<p class="ql-block">“真正的覺醒不在遠(yuǎn)方，而在于你與恐懼共處時的溫柔態(tài)度?！?lt;/p> <p class="ql-block">一、失去</p><p class="ql-block">2025年教會我的第一課，是關(guān)于失去。</p><p class="ql-block">養(yǎng)了僅六個月的小貓叮當(dāng)，從22樓的窗口失足而逝，讓我痛徹心扉。在自責(zé)與悲傷的漩渦中，我再一次觸摸到生命的無常。</p> <p class="ql-block">我還失去了兩位曾經(jīng)深交的朋友。我們?nèi)嗽?jīng)相知相惜、彼此成全，卻在今年因故分崩離析。這段關(guān)系如同一場人生戲劇，讓我窺見人性深處幽微的脆弱、恐懼、自私與傲慢。拉扯之間，我也逐漸看清自己的心——原來每一面映照他人的鏡子，最終都反射著自己尚未接納的那些部分。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所謂的修行與成長，從來不是知曉多少道理，而是在情緒與沖突席卷而來的那一刻，你如何回應(yīng)，如何覺察，如何與那個真實的自己溫柔相待。</p> <p class="ql-block">二、身體</p><p class="ql-block">2025上半年，我的身體抵達(dá)疲憊的頂峰。上一節(jié)課便精疲力竭，走幾步路就氣喘心慌，視力急劇下降，心情也墜入低谷。有時甚至感覺，下一刻或許就會因呼吸衰竭而倒下。</p> <p class="ql-block">醫(yī)院檢查未見異常，我也沒有理由停下。于是每日仍堅持工作，努力把最好的狀態(tài)留給學(xué)生與來訪者。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">慢慢的，便也習(xí)慣了與身體的各種不舒服和平共處。</p> <p class="ql-block">身體的每一種疾病都是提醒，提醒我們善待自己，提醒我們停下歇歇，提醒我們有一些情緒和執(zhí)念該放下了。囚禁我們令我們痛苦的，從來都不是外界發(fā)生的事件，而是我們的思想和念頭，是我們內(nèi)在的貪、嗔、癡、慢、疑。</p> <p class="ql-block">我開始試著去感知和覺察身體的各種不舒服，去和它對話，去讀它想傳遞給我的信息。</p><p class="ql-block">在凌晨五點的靜坐中試著放下一個又一個的念頭；</p><p class="ql-block">在七點的校園操場上一圈圈行走中感受呼呼的節(jié)奏；</p><p class="ql-block">在拍打、慢跑、唱誦、瑜伽中去聆聽身體的語言；</p><p class="ql-block">在艾炙、推拿、針炙、揉腹、湯藥、飲食調(diào)理中去感知身體的真正需求……</p> <p class="ql-block">不知不覺間，不適緩緩緩解，力量悄然回歸。原來，每個身體都具足智慧。當(dāng)我們不再對抗，允許一切如其所是，療愈便已悄然啟程。</p> <p class="ql-block">三、旅行</p><p class="ql-block">縱然身體不適，我依然熱愛行走于路上。</p><p class="ql-block">二月在昆明曬太陽，五月穿行湘西古村落，六月于大理洱海邊慢跑，八月遠(yuǎn)赴尼泊爾謁訪廟宇神山，并陪老人回到東北故里。九月回湛江見故人、聽海聲，十月在川北陜南攀登群山。</p> <p class="ql-block">這一路，兩萬余里。見山河壯闊，遇千年遺跡，品異域人文，結(jié)靈魂知己。旅行不只是空間的遷移，更是與不同面相的自己一次次重逢的過程。</p> <p class="ql-block">尤其尼泊爾十日，如同一場心靈的歸期：</p><p class="ql-block">博達(dá)哈佛塔，點亮深藏的愿；</p><p class="ql-block">薩朗科雪山，撫慰舊日的傷；</p><p class="ql-block">奇特旺森林，呼應(yīng)未竟的夢；</p><p class="ql-block">藍(lán)毗尼花園，安住漂泊的心。</p> <p class="ql-block">四、夢境</p><p class="ql-block">夢是潛意識的信使。今年許多清晰的夢，都在日后得以印證。</p><p class="ql-block">一月的夢里，我反復(fù)尋找大理那個熟悉的村落，卻始終不得其路。六月之后發(fā)生的事，讓我確實再也回不去那里。</p> <p class="ql-block">七月二日的夢中，恐怖情境逼近時，一個聲音說：“念阿彌陀佛?！