迎戰(zhàn)稻城亞丁金剛挑戰(zhàn)線佳伶 <p class="ql-block">海拔4700米的山脊，猶如巨龍將天地分開(kāi)，隔開(kāi)了牛奶海和五色海一南一北，三大圣山仙乃日、央邁勇和夏洛多吉雪山呈品字形加持，能夠站立于此，萬(wàn)丈豪情頓升。4700米，也是我徒步史上的新高度。</p> <p class="ql-block">這是2025年10月17日，在稻城亞丁的第一天，完成金剛挑戰(zhàn)線后的情景。全天高海拔行走18.3公里40000步，和當(dāng)初美國(guó)探險(xiǎn)家約瑟夫·洛克首次發(fā)現(xiàn)亞丁的心情如出一轍，被“充滿(mǎn)神秘與祥和”的香格里拉之魂深深地震撼到了。</p> <p class="ql-block">稻城亞丁，國(guó)家5A級(jí)景區(qū)，相當(dāng)?shù)某墒欤瑑蓚€(gè)遠(yuǎn)距離景點(diǎn)便會(huì)有擺渡車(chē)，何以一天走出18.3公里的路？</p><p class="ql-block">18.3公里，包含稻城亞丁景區(qū)官方推薦的三條徒步線（觀音慈悲線、文殊智慧線、金剛挑戰(zhàn)線）中的金剛挑戰(zhàn)線6.3公里、必走的5公里，還有7公里純粹是為了滿(mǎn)足作為戶(hù)外人的精神需求整出來(lái)的。18.3公里的路線是扎灌崩-沖古寺、洛絨牛場(chǎng)-貢嘎措-牛奶海-五色海，然后從五色海下山回到扎灌崩。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">牛奶海</span></p> <p class="ql-block">具體由如下幾段組成：</p><p class="ql-block">扎灌崩到?jīng)_古寺0.5公里</p><p class="ql-block">洛絨牛場(chǎng)到貢嘎措2.2公里</p><p class="ql-block">貢嘎措到牛奶海2.8公里</p><p class="ql-block">牛奶海到五色海0.7公里</p><p class="ql-block">五色?；氐铰褰q牛場(chǎng)5.1公里</p><p class="ql-block">洛絨牛場(chǎng)回到扎灌崩7公里</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">五色海</span></p> <p class="ql-block">從早上7點(diǎn)進(jìn)入景區(qū)，到晚上7點(diǎn)多回到亞丁村民宿，足足12小時(shí)，美好與挑戰(zhàn)并存。下面我按照徒步節(jié)奏，將徒步過(guò)程、涉及到的景點(diǎn)、所見(jiàn)美景分段進(jìn)行書(shū)寫(xiě)。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">4700米的山脊</span></p> 扎灌崩到?jīng)_古寺 <p class="ql-block">扎灌崩，是長(zhǎng)線或短線徒步的起點(diǎn)。進(jìn)入稻城亞丁景區(qū)大門(mén)后，往里簡(jiǎn)直走到停車(chē)場(chǎng)，需要乘坐50分鐘左右的觀光車(chē)才能到扎灌崩。120元往返80公里，沒(méi)得選必坐。景區(qū)門(mén)票3日有效，如果第二次進(jìn)山，憑身份證半價(jià)60元。</p> <p class="ql-block">我們7:10分發(fā)車(chē)，海拔高差帶來(lái)的磅礴氣勢(shì)瞬間勾魂，一動(dòng)不動(dòng)地目不轉(zhuǎn)睛盯著窗外，生怕漏掉一眼。山尖尖一點(diǎn)點(diǎn)被太陽(yáng)染紅，心也隨之狂舞。車(chē)盤(pán)旋而上，所見(jiàn)更是震撼。坐于左邊靠窗位置，還能和圣山仙乃日和夏洛多吉雪山先打個(gè)照面。</p> <p class="ql-block">從景區(qū)門(mén)口到扎灌崩的觀光車(chē)，中途只在亞丁村停。亞丁村有1、2、3號(hào)站點(diǎn)。我們所定亞丁村的民宿正好位于村子中間，屬于2號(hào)站點(diǎn)。下車(chē)后把行李放進(jìn)民宿，重新坐上下一輛，整個(gè)過(guò)程絲滑。住了三天，來(lái)回坐車(chē)和最后出景區(qū)都沒(méi)有等太久。</p> <p class="ql-block">8:20分就到了扎灌崩。扎灌崩距離沖古寺只有0.5公里，下車(chē)后最左邊的水泥路，雖較陡，但是直線距離最短，很適合第一次進(jìn)入景區(qū)走，能快速到電瓶車(chē)售票處。