回? ? 顧 <p class="ql-block">一年又歲末，恍惚轉(zhuǎn)瞬間?；仡欉^去一年，印象最深的，似乎還是天天堅持的健步健身和游泳??運動…</p> <p class="ql-block">每日清晨，五時下樓，開啟新的一天。風(fēng)雨無阻，堅持運動與鍛煉:健步不少于5公里，太極氣功八段錦，瑜伽操…，總用時2小時左右，已堅持近十年嘍！下午，寶山室內(nèi)游泳館??蛙泳一場（70歲前，不少于1000米；之后，不少于400米），已堅持14年了。</p> 成? ? ?果 <p class="ql-block">堅持，依靠的是毅力，毅力，又成就了堅持…</p> 收? ? 獲 <p class="ql-block">運動，使我收獲的，不僅僅是健康，還有歡樂與清醒。好像有專家說，其實一個人早上的運動，受益最大的不僅是四肢，更重要的是人的大腦！更有: 運動是讓人，一定能得到回報的事情。</p> 堅? ?持 <p class="ql-block">新年的鐘聲即將敲響，新的期待，新的理想，在等待著我們。生活，就是這樣:挑戰(zhàn)與希望并存，有了挑戰(zhàn)，才會有新的希望。讓我們:步履不停，相伴前行，奔向新的前方……</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 作者: 木語山人.于 滬上</p>