<p class="ql-block">昵稱：歲月零星</p><p class="ql-block">美篇號：939840</p> <p class="ql-block">歷經(jīng)滄桑，進入老年階段，到了退休年齡，各種角色的的轉換，沉思默想的時間多了許多，可能會使人陷入價值真空當中…</p><p class="ql-block">今天擔心兒女創(chuàng)業(yè)會不會失敗，明天焦慮孫輩沒人看護，后天就懷疑自己的身體是不是出了大問題？</p><p class="ql-block">原本硬朗的身體突然急轉直下，愁出了毛病…</p> <p class="ql-block">有臨床專家曾在健康講座中分享過一個觀察：在臨床上有65%的疾病都與心態(tài)有關，當人長期都處于焦慮狀態(tài)的時候免疫系統(tǒng)功能可能下降40%以上。</p><p class="ql-block">這番話與《黃帝內(nèi)經(jīng)》中怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎的老祖宗的先見不謀而合。</p> <p class="ql-block">也有心理學家曾經(jīng)做過跟蹤調(diào)查，先后在500名接受心臟手術的患者中調(diào)查發(fā)現(xiàn)術前心態(tài)平和的患者術后康復速度比焦慮者快了42%，就連五年存活率也高出了2.3倍。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">走過大半生越來越能體會到：養(yǎng)生的最高境界就是養(yǎng)心，醫(yī)病的根本也要醫(yī)心。</p><p class="ql-block">心態(tài)才是老年人最該守護的壓艙石。</p><p class="ql-block">人生首要之事是讓自己開心，其余的都不必太過在意。</p> <p class="ql-block">人生的下半場，拼的就是心態(tài)，</p><p class="ql-block">心大事就小，心小事就大。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">養(yǎng)身先養(yǎng)心這是成本最低的養(yǎng)生投資。</span></p> <p class="ql-block">好心態(tài)是健康長壽的基石，特別是到了老年階段，更應該用平和的心態(tài)去面對周圍的一切。</p> <p class="ql-block">沒有好心情，再好的生活你都嘗不出甜味。</p> <p class="ql-block">身體不好，很多時候都是心態(tài)打了敗仗，</p><p class="ql-block">萬病心中生，萬境心中起，</p><p class="ql-block">養(yǎng)心，才是最高級的養(yǎng)生。</p> <p class="ql-block">三千煩惱，不如淡然一笑。</p><p class="ql-block">心亂則百病生，心靜則百病息。</p> <p class="ql-block">我們改變不了別人，至少能左右自己；</p><p class="ql-block">把心放寬，路便會越走越寬。</p> <p class="ql-block">心態(tài)，才是一個人最好的風水。</p><p class="ql-block">有風有雨是常態(tài)，風雨無阻是心態(tài)，沉得住氣方能行穩(wěn)致遠。</p><p class="ql-block">生氣，就是拿別人的錯誤懲罰自己。</p> <p class="ql-block">世間上最好的養(yǎng)生，就兩個字：心態(tài)。</p><p class="ql-block">好的心態(tài)，是治愈一切的良藥！</p> <p class="ql-block">活得好，是在有限的時光里，盡可能的把生命活得愉快、活得豐厚。</p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">又至松雅湖，打卡健康與快樂。</span></p>