<p class="ql-block">2025年1月1日營口冬泳基地沸騰啦！新年伊始，營口冬泳協(xié)會組織會員們熱烈慶?！度珖救铡贰．?dāng)<span style="font-size:18px;">天室外溫度零下17度</span>、冬泳人抗低溫戰(zhàn)嚴(yán)寒，展開了抗寒與耐力的極限挑戰(zhàn)！</p><p class="ql-block">本人堅持冬泳、騎行至今己經(jīng)是第六個年頭了，經(jīng)厲了六個寒冬酷暑，我增強(qiáng)了免疫力，提升了心、肺功能，使自己的身體和心理更加健康。</p> <p class="ql-block">辭舊迎新又一年，</p><p class="ql-block">冰天雪地映笑顏，</p><p class="ql-block">一年一度冬泳日，</p><p class="ql-block">英姿颯爽戰(zhàn)嚴(yán)寒。</p> <p class="ql-block">70歲以上老年組暢游開始，我和董春華二姐一起出場。</p><p class="ql-block">看到走在前面的她，我心情感慨！董二姐今年75歲啦！游過大江大河，進(jìn)西藏蹬黃山，騎行多年，目前還在營口市《愛樂樂團(tuán)》里吹長笛，文、體一支花，營口冬泳隊里的一棵長青樹，她冬泳將近二十年，看到她走在冰面上的堅定步伐，深深的感染我。</p> <p class="ql-block">冰面上跳水處，為防滑都鋪上了地毯，但是，由于當(dāng)天氣溫特別低，天氣特別冷，冰上鋪的地毯結(jié)滿了冰，還是非?；?！每個人入水前都很注意腳下。</p> <p class="ql-block">水中暢游</p> <p class="ql-block">靠近終點(diǎn)</p> <p class="ql-block">2025年農(nóng)歷已巳蛇年，是非屬平凡的一年！53年出生，今年是本人的又一個本歷年。從春到冬我一直沒有停止游泳，我是冬泳鍛煉的受益者，為自己加油！</p> <p class="ql-block">游泳中的好搭子，好伙伴。</p> <p class="ql-block">冬泳人有一句老話：跳入水中冰涼刺骨，上岸回暖開心幸福！我經(jīng)過參加冬泳幾年來的磨礪，使自己更加抗寒，更加健康。</p> <p class="ql-block">東北的三月初，寒冷仍然籠罩大地，營口冬泳基地的水面上，冰雪己化去。</p> <p class="ql-block">水溫零上4度左右，我們己經(jīng)感到很滿足啦！</p> <p class="ql-block">2025年4月3日我們冬泳四位姐妹，一起騎行到營口飛機(jī)場。</p> <p class="ql-block">三個人擺姿式，一個人給拍照。</p> <p class="ql-block">開春啦！候鳥們飛回來啦！姐妹們又相聚在冬泳基地，快樂和幸福掛在姐妹們的臉上。</p> <p class="ql-block">同學(xué)、朋友相聚思拉堡小鎮(zhèn)《鑫鼎溫泉》，載歌載舞，喜笑顏開大聯(lián)歡。</p> <p class="ql-block">游完泳上岸后整個人都顯的非常精神</p> <p class="ql-block">2025年5月31日農(nóng)歷5月初五《端午節(jié)》我們在冬泳基地暢游1000米后，騎行到《濕地公園打卡板》前留影。</p> <p class="ql-block">六月一日《6.1兒童節(jié)》濕地公園打卡</p> <p class="ql-block">7月2日由中國自行車協(xié)會、營口市文化旅游和廣播電視局主辦、遼寧省柏葉體育訓(xùn)練基地、遼寧省體育總局支持，營口市文化旅游事業(yè)發(fā)展中心、營口市體育總會承辦營口文化旅游產(chǎn)業(yè)集團(tuán)有限公司、西市區(qū)文化旅游和廣播電視局、營口市騎行運(yùn)動協(xié)會協(xié)辦的“中國自行車運(yùn)動騎游大會，遼寧·營口第三屆巡游騎行賽”在營口明湖廣場盛大開幕。