<p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">中西醫(yī)結(jié)合全科醫(yī)師沈大夫，擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合全科病慢性病，亞健康診療，頸肩腰腿痛，靜脈曲張，鼻炎，兒科綠色治療等。臨床教學(xué)工作近30年。免費(fèi)咨詢</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">??18755499610 </span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> ??18955470697</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">很多家長(zhǎng)能發(fā)現(xiàn)，孩子得鼻炎后，癥狀有規(guī)律：早上起床會(huì)打噴嚏、流清鼻涕，鼻子還會(huì)癢；到了中午，陽(yáng)光足的時(shí)候，癥狀會(huì)減輕；可到了傍晚，天快黑了，鼻塞又會(huì)變重，甚至影響晚上睡覺(jué)。這不是偶然情況，主要是因?yàn)楹⒆雨?yáng)氣不夠。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">沈大夫認(rèn)為“鼻為肺之竅”，陽(yáng)氣能保護(hù)身體，抵擋風(fēng)寒、過(guò)敏原這些容易引發(fā)鼻炎的東西。如果孩子陽(yáng)氣弱，就擋不住這些因素，鼻炎也就容易反復(fù)好不了。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">而冬季正是需要補(bǔ)陽(yáng)的 “黃金期”，此時(shí)外界陽(yáng)氣收斂，人體陽(yáng)氣也容易內(nèi)藏，抓住這個(gè)時(shí)機(jī)給孩子補(bǔ)足陽(yáng)氣，就能從根源上增強(qiáng)鼻竅的防御能力，讓鼻炎慢慢改善。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">現(xiàn)在孩子大多數(shù)由于迷戀手機(jī)，不愿意出門活動(dòng)，加上過(guò)多食用“垃圾食品”導(dǎo)致身體免疫力下降，正氣不足，不能衛(wèi)體，邪氣入侵而導(dǎo)致身體自己衛(wèi)能量缺乏，從而患有過(guò)敏性鼻炎，或者經(jīng)常感冒造成鼻竇炎，經(jīng)常反反復(fù)復(fù)發(fā)作，又會(huì)并發(fā)下鼻甲肥大等問(wèn)題。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">沈大夫這里分享 5 個(gè)孩子身上的 “陽(yáng)氣窩”，每天簡(jiǎn)單按一按，通鼻竅、消炎癥，安全又有效。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">1、迎香穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">這個(gè)穴位在鼻翼外緣的中點(diǎn)旁，就在鼻唇溝里，很好找。它是陽(yáng)明經(jīng)上的關(guān)鍵穴，陽(yáng)明經(jīng)主 “氣血充盈”。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">按摩迎香穴，能直接讓鼻部的陽(yáng)氣變足，促進(jìn)鼻子周圍的氣血流動(dòng)，對(duì)緩解鼻塞、流鼻涕、鼻子癢這些鼻炎癥狀有幫助。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">按摩時(shí)，用食指的指腹，輕輕按揉或者上下推擦，力度以孩子覺(jué)得有點(diǎn)酸脹但舒服為準(zhǔn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">2、印堂穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">印堂穴在兩眉之間的中點(diǎn)，也就是我們常說(shuō)的 “眉心”。它位于督脈之上，督脈是 “諸陽(yáng)之?！保乒苋黻?yáng)氣的運(yùn)行。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">按摩印堂穴能疏通督脈的陽(yáng)氣，讓陽(yáng)氣順暢上行到頭部和面部，給鼻竅補(bǔ)充充足的 “能量”，不僅能改善鼻塞、流涕，還能緩解孩子因鼻炎引起的頭暈、精神不振。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">按的時(shí)候用中指指腹，輕輕點(diǎn)按或打圈揉動(dòng)即可。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">3、風(fēng)池穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">風(fēng)池穴在脖子后面，枕骨之下的凹陷處，左右各一個(gè)。它是足少陽(yáng)膽經(jīng)的重要穴位，而膽經(jīng)主 “衛(wèi)外”，負(fù)責(zé)抵御外界的邪氣。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">按摩風(fēng)池穴能提升孩子的衛(wèi)外功能，減少風(fēng)寒、過(guò)敏原的入侵，同時(shí)還能改善頸部和頭部的氣血循環(huán)，緩解鼻炎帶來(lái)的頭部脹痛、后腦勺發(fā)沉等不適。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">按摩時(shí)可以用拇指和食指，同時(shí)按揉兩側(cè)風(fēng)池穴，力度輕柔，避免壓迫到頸椎。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">4、太淵穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">太淵穴在手腕內(nèi)側(cè)，橈動(dòng)脈搏動(dòng)的地方，是肺經(jīng)的 “原穴”。中醫(yī)說(shuō) “肺開竅于鼻”，肺氣充足了，鼻竅才能通暢，而太淵穴的核心作用就是補(bǔ)益肺氣、增強(qiáng)肺陽(yáng)。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">給孩子按摩太淵穴，能從根源上滋養(yǎng)肺臟，減少鼻腔黏膜的炎癥反應(yīng)，讓鼻涕分泌變少，鼻塞也會(huì)慢慢減輕。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">由于孩子手腕嬌嫩，按摩時(shí)用食指指腹輕輕點(diǎn)按即可，感受輕微的酸脹感就好。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">5、百會(huì)穴</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">百會(huì)穴在頭頂?shù)恼醒?，?“諸陽(yáng)之會(huì)”，所有經(jīng)脈的陽(yáng)氣都會(huì)匯聚在這里。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">按摩百會(huì)穴能讓陽(yáng)氣均勻輸送到全身，包括鼻竅，不僅能改善陽(yáng)氣不足導(dǎo)致的鼻塞、頭部昏沉，還能整體提升孩子的抵抗力，讓身體更結(jié)實(shí)，減少鼻炎復(fù)發(fā)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">按摩時(shí)用手掌輕輕按在百會(huì)穴上，順時(shí)針或逆時(shí)針打圈揉動(dòng)，力度要輕，避免用力按壓。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">按摩時(shí)候沈大夫重要提醒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">按摩頻率：每天 2-3 次，每次每個(gè)穴位 3-5 分鐘，不用追求力度，以穴位處產(chǎn)生輕微酸脹感為最佳，孩子覺(jué)得舒適才愿意配合。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">特別注意：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(22, 126, 251);">按摩時(shí)保持手部清潔，環(huán)境溫暖，避免孩子著涼；如果孩子皮膚有破損、過(guò)敏等情況，先暫停按摩。</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">沈大夫特別提醒：</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187);">如果孩子鼻炎癥狀嚴(yán)重，比如持續(xù)鼻塞影響呼吸、流膿涕、伴隨發(fā)熱，或者陽(yáng)虛表現(xiàn)明顯（平時(shí)怕冷、手腳冰涼、大便稀溏），單純按摩可能效果有限，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下用中藥湯劑（沈大夫自擬強(qiáng)身補(bǔ)氣鼻炎顆粒效果非常好）等方式調(diào)理，從根源上補(bǔ)足陽(yáng)氣、提高免疫力清除炎癥。</span></p>