<span style="font-size:18px;">售票處在左手方位，沖古寺在右手邊。</span>第二條在中間，沿著溪水而上的木棧道，上下臺(tái)階距離略遠(yuǎn)，適合不趕時(shí)間邊走邊賞景。第三條，便是在房子最右邊，小溪的對(duì)岸，距離長(zhǎng)，但景色特美，適合慢慢徒步。了解這么細(xì)，自然是在亞丁的幾天親自走出來(lái)的。</p> <p class="ql-block">今天的線路屬于長(zhǎng)線，終極目標(biāo)是景區(qū)內(nèi)距離最遠(yuǎn)、海拔最高的牛奶海和五色海。沖古寺留到短線休閑游玩。在這里，沖古寺只是路過(guò)，但因?yàn)槲覀冏叩牡诙l線，順著木棧道便來(lái)到?jīng)_古寺方向。在沖古寺外圍繞了一圈，多走不少路。</p><p class="ql-block">這個(gè)過(guò)程伙伴遇到自稱(chēng)可以給我們帶路的當(dāng)?shù)厝?，硬是讓我們跟他走。結(jié)果我們肯定沒(méi)有。但事后想想，如果跟著走了呢，不被騙也有可能給自己添麻煩。提這小小插曲，主要為了引以為戒，出門(mén)在外，不要隨意跟陌生人走。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">沖古寺</span></p> 洛絨牛場(chǎng)到貢嘎措 洛絨牛場(chǎng)到貢嘎措2.2公里，1.5公里平路，0.7公里臺(tái)階，和后面的強(qiáng)度相比，是比較輕松的一段。 <p class="ql-block">怎樣到洛絨牛場(chǎng)呢？進(jìn)入景區(qū)后，坐觀光車(chē)到扎灌崩，扎灌崩徒步0.5公里到?jīng)_古寺，沖古寺坐電瓶車(chē)到洛絨牛場(chǎng)。</p><p class="ql-block">沖古寺到洛絨牛場(chǎng)兩地相距6.7公里，電瓶車(chē)每人單程50元，往返80元。我們今天走長(zhǎng)線，為了節(jié)省體力和時(shí)間，便選擇坐電瓶車(chē)上山，徒步下山。8:56坐上電瓶車(chē)，15分鐘就到了洛絨牛場(chǎng)。</p> <p class="ql-block">洛絨牛場(chǎng)，是通往五色海、牛奶海的必經(jīng)地，即便不徒步在此玩上一整天也絕對(duì)是極美好的安排。它海拔4180米，是附近村民放牧的高山牧場(chǎng)，分布著原始森林、高山草甸，四周被仙乃日、央邁勇、夏諾多吉三座雪山環(huán)繞，貢嘎河流經(jīng)其間。遼闊的牧場(chǎng)設(shè)有服務(wù)點(diǎn)。服務(wù)點(diǎn)在木屋，室內(nèi)有吃有喝不消費(fèi)也可休息。室外木屋后是騎馬上山的起點(diǎn)。</p><p class="ql-block">如此這般的自然景觀與傳統(tǒng)放牧場(chǎng)景和小木屋，處處透著詩(shī)意般的浪漫、原生態(tài)的野性氣息。</p> <p class="ql-block">下了電瓶車(chē)，時(shí)間早才9點(diǎn)多，高山牧場(chǎng)還沒(méi)完全蘇醒。走右手邊的棧道，穿過(guò)牧場(chǎng)到對(duì)面木屋，下午回返時(shí)走左邊的棧道，就完成了整個(gè)牧場(chǎng)的環(huán)繞。</p> <p class="ql-block">牧場(chǎng)的寧?kù)o與祥和讓我屏住了呼吸，呆立好長(zhǎng)時(shí)間才緩過(guò)神邁開(kāi)腳步。</p> <p class="ql-block">看到央邁勇雪山了，遠(yuǎn)遠(yuǎn)的。第一次敞亮亮地見(jiàn)到，別提有多激動(dòng)。</p> <p class="ql-block">沒(méi)想到，我們走啊走，一抬頭都能見(jiàn)到央邁勇雪山，一步步向雪山靠近。我突然意識(shí)到所走的路是一條朝圣之路。說(shuō)也奇怪，稻城亞丁期間，徒步時(shí)我的心一直不自覺(jué)地默念“唵嘛呢叭咪吽”。</p> <p class="ql-block">山形似智慧之劍的央邁勇雪山，象征文殊菩薩，代表智慧。我仰望著它，有一種神奇的力量充滿(mǎn)全身。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">山形如端坐大佛、</span>象征觀音菩薩、代表慈悲的仙乃日圣山早就出現(xiàn)一直在右手邊，當(dāng)時(shí)不熟知它，只覺(jué)這山與眾不同，便拍下了它。