</p> <p class="ql-block">《營口冬泳騎行隊》全體隊員，是歷屆參賽隊員最多的一年。</p> <p class="ql-block">姐妹們騎行在路上、冬泳在水里都是一樣的精神！</p> <p class="ql-block">領(lǐng)到獎杯是我們整個《營口冬泳騎行隊》的驕傲</p> <p class="ql-block">2025年7月19日營口冬基地，象過節(jié)一樣熱鬧，人們歡聲笑語，處處彩旗飄揚(yáng)，營口冬泳協(xié)會組織會員們暢游，隆重的記念《毛澤東暢游長江59周年》。</p> <p class="ql-block">姐妹們水中展示</p> <p class="ql-block">游泳、騎行兩不誤，在基地游完泳后我們騎行到西海岸。</p> <p class="ql-block">迎國慶！參加《營口市騎行協(xié)會》組織舉辦的“雙節(jié)”騎行打卡活動。</p> <p class="ql-block">2025年10月12日來自北京、大連、沈陽、營口等地25名老同學(xué)及朋友，再聚本溪旅游風(fēng)景區(qū)。</p> <p class="ql-block">25年10月15日室外溫度14度</p> <p class="ql-block">2025年10月24日己進(jìn)入冬泳期，室外溫度下降到12度。</p> <p class="ql-block">2025年10月27日是降溫的一天，水溫只有9.5度</p> <p class="ql-block">邢波妹妹當(dāng)年參加冬泳，勇氣可佳，大家為她高興。</p> <p class="ql-block">2025年12月3日今天是入冬以來最冷的一天，水溫1.2度，室外溫度零下14度，整個水域都結(jié)下了厚厚的冰層。</p> <p class="ql-block">2025年笫一場雪過后，霧蒙蒙漸漸散去，空氣清晰，蘆葦叢中散發(fā)著淡淡的清香。</p> <p class="ql-block">12月13日營口市迎來了2025年入冬以來的第一場雪，白雪鋪滿了大地，營口冬泳基地一遍潔白，姐妹們下水上岸后，雖然說非常非常寒冷，但是，還是都有點(diǎn)小興奮！</p> <p class="ql-block">笑對寒冷凍骨風(fēng)，</p><p class="ql-block">嘻嘻鬧鬧冰水中，</p><p class="ql-block">震臂躋身點(diǎn)點(diǎn)紅，</p><p class="ql-block">驚呼豈是一日功。</p> <p class="ql-block">室外溫度零下16度。</p><p class="ql-block">出冰水上岸后的最佳狀態(tài)。</p> <p class="ql-block">2026年的腳步越來越近啦！</p><p class="ql-block">新的一年，新的任務(wù)，新的追求，新的希望！</p><p class="ql-block">2026年遼寧省營口市冬泳邀請賽，正在《營口冬泳基地》緊鑼密鼓的籌備中，1月2日在這里，將有來自全國各地的冬泳精英前來參賽！</p> <p class="ql-block">2025年12月31日留下了瞬間，但是，留不住歲月！</p> <p class="ql-block">2025年12月31日留不住歲月，但是，留下了快樂！</p> <p class="ql-block">瑞蛇辭舊歲，駿馬馳韁來。</p><p class="ql-block">2025年匆怱即將過去，回顧這一年來，自己在水中、浪中、冰水中，奮游暢快！騎行在征途上，近途、遠(yuǎn)路途，堅持不懈！</p><p class="ql-block">時光不堪數(shù)，轉(zhuǎn)眼又歲未。一年來順風(fēng)順?biāo)?，平平安安！蛇年一一我的（本厲年）將過去，我足已！</p><p class="ql-block">2026年的晨光正悄然鋪展，祝愿朋友們在新的一年里，健康平安！開心快樂！愿與朋友們攜手共進(jìn)，以飽滿的熱情迎接新一年的到來！</p>