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855.歲河渡

心安

<p class="ql-block">七十三，</p><p class="ql-block">似心頭一道隱約的坎，</p><p class="ql-block">在悠悠歲月長(zhǎng)河間，</p><p class="ql-block">跨過(guò)去，人生所比，</p><p class="ql-block">不再是鐵板般的軀干，</p><p class="ql-block">更是云淡風(fēng)輕的豁然，</p><p class="ql-block">如一枚精巧的鑰匙，</p><p class="ql-block">轉(zhuǎn)開(kāi)后半程明朗的闌珊。</p><p class="ql-block">過(guò)了七十三，</p><p class="ql-block">悉心守護(hù)這六件事，</p><p class="ql-block">健康如山，</p><p class="ql-block">好運(yùn)自會(huì)依風(fēng)而來(lái)。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心寬一寸，病退一丈</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“心寬體胖”，不是虛言，</p><p class="ql-block">老祖宗早已看透情緒與命脈的勾連。</p><p class="ql-block">古稀之年，</p><p class="ql-block">歷經(jīng)千帆，</p><p class="ql-block">何必為瑣事捆住眉端？</p><p class="ql-block">不為兒女閑話輾轉(zhuǎn)難眠。</p><p class="ql-block">鄰里爭(zhēng)執(zhí)，</p><p class="ql-block">不過(guò)是水面的微瀾，</p><p class="ql-block">付之一笑，</p><p class="ql-block">便隨流水散。</p><p class="ql-block">子女叮嚀，</p><p class="ql-block">權(quán)當(dāng)暖風(fēng)過(guò)耳畔，</p><p class="ql-block">左耳進(jìn)，右耳出，</p><p class="ql-block">心中自有清靜天。</p><p class="ql-block">氣順了，</p><p class="ql-block">淤堵如晨霧自然消散。</p><p class="ql-block">把心放寬，</p><p class="ql-block">當(dāng)作每日修行的禪，</p><p class="ql-block">如春風(fēng)化雨，</p><p class="ql-block">悄然潤(rùn)透歲月的田。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">三餐清淡，滋養(yǎng)脾胃</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七十三后，</p><p class="ql-block">腸胃似舊琴弦，</p><p class="ql-block">需溫柔以待，</p><p class="ql-block">忌油膩與暴煎。</p><p class="ql-block">山珍海味，</p><p class="ql-block">不如粗茶一碗；</p><p class="ql-block">大魚(yú)大肉，</p><p class="ql-block">難比雜糧粥的甘軟。</p><p class="ql-block">清晨，</p><p class="ql-block">一碗小米粥暖似朝陽(yáng)，</p><p class="ql-block">喚醒沉睡的腑臟，</p><p class="ql-block">迎接新一天。</p><p class="ql-block">中午，</p><p class="ql-block">一碟青菜豆腐青白分明，</p><p class="ql-block">舌尖染上清歡，</p><p class="ql-block">滋味淡而長(zhǎng)遠(yuǎn)。</p><p class="ql-block">傍晚，</p><p class="ql-block">半碗軟飯暖融融，</p><p class="ql-block">不讓腸胃負(fù)累，</p><p class="ql-block">便是最好的顧盼。</p><p class="ql-block">清淡非苛待，</p><p class="ql-block">乃順應(yīng)天時(shí)的智慧，</p><p class="ql-block">三餐如是，健康如石，</p><p class="ql-block">奠基余年。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">動(dòng)靜相宜，不懶不累</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">“生命在于運(yùn)動(dòng)”，</p><p class="ql-block">古語(yǔ)依然，</p><p class="ql-block">七十三后，</p><p class="ql-block">宜如云行水流，</p><p class="ql-block">緩而不斷。</p><p class="ql-block">不必追逐遠(yuǎn)處的里程，</p><p class="ql-block">無(wú)需強(qiáng)求完整的套拳。</p><p class="ql-block">晨光里，</p><p class="ql-block">慢步公園半小時(shí)，</p><p class="ql-block">與清風(fēng)交談，</p><p class="ql-block">與樹(shù)影并肩。</p><p class="ql-block">午后，</p><p class="ql-block">倚窗伸腰如展羽，</p><p class="ql-block">飯后，</p><p class="ql-block">攜伴散步，</p><p class="ql-block">話如細(xì)泉。</p><p class="ql-block">動(dòng)則氣血活，</p><p class="ql-block">靜則神氣全，</p><p class="ql-block">不貪不倦，</p><p class="ql-block">方是養(yǎng)生真言。