不忘初心 <p class="ql-block">初心，我理解為執(zhí)念，就是一輩子心心念念的事，到死都不會忘記的事。</p><p class="ql-block">經過長時間的文字演變，“初心”變成褒義詞，而“執(zhí)念”就變成貶義詞。</p><p class="ql-block">不管是褒是貶，對我來說都是一樣的，我需要一個初心，需要一個執(zhí)念。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">挑一個好聽的說吧，不忘初心。</p><p class="ql-block">我的初心大約在50歲的時候形成，那就是“下定決心，排除萬難，養(yǎng)好身體，無病無災”。</p><p class="ql-block">25/12-22未完待續(xù)</p> 誤入健身房 <p class="ql-block">為什么會在50歲左右形成“初心”？是因為在那個時間段遇到非常糟心的事，女兒結婚多年好不容易懷上孩子，卻被醫(yī)生要求放棄，說指標不對。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">女兒自然不舍，我也不能做主，就這樣混啊混啊，拖到了十月分娩，產下一子，結果那小孫子健康得不得了，人見人愛，現在已經讀五年級，功課一般，處事非常的聰明，拍廣告很積極，將來有望成為演藝明星。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">當年醫(yī)生解釋，懷孕期間指標不準。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">親們，知道那一年我過的是什么日子嗎？日日撕心裂肺，天天以淚洗面。換言之，孩子沒事我快要有事了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">天見我憐，讓我看到一篇文章，說日本老板為了給員工解壓，在公司里掛一個沙袋，并貼上自己的照片，誰有恨都可以去打，給了我啟發(fā)，我不能坐以待斃，出去找了個有沙袋的健身房，天天打沙袋，發(fā)泄心中的恐懼。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">不知不覺，我好像重生了，所有的痛苦都不見了，對問題的看法也改變了。人各有命，誰也主宰不了，既然無法做主，無法解決，那就賭運氣吧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我賭贏了，同時愛上了健身房，對拿命賭來的孫子愛搭不理，不養(yǎng)不喂，三觀完全顛覆，同時立下“初心”，念念不忘健身，終身不忘健身。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">25/-12-25未完待續(xù)</p> 養(yǎng)老只是個傳說 <p class="ql-block">人只分健康不健康，何來“養(yǎng)老”一說？養(yǎng)與不養(yǎng)都會老，老與不老都會死，此乃天道。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人生應該分為健康階段，不健康階段和臨終階段。不存在年輕階段，年老階段。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">無論病入膏肓，奄奄一息，還是大限已至，一命嗚呼，那都屬于臨終階段，最多三年便可撒手人寰，沒什么可怕。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">可怕的是不健康階段，少則幾年，多則幾十年，受盡人間病痛折磨，花完終身積蓄，甚至殃及子孫，賣房借貸。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我對自己沒要求，沒什么俗事可以打擾我，也沒什么人際關系可以影響我，我在做一件大事，很忙的，那就是研究怎么才能繞過“不健康階段”直接進入“臨終階段”，省時省錢免折磨，順應天道旺子孫。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我不喜歡用“養(yǎng)老”這個詞來考量自己的生活，那只是一個美麗的傳說，不實用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我喜歡問自己：今天一小時的健身動作完成了沒？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我只管自律，其他的交給天意。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">25/12-28（未完待續(xù)）</p> 自我保健按摩 <p class="ql-block">在東南亞，按摩是很流行的，對身體健康相當有好處，在我國按摩也是高端人群才能享受的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我說的這個按摩與街上泛濫的按摩不是同一個意思，街上的按摩很容易致傷致殘，因為我曾是受害者，尾骨骨裂，幾個月不能坐小凳子，坐下起不來，找誰說理去？有證據么？有了又如何？</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">后來我買了些書籍，研究自己給自己按摩，省錢更安全。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人的耳朵，手指末端是一個全息圖，就是說一個耳朵一段手指上有全身的穴位可對照，還有就是“阿是穴”，哪里不舒服按哪里，被按的那個位置就稱“阿是穴”。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">比如，心臟不好的人有事沒事揉揉心臟區(qū)域，膝蓋不好的人經常揉揉膝蓋等，也是阿是穴的原理運用。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我的經驗之談，推薦給您，也望您學習自我保健按摩，落實到行動上，也為將來自己成為高齡老人時能熟練使用該技能。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">要過年了，養(yǎng)老日記暫停一段時間，2026年再見啊，謝謝您的閱讀和點贊鼓勵，祝新年快樂！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025/12-31全篇結束</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2025年12月30日拍的視頻，54年出生的人，我對自己還是比較滿意的，自戀一下，呵呵。</p>