<p class="ql-block"> 每到年末歲初，總想表達(dá)積蓄了一年的話兒，今年也不列外。網(wǎng)上說經(jīng)常發(fā)朋友圈的人大多是坦坦蕩蕩，在家賦閑最易被“洗腦”，沖著“坦坦蕩蕩”這四個字，每一年元旦與春節(jié)的交匯時刻，我會把心里話在朋友圈曬曬。</p><p class="ql-block"> 一、把養(yǎng)身保健的位次挪到第一位。無須大富大貴，只要身體健康。之前，總以為自己年紀(jì)還不怎么大，屬于“年輕”的老人?？呻S著年紀(jì)的增長，尤其是熬夜稍遲休息，或者做些家務(wù)活之后容易疲勞，覺得力不從心。俗話：近朱者赤近墨者黑，我與一位鄰居老大爺成了好朋友，常常一起放學(xué)帶娃，一起洗澡休閑，他是一個注重保健養(yǎng)生的老者，時常自己按摩穴位，此事對我啟發(fā)觸動很大。如今，我也買了穴位圖，每天在家里休閑時間那么多，靜下心來“看圖索驥”，敲打穴位。日復(fù)一日，走路、做八段錦、打太極拳、按摩穴位一個不能少。相信追求什么，那顆永不懈怠的心會慢慢靠近努力的方向。</p><p class="ql-block"> 二、關(guān)注老和少，是平凡生活的最大的滿足。</p><p class="ql-block"> 老母親九十高齡，自理能力很好，且有保姆全日制陪護(hù)，老人家是我的牽掛，特別是逢年過節(jié)，眼巴巴地盼望著我去探望。我定期去陪伴老人家聊天，問問老人家需要什么。每當(dāng)問及她年輕時候的一些事，以及我們兄弟姐妹從小的一些往事，越說越興奮，越說越激動，此時我就有意岔開話題。老人話中的那些點(diǎn)點(diǎn)滴滴是幾十年社會閱歷的凝煉。常聽老人言，就是翻看一段具有標(biāo)簽色彩的家世，這是在其它任何書籍里是找不到的。</p><p class="ql-block"> 孫子GG今年十歲，還跟著我學(xué)胡琴。文化課越來越緊，每天放學(xué)作業(yè)不多就練琴，作業(yè)稍多就寫作業(yè)，把業(yè)余愛好放一放。偶爾有些許困惑，爺孫倆太熟悉了，學(xué)琴往往哄著玩。2025孫子考級優(yōu)秀，2026年夏天又要參加藝術(shù)考級。考級是抓手，更是倒逼機(jī)制，以此推動練琴。孫子習(xí)琴沒什么太大的目標(biāo)和壓力，只是素質(zhì)教育。但目標(biāo)定得低了，難以支撐學(xué)琴的動力，至于能學(xué)到什么程度，走一步看一步吧。</p><p class="ql-block"> 三、自我修煉，老有所學(xué)。白天有大把的時間，二胡“每日一練”成了我動手和動腦自我修煉的“品牌”，也是打發(fā)時間的有效途徑。今年，親友們提議我穿正裝且用攝像機(jī)把所有曲目重新錄制一遍，攝像機(jī)的音效明顯不一樣，而用手機(jī)隨錄看似便捷，但錄制效果不盡如人意。與抖友“一對一”交流琴藝，既耗時又費(fèi)力，樂在其中，雖說公益活動也不覺累不覺苦。此時“自我修煉、老友所學(xué)”沒有硬性要求，純屬自我感動，只為彌補(bǔ)退休前時間上的“缺失”，同時，也為關(guān)注我的朋友們遞上一串串飽含濃濃情誼的音符。</p><p class="ql-block"> 四、出游是退休生活里必不可少的，玩出花樣，玩出年輕心態(tài)是檢驗出游成效的重要標(biāo)志。2025年月份，與老家崔中三太極拳研修中心拳友們一起赴湖北游覽長江三峽、恩施大峽谷。長江三峽自不必說，蜚聲海內(nèi)外。恩施名聲在外，名不虛傳。老鄉(xiāng)見老鄉(xiāng)，兩眼淚汪汪。一路走來，說說笑笑。特別是在恩施體驗民俗——“吃飯摔碗”，那簡直玩瘋了。大家一起摔碗不過癮，還特意自己又來一把摔碗，摔出率真，摔出豪情，摔出年輕。人一旦逐漸向真正的老齡走去，當(dāng)務(wù)之急，應(yīng)把走出家門、說走就走作為生活理念去看待。</p><p class="ql-block"> 從央視報道中獲悉，國慶中秋長假南京在國人旅游目的地中排行前幾位，一下子點(diǎn)燃了我們把南京周邊景區(qū)玩透玩遍的興致。沒去過的必須去，以前去過的再細(xì)細(xì)品。靈谷寺、下關(guān)碼頭、大報恩寺、棲霞山，雞鳴寺、雨花臺去過多次，多是走馬看花，再去專挑以前沒有走過的線路，用心與景觀對話，用情與鏡頭交流。網(wǎng)上經(jīng)典語言：旅游就是從自己玩膩的地方，換到別人玩膩的地方去。未出遠(yuǎn)門是有客觀原因的，好在南京好玩吶，著實(shí)還沒玩膩。</p><p class="ql-block"> 五、走過的路留下痕跡，編輯美篇是不錯的選擇。</p><p class="ql-block"> 山路彎彎，哪條有陡坡，哪兒遇到彩虹瀑布，從拍攝的影像里看得一清二楚。以前隨親友一同出游都由親友送給我編輯好的畫冊。我與二姐僅兩人的幾次外出，積累了許多圖片和視頻資料。手機(jī)記錄下的美好瞬間，便捷中帶有編輯的重任。自娛自樂，體現(xiàn)在用自己的習(xí)慣語言，把對生活出游的感受表達(dá)出來。名山大川，不同的畫面有不同的意蘊(yùn)，不同的角度勾勒出不同的風(fēng)格。每個人的鏡頭都在“說話”，每個人都有其個性色彩，都有其獨(dú)特的表達(dá)方式。編輯“美篇”的過程，是用心用情把出游當(dāng)時的心境再一次釋放出來。我每次編輯“美篇”都是一次創(chuàng)作的過程，充滿著愉悅和憧憬。2025前后一共編輯印制了三本書，翻翻看看打發(fā)時間，也是對生活淺層次滿足的全新升華。將來不想出遠(yuǎn)門，坐在家里看看美篇就滿足了。</p><p class="ql-block"> 2025年仍有“做不到位”的事情。原本打算每年有規(guī)劃地走進(jìn)劇院欣賞幾臺舞臺藝術(shù)，可這事那事皆是事，三岔兩岔耽誤了。</p><p class="ql-block"> 即將跨入馬年新年，萬事皆可期，馬到成功是俺中國老百姓傳統(tǒng)佳節(jié)祈愿時愛聽、愛說的詞，老驥伏櫪則是馬年我的訥訥心語。</p> <p class="ql-block">長江游覽——陳師傅指導(dǎo)太極手勢</p> <p class="ql-block">湖北恩施摔碗的地方</p> <p class="ql-block">湖北黃鶴樓留影</p> <p class="ql-block">靈谷寺留影</p> <p class="ql-block">棲霞山正門</p> <p class="ql-block">棲霞山斜塔</p> <p class="ql-block">南京玄武湖夕陽</p> <p class="ql-block">雞鳴寺</p> <p class="ql-block">大報恩寺</p>