<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">12月7日，星期日，咸祥蘆浦，晴，氣溫9一21℃</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 今晨讀到一首好詩，名字叫《When I First Loved Myself》，翻譯成中文即為《當(dāng)我第一次愛自己》。這篇常被誤認為是卓別林在70歲生日時所作的詩，雖然其真實作者存疑，但詩中充滿哲理的話語深深打動了我的心，全文如下：</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">當(dāng)我第一次愛自己， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我開始遠離所有不健康的事物， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">遠離那些損害身體、心靈和靈魂的人、事、環(huán)境。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我對自己說：“我值得擁有更好的?！? </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如今我稱這為“自尊”。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">當(dāng)我第一次愛自己， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我不再強迫自己違背內(nèi)心， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不再為了取悅他人而扭曲自己。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我允許自己犯錯，允許自己不完美。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如今我稱這為“真實”。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">當(dāng)我第一次愛自己， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我停止了對自己的苛責(zé)， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不再因過去的錯誤而懲罰自己。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我明白，那些經(jīng)歷只是成長的必經(jīng)之路。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如今我稱這為“寬恕”。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">當(dāng)我第一次愛自己， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我開始傾聽內(nèi)心的聲音， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">追隨自己的直覺與渴望，而非他人的期待。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我終于明白，我才是自己生命的主人。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如今我稱這為“自由”。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">當(dāng)我第一次愛自己， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我學(xué)會了溫柔地對待自己， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">在疲憊時休息，在悲傷時哭泣，在快樂時大笑。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我終于懂得，愛自己是一切幸福的起點。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如今我稱這為“智慧”。 </b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">當(dāng)我第一次愛自己， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">我終于明白， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">愛自己不是自私，而是自愛； </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不是終點，而是旅程； </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不是口號，而是每日的實踐。 </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">因為唯有先點亮自己的光， </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">才能照亮世界的角落。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 讀完《當(dāng)我第一次愛自己》，內(nèi)心充滿通透與力量。它讓我明白，真正的自愛并非自私的索取，而是一場勇敢的自我救贖與回歸。這首詩如一盞明燈，提醒我們：愛自己，才是所有幸福與愛的根源。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 一是自愛，始于“拒絕”。 那是遠離消耗我們的人和事，建立清晰的邊界，這便是自尊。唯有懂得保護自己的能量，才能活得有底氣。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 二是自愛，成于“真實”。 那是不再為了取悅他人而扭曲內(nèi)心，允許自己犯錯，接納自己的不完美。當(dāng)我們停止苛責(zé)自己，學(xué)會寬恕過往，生命才有了呼吸的空間。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 三是自愛，終于“自由”。 那是把生命的主權(quán)交還給自己，不再活在別人的期待里。當(dāng)我們傾聽內(nèi)心的聲音，追隨直覺與渴望，便擁有真正的自由。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 四是自愛，歸于“博愛”。 如詩中所言：“唯有先點亮自己的光，才能照亮世界的角落?！睈圩约翰皇墙K點，而是起點。它不是一句口號，而是每日具體或細微的實踐：在疲憊時休息，在悲傷中哭泣，在快樂時坦然大笑。這何嘗不是一種智慧？</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 當(dāng)我第一次愛自己，我才真正開始與這個世界溫柔相見。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 如果我的文章值得一讀，請關(guān)注我的公眾號“阿德哥學(xué)寫作”，謝謝！</b></p>