</p><p class="ql-block">如此，</p><p class="ql-block">晚年依舊可拾階而上，</p><p class="ql-block">步履輕便。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">老友常聚，驅(qū)散孤獨(dú)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生如樹(shù)，</p><p class="ql-block">最怕孤枝照寒天。</p><p class="ql-block">七十三后，</p><p class="ql-block">兒女各有舟船，</p><p class="ql-block">老伴或已步履蹣跚。</p><p class="ql-block">三五知己，</p><p class="ql-block">似冬日的炭，</p><p class="ql-block">圍坐即生暖，</p><p class="ql-block">談笑忘更年。</p><p class="ql-block">尋一處老茶館，</p><p class="ql-block">泡開(kāi)往事如煙，</p><p class="ql-block">說(shuō)說(shuō)青春荒唐，</p><p class="ql-block">憶憶當(dāng)年勇健。</p><p class="ql-block">或只是默默對(duì)坐，</p><p class="ql-block">看日影斜移，</p><p class="ql-block">茶煙旋卷。</p><p class="ql-block">有友相伴，</p><p class="ql-block">歲月便不冷清，</p><p class="ql-block">笑聲如鈴，</p><p class="ql-block">搖響在寂寞的門邊。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">養(yǎng)個(gè)愛(ài)好，給生活添趣</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">日子有時(shí)白駒過(guò)隙，</p><p class="ql-block">有時(shí)度日如年，</p><p class="ql-block">皆因心中有無(wú)斑斕。</p><p class="ql-block">七十三后，</p><p class="ql-block">總要寄情于一物、一事間。</p><p class="ql-block">若愛(ài)筆墨，</p><p class="ql-block">便展紙揮毫，</p><p class="ql-block">讓黑字開(kāi)出蓮；</p><p class="ql-block">若喜蒔花，</p><p class="ql-block">便澆水修枝，</p><p class="ql-block">看生命次第展顏；</p><p class="ql-block">若迷戲曲，</p><p class="ql-block">便跟著收音機(jī)哼一段，</p><p class="ql-block">聲腔起伏里，</p><p class="ql-block">自有天地寬。</p><p class="ql-block">這些細(xì)小的鐘情，</p><p class="ql-block">不是消磨，</p><p class="ql-block">是給平凡日子繡上花邊。</p><p class="ql-block">讓人忘老、忘憂，</p><p class="ql-block">深陷其中如歸岸，</p><p class="ql-block">晚年之樂(lè)，</p><p class="ql-block">恰在這一俯一仰之間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">心懷感恩，常念人好</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七十三載，</p><p class="ql-block">行過(guò)萬(wàn)千山水，</p><p class="ql-block">更知恩情似露，</p><p class="ql-block">沾衣不嫌。</p><p class="ql-block">感恩子女一聲問(wèn)候，</p><p class="ql-block">如清晨的光線；</p><p class="ql-block">感恩老伴一羹湯暖，</p><p class="ql-block">熨帖著余年；</p><p class="ql-block">感恩鄰人一次伸手，</p><p class="ql-block">照亮了忽然的雨天。</p><p class="ql-block">長(zhǎng)記他人好，</p><p class="ql-block">不計(jì)往來(lái)疏密，</p><p class="ql-block">心田種善因，</p><p class="ql-block">自結(jié)善果連連。</p><p class="ql-block">人心如地，</p><p class="ql-block">種玫瑰者收芬芳，</p><p class="ql-block">種荊棘者得刺尖。</p><p class="ql-block">常懷感恩的人，</p><p class="ql-block">如攜明燈行夜路，</p><p class="ql-block">所遇皆溫，</p><p class="ql-block">所逢皆緣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">七十三，</p><p class="ql-block">并非終點(diǎn)，</p><p class="ql-block">恰是另一段長(zhǎng)河的起點(diǎn)。</p><p class="ql-block">心寬、食淡、動(dòng)緩、友伴、</p><p class="ql-block">趣濃、恩存——</p><p class="ql-block">這六件事，</p><p class="ql-block">如同六盞燈，</p><p class="ql-block">照得晚年暖、步履穩(wěn)、笑顏鮮。</p><p class="ql-block">從此健康作舟，</p><p class="ql-block">好運(yùn)為帆，</p><p class="ql-block">悠悠駛向，</p><p class="ql-block">那霞光滿鋪的天邊。</p>