<p class="ql-block">辭舊，迎新，又一年。愿你被歲月溫柔以待，愿你與自己深情相擁。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">—題記</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 王爾德說(shuō)，愛(ài)自己是終身浪漫的開(kāi)始。深以為然。</p><p class="ql-block"> 愛(ài)自己，不是自私，而是懂得如何愛(ài)自己后的愛(ài)人。</p><p class="ql-block"> 愛(ài)自己，不會(huì)內(nèi)耗，遇見(jiàn)任何風(fēng)雨都不會(huì)為難自己，能扛就扛，能放就放。</p><p class="ql-block"> 愛(ài)自己，不會(huì)被別人定義，走自己的路，讓別人說(shuō)去吧，只有自己才懂自己。</p><p class="ql-block"> 愛(ài)自己，不會(huì)自我貶低，不管今天怎么糟糕，醒來(lái)依然會(huì)鼓勵(lì)自己繼續(xù)努力。</p><p class="ql-block"> 愛(ài)自己，不會(huì)被別人過(guò)度消耗，當(dāng)自己感覺(jué)身心疲憊，果斷轉(zhuǎn)身，守護(hù)自己的健康。</p><p class="ql-block"> 懂得愛(ài)自己的人，才知道什么是愛(ài)，才知道如何給予愛(ài)。</p><p class="ql-block"> 2026，讓我們從愛(ài)自己開(kāi)始吧。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 愛(ài)自己，從愛(ài)自己的身體開(kāi)始。</p><p class="ql-block"> 年輕時(shí)要愛(ài)自己的睡眠，不要天天熬到后半夜，你透支的指標(biāo)，都會(huì)在后半生慢慢消耗你。擁有了身價(jià)，沒(méi)有了身體，一切都是零。</p><p class="ql-block"> 中年人要愛(ài)自己的膝蓋，不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)，也不要長(zhǎng)期不動(dòng)?？茖W(xué)的使用，才能讓它保持健康。老了才不會(huì)成為子女的負(fù)擔(dān)，才有能力看自己想看的風(fēng)景，見(jiàn)自己想見(jiàn)的人。</p><p class="ql-block"> 老年人要愛(ài)自己的眼睛，不要總是抱著手機(jī)，也不要總是盯著電視，從看書(shū)改為聽(tīng)書(shū)，從看電視改為漫步，讓眼神保持清澈，讓我們始終看得清世界的顏色，看得見(jiàn)路面的高低。</p><p class="ql-block"> 健康是一，弄丟了本，剩下的都是零。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 愛(ài)自己，從愛(ài)自己的心情開(kāi)始。</p><p class="ql-block"> 遇見(jiàn)風(fēng)風(fēng)雨雨，要笑對(duì)，懂得所有的遇見(jiàn)都是定數(shù)，來(lái)了就迎接，過(guò)了就放手。不要總是糾結(jié)成敗，成是運(yùn)氣，敗就看清自己。坦坦然然，保持良好的心態(tài)。</p><p class="ql-block"> 遇見(jiàn)不會(huì)好好說(shuō)話的伴侶，要大度。如果對(duì)方是故意，就避開(kāi)鋒芒，等ta冷靜下來(lái)再討論。如果對(duì)方是無(wú)意，就當(dāng)作沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)，無(wú)傷大雅就別放在心上。既然無(wú)法改變對(duì)方，那就改變自己，不讓自己的心情被對(duì)方左右。</p><p class="ql-block"> 遇見(jiàn)疾病疼痛，要善待自己。不要小病忍成大病，自己的身體自己最了解。怕涼的日子，就不碰涼水。哪里疼的時(shí)候就不強(qiáng)忍著去做飯。哪里不舒服的時(shí)候及時(shí)去就醫(yī)。不要總是等著別人的關(guān)心，別人可能不在意，別人可能沒(méi)時(shí)間，不要讓失望破壞了心情。</p><p class="ql-block"> 情緒是健康的保證，不要總是壓抑自己。累了，就休息。委屈了，就痛哭。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 愛(ài)自己，從愛(ài)真實(shí)的自己開(kāi)始。</p><p class="ql-block"> 你有怎樣的能力，就做怎樣的事。別眼睛很高，手卻很低，結(jié)果只會(huì)讓你陷入焦慮。自己能做什么，就做點(diǎn)什么，能養(yǎng)活自己，就是愛(ài)自己。</p><p class="ql-block"> 你是怎樣的性格，就做怎樣的事。性格內(nèi)向的人，就不要強(qiáng)迫自己混圈子，結(jié)果只會(huì)被別人帶著節(jié)奏，弄得自己不開(kāi)心。自己喜歡什么，就做什么，能夠愉悅自己，就是愛(ài)自己。</p><p class="ql-block"> 你是怎樣的身體狀況，就做怎樣的事，不要看別人做什么你也做什么，結(jié)果別人是鍛煉身體，你是破壞身體。能夠呵護(hù)自己，就是愛(ài)自己。</p><p class="ql-block"> 愛(ài)自己的方式，不必貴，適合自己的就是最好。愛(ài)自己的時(shí)間，不必久，需要的時(shí)候就是最好。愛(ài)自己的結(jié)果，不必多，舒服的感覺(jué)就是最好。</p><p class="ql-block"> 愿2026年，我們都好好愛(ài)惜自己。風(fēng)雨中學(xué)會(huì)為自己撐傘，悲喜中懂得與自己和解。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">文字:愛(ài)吾愛(ài)</p><p class="ql-block">圖片:愛(ài)吾愛(ài)</p><p class="ql-block"><br></p>