<p class="ql-block">冬至艾灸暖人心，健康知識進社區(qū)</p><p class="ql-block">——樺南縣老科協(xié)“科普之冬”系列活動走進福慶社區(qū)</p><p class="ql-block">12月21日冬至時節(jié)，樺南縣福慶社區(qū)老科協(xié)中醫(yī)藥文化體驗館室內(nèi)暖意融融，一場別開生面的中醫(yī)養(yǎng)生知識講座正在這里舉行。作為樺南縣老科協(xié)“科普之冬”系列活動的重要組成部分，本次活動縣老科協(xié)副會長、中醫(yī)特色高級調(diào)理師、龍江健康達人張普學，為社區(qū)居民帶來了一場深入淺出的艾灸養(yǎng)生知識講座。</p><p class="ql-block">冬至是中醫(yī)養(yǎng)生中的重要節(jié)氣，張會長以此為切入點，向在場的中老年朋友講解了冬季養(yǎng)生保健的重要性。他從艾灸的歷史淵源講起，結(jié)合中醫(yī)“冬藏精”的理論，詳細介紹了艾灸在溫經(jīng)散寒、扶正祛邪方面的獨特功效。</p><p class="ql-block">“艾灸不是簡單的‘烤火’，而是一門融合了中醫(yī)經(jīng)絡(luò)學說的養(yǎng)生智慧。”張會長一邊講解，一邊現(xiàn)場演示了常用穴位的定位方法和艾灸操作技巧。他特別強調(diào)了居家艾灸的注意事項和安全規(guī)范，提醒居民要根據(jù)自身體質(zhì)選擇合適的穴位和灸法。</p><p class="ql-block">講座過程中，張會長與居民頻繁互動，耐心解答大家關(guān)于關(guān)節(jié)疼痛、失眠、消化不良等常見健康問題的咨詢。他還分享了一些簡單易行的冬季養(yǎng)生拔罐小妙招，如大錐、命門、關(guān)元等保健穴位的日常方法。還向居民發(fā)放了老科協(xié)中醫(yī)藥文化體驗館研制的泡腳包。</p><p class="ql-block">“原來艾灸、拔罐有這么多講究，我以前都是隨便灸灸、拔拔罐，今天學到了科學的方法?！鄙鐓^(qū)居民李大爺興奮地表示。不少居民表示，這樣的健康知識講座既實用又貼近生活，希望以后能經(jīng)常舉辦。</p><p class="ql-block">樺南縣老科協(xié)相關(guān)負責人介紹，“科普之冬”系列活動旨在利用冬季農(nóng)閑時節(jié)，將科學知識送到社區(qū)、鄉(xiāng)村，提升居民科學素養(yǎng)。此次中醫(yī)養(yǎng)生講座是系列活動的首場，接下來還將圍繞冬季健康、農(nóng)業(yè)技術(shù)、防災減災等主題開展更多科普活動。這場冬至時節(jié)的艾灸養(yǎng)生講座，不僅傳遞了傳統(tǒng)中醫(yī)智慧，更溫暖了整個社區(qū)。</p>