</p> <p class="ql-block">在圣山們的護(hù)佑下，一路美景很快到達(dá)貢嘎措。</p> <p class="ql-block">貢嘎措是拍央邁勇雪山倒影最佳位置。也許時(shí)間不合適，也許為了趕路沒(méi)有很好找機(jī)位，我們沒(méi)有看到完整的雪山倒影，匆匆拍了兩張照片便繼續(xù)前行。</p> <p class="ql-block">現(xiàn)在才發(fā)現(xiàn)，其實(shí)，山體陡峭、象征金剛手菩薩、代表力量的夏洛多吉雪山也一直在左手邊。</p> 貢嘎措到牛奶海 <p class="ql-block">從貢嘎措一出發(fā)便進(jìn)入挑戰(zhàn)模式。共2.8公里，前2公里臺(tái)階爬升400米，從海拔4200米到4600米，高海拔徒步爬得懷疑人生，好在綜合站后0.8公里平路，舒緩著直達(dá)第一個(gè)目的地牛奶海。</p> <p class="ql-block">這一段路，海拔越來(lái)越高，稻城亞丁獨(dú)有的3000米海拔高低差帶來(lái)的視覺(jué)震撼越來(lái)越突出，央邁勇雪山也越來(lái)越近。</p> <p class="ql-block">缺氧不缺熱愛(ài)的俊男靚女們，哪怕走幾步就得吸氧氣的場(chǎng)面也十分壯觀。我很佩服他們的勇氣，不過(guò)，五花八門(mén)的各種氧氣裝置倒是讓我長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。這里是年輕人的世界，年齡稍大一些的人很少，像我們不吸養(yǎng)的中老年人更少。這段路隨時(shí)有背夫（還有女背夫)，他們可背人也可背包，一定程度上幫助了追求夢(mèng)想的人們。</p> <p class="ql-block">12:09到綜合部，<span style="font-size:18px;">已然深入到了大山的盡頭。這里有一</span>個(gè)很高架子的經(jīng)幡聳立眼前隨風(fēng)飄揚(yáng)，幡動(dòng)福祉。Y字形路口，左邊去牛奶海，右邊達(dá)五色海。因牛奶海和五色海間陡坡坡度大，有人建議先到五色海。我的體驗(yàn)是按照循序漸進(jìn)的原則，先平路到牛奶海，再?zèng)_頂4700米的五色海，然后環(huán)繞回到綜合部。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">圣山央邁勇雪山一直相伴</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">遠(yuǎn)處最高的山是圣山仙乃日雪山，這是它的南面</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">回身，圣山夏洛多吉雪山也在</span></p> <p class="ql-block">綜合部到牛奶海0.8公里的路，幾乎是平路，走起來(lái)氣順腿不軟，眼睛也活泛了。因?yàn)槭峭谅?，四周人跡罕至的大山環(huán)繞，很有走野線的感覺(jué)。偉大的人類(lèi)在大自然中實(shí)在渺小，行走自然間，永遠(yuǎn)懷揣敬畏之心。12:30我們來(lái)到牛奶海。</p> <p class="ql-block">海拔4600米的牛奶海，藍(lán)綠色的湖水似寶石般璀璨，淺水區(qū)域因湖底沉積物對(duì)光線的反射，湖畔環(huán)繞著一圈如牛奶般純凈的奶白色，整個(gè)湖泊在央邁勇雪山腳下如夢(mèng)如幻。</p> <p class="ql-block">忘卻了一路的幸苦，爬上央邁勇雪山雪線下的山坡，俯瞰牛奶海，萬(wàn)分激動(dòng)。不管有沒(méi)有風(fēng)冷不冷了，就地高高地守望著這美麗的圣湖，吃午飯休息。磨磨蹭蹭45分鐘，才不得不起身。</p> <p class="ql-block">環(huán)湖一周并撫摸這千萬(wàn)年的冰山積雪融化而成的湖水，企圖把每個(gè)視角和感受都深深地刻進(jìn)心里。時(shí)間在這里沒(méi)有概念，從下午13:15-13:55又花掉了40分鐘才完成了環(huán)湖儀式。</p> <p class="ql-block">這也充分體現(xiàn)了自由行的好處和任性。</p> 牛奶海到五色海 <p class="ql-block">兩地相距只有0.7公里，短距離需拔高100米，確實(shí)有強(qiáng)度。有人說(shuō)累成狗，我也是慢慢走上去的。付出絕對(duì)值得。一路攀登一路回望，無(wú)限風(fēng)光盡收眼底。