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<p class="ql-block"> 前天學(xué)習(xí)了哄睡方法后，我們對原來的哄睡方式做了微調(diào)，已連續(xù)兩天成功哄睡了，原來科學(xué)的方法很關(guān)鍵，滿滿的成就感。</p> <p class="ql-block"><b>一、運(yùn)動前置</b></p><p class="ql-block"> 之前每天晚飯后，我們是先給娃娃洗澡，做撫觸，再帶娃做運(yùn)動。</p><p class="ql-block"> 運(yùn)動后的娃娃變得興奮了，可又到了睡覺時間，就不得不強(qiáng)制哄睡，所以一般要用一到兩個小時被迫強(qiáng)制關(guān)機(jī)入睡。</p><p class="ql-block"> 經(jīng)過學(xué)習(xí)，我們把每天的運(yùn)動前置到洗澡前，吃晚飯半小時后就帶娃娃來到臥室，脫下外套，做親子運(yùn)動，或練習(xí)抬頭翻身，或追視追聽，或做互動操……</p><p class="ql-block"> 這時的娃娃吃飽喝足，脫下厚厚的棉衣，狀態(tài)最好，他非常樂意和大人一起互動，這也是增進(jìn)親子關(guān)系的大好時機(jī)。</p> <p class="ql-block"><b>二、洗澡后小憩</b></p><p class="ql-block"> 做完運(yùn)動，就到了洗澡時間，這是娃娃最喜歡的事情了。洗一個熱水澡，做個身體撫觸，可驅(qū)除運(yùn)動后的疲憊。到這時，娃娃已經(jīng)累了，一般要小憩一會兒，那就索性讓他好好休息一下吧。</p> <p class="ql-block"><b>三、喝奶睡覺</b></p><p class="ql-block"> 小憩最多半小時就醒了，娃娃肚子也餓了，這時就要做睡前儀式:</p><p class="ql-block"> 關(guān)燈、播放哄睡神曲——流水噓噓白噪音、脫掉外面的衣服，把娃娃放在床上開始喂奶，同時跟著音樂開始有節(jié)奏的輕拍屁屁。</p><p class="ql-block"> 一瓶奶喝完，娃娃也安然入睡。如果需要拍嗝，抱起來輕輕拍幾下，再放睡已是非常容易。</p><p class="ql-block"> 音樂聲音漸弱，讓這種氛圍多延續(xù)一會兒，直至娃娃睡熟。</p><p class="ql-block"> 成功！???</p> <p class="ql-block"> 再也不用抱著娃一二一踏步、搖晃了，娃娃也在舒緩的情緒中入睡，只要方法正確，哄睡原來這么簡單！??????</p>