<p class="ql-block">二十四節(jié)氣之冬至善養(yǎng)生者養(yǎng)冬至，冬至進(jìn)補三倍功。</p><p class="ql-block">冬至要防心病等大病而乙巳蛇年的冬至還有一個全民都要防的重點——抗病毒、防傳染病根據(jù)目前的實際情況來看這個病毒主要是H3N2它的傳染率極高。</p><p class="ql-block">今年入冬以后連續(xù)幾個節(jié)氣都是傳染高峰期那么到了冬至人體本來陽氣就弱如果感染，對心肺的損傷更大現(xiàn)在正是剝紅橘皮曬陳皮的時節(jié)可以順手將剝下來的新鮮橘皮用來煮一杯預(yù)防流感的茶飲。 </p><p class="ql-block">原料：新鮮紅橘1~2個（或陳皮1~2個），魚腥草茶15克</p><p class="ql-block">做法一：沸水沖泡，代茶飲。</p><p class="ql-block">做法二：將橘皮先水煮3分鐘，放入魚腥草茶，煮1分鐘關(guān)火。也可以將整個紅橘放入一起煮，煮后的紅橘可以連皮帶肉一起吃掉。功效：預(yù)防呼吸道感染，抗病毒，消炎止咳。</p><p class="ql-block">各原料的功效</p><p class="ql-block">橘皮</p><p class="ql-block">橘皮往往為人所棄，辜負(fù)了它的寶貴價值。</p><p class="ql-block">其實除了制成陳皮，新鮮的橘皮也可以直接入藥。</p><p class="ql-block">鮮橘皮有溫胃、止咳、散寒的作用，能防治便秘和風(fēng)寒感冒。</p> <p class="ql-block">魚腥草</p><p class="ql-block">這道茶消炎的作用主要是靠一味重要的材料：魚腥草茶。</p><p class="ql-block">魚腥草是天然而又安全的抗生素，能夠清熱、消炎、抗病毒。</p><p class="ql-block">魚腥草的藥性可以通達(dá)人體的上中下三焦。上至咽炎、肺炎，下至尿道炎、陰道炎、腎炎，外至皮膚上的炎癥和皰疹，都可以通治流感、霧霾等引發(fā)的急性肺炎，用魚腥草來消炎，效果是很好的。</p><p class="ql-block">馬上就到年底了，旅途、人群聚集的機會更多，可以每天喝橘皮魚腥草茶來預(yù)防病毒傳染。</p>