央邁勇雪山和牛奶海在身后，仙乃日、夏洛多吉雪山越來(lái)越近，每一秒看似相似，其實(shí)視覺(jué)的變化，唯有“震撼”兩字在腦海激蕩。</p> <p class="ql-block">終于，站在海拔4700米的山脊，徒步史上的新高度，沒(méi)有歡呼雀躍只有感恩。感恩大山在那里，感恩自己的到來(lái)。一遍遍地環(huán)顧四周，北峰仙乃日（6032米，景區(qū)最高峰）、南峰央邁勇（5958米）、東峰夏諾多吉（5951.3米）三座圣山呈品字形排列陣勢(shì)，巍峨聳立，靜靜地?fù)肀鼈兊淖o(hù)佑和潤(rùn)澤。不知道該怎樣留住此時(shí)此刻的神圣與美好，干脆各方位打卡。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">北峰仙乃日雪山</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">南峰央邁勇雪山</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">東峰夏洛多吉雪山</span></p> <p class="ql-block">山脊南面是牛奶海，北面便是五色海。五色海，景區(qū)內(nèi)海拔最高的湖泊。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">山脊南面牛奶海</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">山脊北面五色海</span></p> <p class="ql-block">五色海在仙乃日雪山下，因光線折射會(huì)呈現(xiàn)藍(lán)綠黃紅紫五色，傳說(shuō)能預(yù)知未來(lái)。毫不猶豫地下到湖邊又是一頓靜坐。清空??腦子內(nèi)存，啥也不想，好好享受當(dāng)下，必定會(huì)有美好的未來(lái)。或許這就是圣湖給予我的啟示。</p> 五色?；氐铰褰q牛場(chǎng) <p class="ql-block">15點(diǎn)從五色海開(kāi)始下撤，0.8公里，15:30環(huán)繞回到綜合部，16:00到貢嘎措，16:50到諾絨農(nóng)場(chǎng)，全程5.1公里。</p> <p class="ql-block">下撤到舍身崖（有個(gè)小木屋），這里便是從洛絨牛場(chǎng)騎馬上山的終點(diǎn)，也就是面對(duì)木屋左邊的土路，那是牧道。下山走這條路，不傷膝蓋還很快，缺點(diǎn)是在密林和叢林中沒(méi)有風(fēng)景。經(jīng)驗(yàn)看來(lái)，上山時(shí)不建議走牧道。不僅錯(cuò)失風(fēng)景，重要的是不安全。往往上午有很多人騎馬，道路窄不適宜行走，而且時(shí)不時(shí)回返的空馬奔跑而來(lái)，十分嚇人。而下山時(shí)時(shí)間較晚，馬幫已收攤，可以放心大膽地行走。大概有1.8公里。</p> <p class="ql-block">返回到海拔4200米的貢嘎措，便算完成了金剛挑戰(zhàn)線，全線6.3公里，海拔上升500米。也就是說(shuō)，金剛挑戰(zhàn)線是從貢嘎措出發(fā)，爬升到牛奶海五色海，然后回到貢嘎措。這確實(shí)是最艱難的挑戰(zhàn)，但當(dāng)克服困難，到達(dá)目的地時(shí)見(jiàn)到的天地所獲得的喜悅，絕對(duì)終生難忘。</p> <p class="ql-block">貢嘎措的人很多，照相都擠不進(jìn)去。我十分累了，一屁股坐地上，要不是有人嫌我擋著他們照相，我是真不想起來(lái)。哎，反正還得往回趕，爬起來(lái)繼續(xù)前行吧。</p> <p class="ql-block">背對(duì)貢嘎措，來(lái)時(shí)是左手邊木棧道進(jìn)入，回返時(shí)走右手邊木棧道，完成洛絨牛場(chǎng)環(huán)繞。戶(hù)外人就是這樣，能環(huán)繞絕不走回頭路。風(fēng)景不同，體驗(yàn)感不同。</p> <p class="ql-block">不僅見(jiàn)到雪山下悠閑吃草的牛羊，還見(jiàn)到高山上獨(dú)有的巖羊。巖羊成群結(jié)隊(duì)，飽了眼福。要知道我剛看完一本書(shū)《雪豹》，動(dòng)物學(xué)家的主人公為了研究巖羊，歷盡千辛萬(wàn)苦，到尼泊爾雪山上才觀察到。</p> <p class="ql-block">回程時(shí)看到的洛絨牛場(chǎng)，吃草的牛馬比早上多了許多。