踢毽子的好處 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">踢毽子是以下肢運(yùn)動(dòng)為主，從而帶動(dòng)全身的協(xié)調(diào)來(lái)運(yùn)動(dòng)的一種鍛煉方法。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">除了下肢體的骨骼、肌肉、血管、神經(jīng)等有很強(qiáng)大的針對(duì)性鍛煉外，全身的血液循環(huán)、代謝等等，都能得到有效的鍛煉。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">如果經(jīng)常堅(jiān)持踢毽子，可以使身體的協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)。身體的協(xié)調(diào)能力增強(qiáng)后，全身各個(gè)部位的協(xié)調(diào)都有效地得到鍛煉，從而讓身體更健康。</b></p> 寫(xiě)在前面 <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">踢毽子，是本人多年來(lái)的愛(ài)好運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。來(lái)杭州快一年的時(shí)間了，閑暇之時(shí)總想找人踢幾腳，熱熱汗，那種酣暢淋漓運(yùn)動(dòng)后的快樂(lè)放松狀態(tài)只有經(jīng)歷過(guò)的人才知道有多舒坦。在杭州這么大的城市其實(shí)喜歡踢毽子的人也不是很多，離我最近的也有一個(gè)小時(shí)的路程，每次去運(yùn)動(dòng)都得坐公交轉(zhuǎn)地鐵，黃龍洞公園，或者黃龍?bào)w育中心，可喜的是踢毽子的場(chǎng)地都不錯(cuò)，干凈整潔，環(huán)境優(yōu)美，特別是踢毽子的同伴們十分熱情，絲毫沒(méi)有排外的感覺(jué)，他們都來(lái)自全國(guó)各地，我覺(jué)得東北的人最多，他們踢的都很好，慢慢踢的時(shí)間長(zhǎng)了，他們都很熟悉了，在運(yùn)動(dòng)完之余又相約游山玩水，十分的懈意。</b></p> 圖片記錄 視頻記錄 謝謝欣賞