蔽乙姥猿终b，隨即從困境中脫身。次日，我便收到朋友早前推薦的書《念完哈佛念阿彌陀佛》。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七月底，夢見自己在古廟供香布施，得遇善緣，天現(xiàn)祥云。八月在尼泊爾，果真結(jié)識了同頻的旅伴，并在藍(lán)毗尼花園布施了一群紅衣僧人。</p> <p class="ql-block">最生動的是十一月十五日的夢：我親手擊斃一條襲來的巨蟒，鎮(zhèn)定而無畏。十天后，一位相識兩年的咨詢師毫無征兆地對我發(fā)起人身攻擊，言語卻包裝為“為你好”。那一刻我猛然清醒——這恰如夢境所示，我必須斬斷這段有毒的關(guān)系。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">夢在教我：相信自己本自具足，跟隨內(nèi)在的直覺與智慧，才是真正的覺醒之路。</p> <p class="ql-block">五、召喚</p><p class="ql-block">今年因視力所限，僅讀了幾本書，其中有三本深深觸動我心：</p><p class="ql-block">陳宇廷的《念完哈佛念阿彌陀佛》和</p><p class="ql-block">央金拉姆的《大地母親時代的來臨》《媽媽禪》</p> <p class="ql-block">它們?nèi)缤K燈，從不同維度照亮我的生命：從塵世成就到心靈歸途，從大地母性的深邃智慧，到日?，嵥橹械亩U意修行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我聽見一種回歸的召喚——</p><p class="ql-block">如《念完哈佛念阿彌陀佛》中，放下光環(huán)、回歸本真的勇氣；</p><p class="ql-block">如《大地母親時代的來臨》里，與自然同頻共息的渴望；</p><p class="ql-block">如《媽媽禪》所啟示的，在喂奶、夜醒的倦意中觸摸永恒的當(dāng)下。</p> <p class="ql-block">這召喚不在遠(yuǎn)方，而在每一次呼吸的間隙，每一刻對內(nèi)心的誠實聆聽。智慧不必在深山，也可在菜場；修行不必在蒲團(tuán)，也可在育兒夜醒的疲憊里。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如今的我，仿佛站在全新的起點：一手握入世的勇氣，一手持出世的寧靜；腳下是生活的厚土，頭頂是信仰的星空。這三本書為我拼合出一幅完整的心靈地圖——它不指向某處，而指向一種活法：在喧囂世間修一顆如如不動的心，于平凡日子里活出神圣的光。</p> <p class="ql-block">尾聲</p><p class="ql-block">走過2025，昨日還無法接受的，今日已成平常；昨日還不知怎么解決的，今日已豁然開朗。生活依舊繼續(xù)，日月星辰依然流轉(zhuǎn)，悲歡離合依然在一幕幕上演。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">原來人生并無真正的得與失。雨過會晴，哭過能笑。我允許一切發(fā)生，也臣服一切發(fā)生。</p> <p class="ql-block">今年是我離鄉(xiāng)至貴陽工作的第二十年。當(dāng)年的自己，在經(jīng)歷巨大的背叛與傷害后，曾經(jīng)深陷痛苦，一度看不到生活的希望。</p><p class="ql-block">今天，我想隔著二十年的時空抱抱那個當(dāng)年的自己，對她說：</p><p class="ql-block">“親愛的，你只管善良，老天自有饋贈；你只管前行，生命已為你備好豐盛的旅程。”</p> <p class="ql-block">執(zhí)魔破時萬象開，</p><p class="ql-block">心蓮出水鏡臺來。</p><p class="ql-block">家庭凈土皆方便，</p><p class="ql-block">圓滿菩提自滿懷。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">凈土不在遠(yuǎn)方，而在每一個完整的當(dāng)下。放下執(zhí)念，無須外求，跟隨內(nèi)在智慧的指引，圓滿自會顯現(xiàn)。</p> <p class="ql-block">感恩這不可思議的2025。</p><p class="ql-block">2026，仍會有悲傷、恐懼與無常，愿我們能帶著勇氣與力量，無畏地走進(jìn)生命的每一天。</p>