夕陽(yáng)西下和晨曦時(shí)相比，讀到更多的兩個(gè)詞：野性和自由。世間如此美好，心早在狂歡。</p> 洛絨牛場(chǎng)回到扎灌崩 從洛絨牛場(chǎng)回到扎灌崩7公里，全程急行軍，用時(shí)1小時(shí)42分，比當(dāng)?shù)厝诉€要快。 到了洛絨牛場(chǎng)，可以坐電瓶車(chē)下山，尤其已在高海拔累了一天的情況下。事后回想，當(dāng)時(shí)腦子已不轉(zhuǎn)個(gè)，就因?yàn)槭菓?hù)外人，習(xí)慣了走路，便還是按原計(jì)劃徒步。 為啥急行軍？是因?yàn)樵啾阑貋喍〈宓挠^光車(chē)最晚一班是晚上7點(diǎn)，必須趕時(shí)間。 <p class="ql-block">這段路程，很考驗(yàn)人。1.幾乎沒(méi)有其他人，臨近傍晚，整個(gè)山谷變得格外幽靜，膽小的人恐怕不敢走。2.考驗(yàn)人的體能極限，在累得已精疲力竭的情況下，還有沒(méi)有后勁。景區(qū)里安全性有保障，所以我可以任性，權(quán)當(dāng)模擬在野外爬山遇到情況時(shí)對(duì)身體耐受力的又一次挑戰(zhàn)。好在伙伴也是響當(dāng)當(dāng)?shù)膽?hù)外人。</p> <p class="ql-block">這段路程，雖然是急行軍，也沒(méi)耽誤我對(duì)美的欣賞。猛然一回頭，夕陽(yáng)西下照到一直默默伴隨的夏洛多吉雪山陡峭的山體上。我見(jiàn)證了金山奇觀的最后時(shí)刻，備受幸運(yùn)鼓舞。</p> <p class="ql-block">有時(shí)候還小跑起來(lái)，路過(guò)圣水湖路過(guò)大片柏樹(shù)森林，它們都是我喜歡的模樣。一路盤(pán)算著，一定要重走一遍這段路，便有了我們第三天的文殊智慧線徒步內(nèi)容。第二天走的觀音慈悲休閑線。三條線各具特色，我都會(huì)用美篇的形式永存。</p> <p class="ql-block">18:45終于回到扎灌崩，比班車(chē)最后時(shí)間提前15分鐘。坐上車(chē)的那一刻，我和伙伴會(huì)心一笑。我們做到了，我們?yōu)樽约候湴痢?lt;/p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">站在4700米山脊環(huán)繞一圈</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">牛奶海</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">五色海</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:18px;">小提示：</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">1.景區(qū)長(zhǎng)線徒步無(wú)論如何比較考驗(yàn)體能和意志。只到牛奶海，至少也得11公里；牛奶海和五色海都到，也需徒步11.3公里。當(dāng)然，如果騎馬，單程可以減掉4公里。攀登路段，會(huì)有背夫幫助背人背東西。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">2.走長(zhǎng)線需要時(shí)間，最好早上7點(diǎn)一開(kāi)門(mén)就進(jìn)景區(qū)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">3.從景區(qū)門(mén)口到扎灌崩的觀光車(chē)，坐左邊，可欣賞到一路美景與雪山。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">4.景區(qū)里的棧道有鏤空不適合使用登山杖。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">5.自稱(chēng)本地的農(nóng)民帶路，要收費(fèi)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">6.上山時(shí)不建議走牧道，下山可以走。往往上午有很多人騎馬，道路窄不適宜行走，而且時(shí)不時(shí)回返的空馬奔跑而來(lái)，極不安全。而下山時(shí)間較晚，馬幫已收攤。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">7.一切的前提是不高反，一定做好高反預(yù)防措施。</span></p>