<p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">中國木蘭拳“守根”準(zhǔn)則</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 作為健身武術(shù)范疇的中國木蘭拳，其“根”需緊扣健身本質(zhì)與文化內(nèi)核，核心堅守三點：</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> </b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">1. 守健身之根：立足“科學(xué)健身”核心，延續(xù)“以腰為軸、合理運氣”的動作邏輯，保持“剛?cè)嵯酀?、虛實分明”的套路精髓，不脫離“疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血”的實用健身價值，讓動作始終適配人體健身與養(yǎng)生需求。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">2. 守文化之根：深植“木蘭精神”內(nèi)核，傳承“木蘭代父從軍”所承載的堅韌、擔(dān)當(dāng)與巾幗氣度，同時守住“武舞相融、武藝相交”的藝術(shù)特質(zhì)——既保武術(shù)功架的剛健，又存舞蹈身韻柔美及舞臺戲劇的亮相特點，延續(xù)植根傳統(tǒng)文化的審美表達(dá)。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">3. 守傳承之根：遵循規(guī)范統(tǒng)一的套路要領(lǐng)，堅守“手、眼、身法、步”的標(biāo)準(zhǔn)傳承，堅持符合套路規(guī)范的核心技擊要素；同時延續(xù)親民普惠的傳承底蘊，保留適合大眾（尤其女性、中老年）的習(xí)練屬性，讓體現(xiàn)民族傳統(tǒng)文化特色的健身武術(shù)持續(xù)傳遞。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 總而言之，中國木蘭拳從其創(chuàng)立開始，就十分重視上述“守根”準(zhǔn)測。用創(chuàng)立者李鋼先生的話來說：守不住這個“根”，就不能稱為“健身武術(shù)”，更不可稱之為“拳”！</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">香港中國木蘭拳愛好者、健身骨干唐慧儀女士，多年來堅持健身鍛練，2026元旦期間還在認(rèn)真習(xí)練中國木蘭拳雙扇《春色滿園》套路。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">由中國木蘭拳國際準(zhǔn)高級教練張福霞提供的，四川成都89歲健身愛好者莊女士，多年來一直堅持中國木蘭拳健身鍛練，尤其喜愛雙劍《雙龍穿云》和長穗劍《木蘭英姿》套路。從視頻中可看出莊女士依然神采奕奕，正在精神抖擻地習(xí)練中國木蘭拳雙劍套路情景。</b></p> <p class="ql-block">安徽馬鞍山中國木蘭拳國際高級教練蔡恕瑩女士，不但在當(dāng)?shù)嘏囵B(yǎng)出一大批健身骨干和中國木蘭拳教練，，還不斷帶領(lǐng)木蘭拳協(xié)會拳友堅持開展各類社會公益活動和健身鍛練，視頻中她正與拳友們一起認(rèn)真習(xí)練中國木蘭拳最新《木蘭傳世》徒手拳套路。</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">以上展示圖片由中國木蘭拳國際高級教練蔡恕瑩、中國木蘭拳國際準(zhǔn)高級教練崔建萍、華磉、章建華、譚賢一及其它教練骨干～徐祥紅，鄧英，春妮等人提供。謝謝提供圖片的拳友們，祝?大家馬年大吉大利！</b></p>