持的每個(gè)自己的一份獎(jiǎng)賞，更是一次活力與精神的綻放。</p><p class="ql-block"> 看那行云流水的招式，剛?cè)岵?jì)的身姿，綻放著老有所樂(lè)的風(fēng)姿。從八段錦的舒展圓活，到五禽戲的靈動(dòng)傳神，四個(gè)小組八套功法，每一位學(xué)員都用專(zhuān)注與熱愛(ài)，詮釋了健身氣功“調(diào)身、調(diào)息、調(diào)心”的獨(dú)特魅力。</p><p class="ql-block"> 愿我們此后依舊相伴，在一招一式間涵養(yǎng)身心，在一動(dòng)一靜中樂(lè)享時(shí)光</p>