<p class="ql-block"> 為提升社區(qū)居民健康素養(yǎng)，倡導(dǎo)科學(xué)飲食觀念，近日，葛陌社區(qū)組織開展“體重體型管理——揭秘七大營養(yǎng)素，打造健康身體的基石”主題健康沙龍活動(dòng)。本次活動(dòng)聚焦日常飲食與健康管理，旨在幫助居民掌握營養(yǎng)知識(shí)，養(yǎng)成合理膳食習(xí)慣，促進(jìn)身體健康與體重管理。</p> <p class="ql-block"> 活動(dòng)在輕松活躍的氛圍中拉開序幕。通過“喊出你的名字”互動(dòng)游戲，現(xiàn)場居民迅速融入，拉近了彼此距離。隨后，幸福驛站肖青老師圍繞蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水及膳食纖維七大營養(yǎng)素，系統(tǒng)講解了它們?cè)诰S持身體機(jī)能、促進(jìn)健康、管理體重中的重要作用，并結(jié)合實(shí)際案例，分析了常見飲食誤區(qū)與調(diào)整方法。</p> <p class="ql-block">理論宣講完后，大家還在社區(qū)幸福驛站門口，進(jìn)行進(jìn)一步的交流分享。</p><p class="ql-block">本次活動(dòng)以貼近生活、寓教于樂的形式，將專業(yè)的營養(yǎng)知識(shí)轉(zhuǎn)化為居民可操作、易掌握的健康技能，得到了參與居民的一致好評(píng)。大家表示，不僅對(duì)膳食營養(yǎng)有了更清晰的認(rèn)識(shí)，也更明確了如何通過日常飲食實(shí)現(xiàn)健康體重管理。</p> <p class="ql-block">葛陌社區(qū)將持續(xù)開展形式多樣的健康促進(jìn)活動(dòng)，積極營造“人人關(guān)注健康、人人踐行健康”的社區(qū)氛圍，助力居民提升健康生活質(zhì)量，共建共享健康社區(qū)。</p>