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修行自己

快樂(lè)觀世音

<p class="ql-block">人這一生，終其一生的課題，不過(guò)是修行自己。</p><p class="ql-block">以前我總覺(jué)得，修行這事兒多玄乎啊，肯定是要躲到深山古寺里，伴著青燈古佛念經(jīng)打坐才叫修行。直到后來(lái)才慢慢悟明白，哪兒有那么多遙不可及的儀式感，修行啊，就藏在柴米油鹽的瑣碎日常里，藏在待人處事的一言一行里。</p><p class="ql-block">我們總想著改變世界、說(shuō)服他人，卻往往忽略了：最該調(diào)整的，是自己的心。就說(shuō)上周吧，我趕著上班，結(jié)果堵在十字路口一動(dòng)不動(dòng)，喇叭聲接連不斷，我當(dāng)時(shí)心里也跟著冒火，恨不得下車(chē)推著走?？赊D(zhuǎn)念一想，急也沒(méi)用啊，干脆關(guān)掉廣播，搖下車(chē)窗聽(tīng)聽(tīng)風(fēng)的聲音。嘿，我居然聽(tīng)見(jiàn)了路邊蟬鳴，一聲一聲的，還挺悅耳?，F(xiàn)在想想，外界的紛擾從來(lái)不是羈絆，而是一面鏡子，照見(jiàn)的是我們內(nèi)心的執(zhí)念與浮躁。</p><p class="ql-block">修行自己，是學(xué)會(huì)與情緒和解。人生難免有低谷，我就有過(guò)這么一回，因?yàn)楣ぷ魃系囊粋€(gè)失誤，被領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)眾批評(píng)，當(dāng)時(shí)恨不得找個(gè)地縫鉆進(jìn)去。回到家我趴在沙發(fā)上哭了半天，越想越委屈，越想越焦慮。后來(lái)我媽喊我去廚房幫忙擇菜，我捏著一把青菜，一片一片慢慢撕，撕著撕著，心里的憋屈居然就松快了不少。原來(lái)啊，不必強(qiáng)迫自己假裝堅(jiān)強(qiáng)，難過(guò)時(shí)就哭一場(chǎng)，焦慮時(shí)就去做件小事，擦一擦積灰的書(shū)桌，整理一下凌亂的衣櫥，或者下樓走一走，看看路邊的小花小草，情緒就像潮水，來(lái)了總會(huì)退，等情緒平復(fù)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些曾以為跨不過(guò)去的坎，早已成了身后的風(fēng)景。</p><p class="ql-block">修行自己，是在獨(dú)處中尋得安寧。這世界太過(guò)喧囂了，刷短視頻的時(shí)候，看別人曬旅行、曬美食、曬成就，我總會(huì)忍不住跟著焦慮，好像自己什么都比不上別人。有天周末，外面下著小雨，我索性把手機(jī)扔到一邊，泡了一壺鳳凰單叢，坐在窗邊翻一本舊書(shū)。雨滴滴答答敲著玻璃，茶香漫在空氣里，那一瞬間，我突然就靜下來(lái)了。獨(dú)處哪里是孤獨(dú)啊，明明是與自己對(duì)話的最好時(shí)機(jī)。</p><p class="ql-block">修行自己，是在點(diǎn)滴小事里打磨心性。晨起時(shí)為自己煮一碗熱粥，看著白米在鍋里咕嘟咕嘟冒泡，是對(duì)生活的珍視，騎手冒雨送餐，由衷的說(shuō)聲謝謝，對(duì)方眼里的笑意，是對(duì)他人的尊重，犯了錯(cuò)坦然道一聲抱歉，心里的那塊石頭落了地，是對(duì)責(zé)任的擔(dān)當(dāng)。這些事兒看著不起眼，可一天天堅(jiān)持下來(lái)，心真的會(huì)變得柔軟又從容。</p><p class="ql-block">我們不必成為完美的人，但要努力成為更好的自己。不辜負(fù)每一份遇見(jiàn)，不糾結(jié)于每一場(chǎng)遺憾，在歲月的長(zhǎng)河里慢慢沉淀、慢慢清醒。</p><p class="ql-block">修行自己，是一場(chǎng)漫長(zhǎng)的旅程，也是一生最好的歸途。</p>