<p class="ql-block"> 時光匆匆，莞爾一笑，又是初冬。校園里月季花依然綻放，溫和的陽光鋪進明亮的教室，讓人心曠神怡。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 暮然回首，秋風送爽時，同學們跟隨玄愛玲老師步入“和諧關(guān)系、健康身心”班的課堂，揭開心理學的面紗；冬日暖陽里，同學們心花蕩漾，收獲健康美好的心理狀態(tài)。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> “和諧關(guān)系，健康身心”是人生閱歷和智慧的積累，更是一門學問。玄老師將課程分為三個部分:心理學入門、建立健康和諧的人際關(guān)系、心理健康的秘訣。</p><p class="ql-block"> 授課是一門藝術(shù)，玄老師采取理論和實踐相結(jié)合，深入淺出，動之以情，曉之以理。 PPT上不再是書寫的文字，而是鮮活的身邊生活趣事、案例分享，打開了同學們的視野，觸動內(nèi)心的波瀾起伏，從中尋找自己需要的精神養(yǎng)分。</p> <p class="ql-block"> 相遇是福，相處是緣。時間走到了期末，譚德林班長與玄老師和各班委協(xié)商，決定渡過一個有意義的歡聚時刻——期末茶話會。</p><p class="ql-block"> 一起圍坐桌邊，正是一個圓滿的“圈”，給本學期畫上一個漂亮的句號。譚班長已經(jīng)是第三年跟隨玄老師課程，忠實的“鐵粉”，而且認真負責，深受同學們愛戴。</p><p class="ql-block"> 他拋磚引玉，同學們紛紛暢所欲言，訴說這一學期的收獲，表達內(nèi)心喜悅之情。此時此刻，同學們沒有了羈絆，仿佛回到了無拘無束的青春年少，年齡凝聚成了一句感恩時的微笑，一聲回應(yīng)時的對視。</p> <p class="ql-block"> 同學們來自各行各業(yè)，經(jīng)歷不同，對課程的吸收和理解各有千秋。大家表述著進班的原因:有的是朋友結(jié)伴，共同進步；有的是慕名而來（玄老師身名遠播）；有的是對心理學很感興趣，方向明確；有的是歪打正著，內(nèi)心歡喜；有的是追求健康、身心合一；有的是為了下下一代的成長……</p><p class="ql-block"> 笑容燦爛中同學們敞開心扉，在玄老師的課堂上，懂得了人人都需要心理學，人人都是自己的心理學家。重新認識自己，看清自己，覺察自己，什么時候都不晚。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 有的同學已然學到人生三件事:自己的事、別人的事、老天的事。樹立正確的邊界，擔起屬于自己的責任，再處理人際關(guān)系時，心里豁然開朗，少了煩惱，多了灑脫。</p><p class="ql-block"> 有的同學形容自己的收獲精準到位。用自己的話說是長了心眼；用老師的話說是長了智慧。</p><p class="ql-block"> 有的同學談到了與兒孫輩的相處關(guān)系、說話方式，走到屬于自己的位置，該放手的放手，煩惱隨之越來越少。</p><p class="ql-block"> 有的同學訴說著家里小小的變化，一個人悄悄變了，另一個人也會慢慢跟上的，黃金規(guī)則會帶來意想不到的感覺。</p><p class="ql-block"> 有的同學剛剛進入班級，感受越來越好，有的同學已經(jīng)第二年第三年連續(xù)跟班，意猶未盡。</p> <p class="ql-block"> 通過學習，同學們認識到:每個人的認知和信念不同，導致的情緒不同，隨之的行動更不同。</p><p class="ql-block"> 生活中，每個人都有情緒。身體是最靈敏的，通過身體器官的變化，找到情緒，認識情緒，給它命名，與它呆在一起，感受它，尋找它背后的需求，負面情緒也有它正面的意義，這些理順身體和頭腦的關(guān)竅值得學習和深耕。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 這是和諧班引人注目的六位同學——他們生活里是夫妻，課堂上是同學，難能可貴！每次都是早早來到教室，不禁讓人肅然起敬。對心理學的喜愛，有著超越同齡人的睿智，他們的笑容里藏著擁有美好生活的能力和秘訣。</p> <p class="ql-block"> 跟著玄老師的步伐，同學們逐漸學習到了建立和諧關(guān)系、健康身心的方法:確定自己角色位置、建立邊界、換位思考、黃金規(guī)則、成人姿態(tài)、保持覺察。有的已經(jīng)逐步用于生活里的點點滴滴，老有所學，學以致用?！把劾镉泄?，心中有愛，目光所及，皆是美好”！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 歲月以其獨有的方式，教會我們成長，也賦予我們回望時眼里的光。時光雕刻了容顏，卻讓靈魂更加豐盈。這是一個有溫度有情感的班級，感恩玄老師的辛苦付出，感謝班長的盡心盡責，感恩同學們的一路同行。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 走出校園時，腳步輕盈，心情愉悅，眼中的花更加美麗。下個學期，春天就來了，我們的心靈之花也會越來越成熟，綻放出屬于自己的光彩，不僅照亮我們前行的道路，也會溫暖這個世界。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>