<p class="ql-block ql-indent-1">為扎實(shí)推進(jìn)師生心理健康教育，海禮教育集團(tuán)盤石店鎮(zhèn)中心學(xué)校開展了“自我關(guān)懷與成長”專題活動(dòng)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">本次活動(dòng)由海陽市向日葵學(xué)堂的專家團(tuán)隊(duì)親臨授課，以<span style="font-size:18px;">“專業(yè)理論筑基+沉浸式實(shí)踐賦能”為架構(gòu)，為全校師生奉上了一場(chǎng)心靈盛宴。</span></p> 教師篇：解碼情緒，筑牢關(guān)懷根基 理論深研：錨定青少年心理特征 <p class="ql-block ql-indent-1">楊秀敏老師從“青少年大腦發(fā)育與情緒調(diào)控機(jī)制”講起，結(jié)合神經(jīng)心理學(xué)知識(shí)，指出青少年“情緒敏感、調(diào)控能力弱、耐挫力低”的特點(diǎn)。她用“高壓鍋蒸汽”打比方，把青少年情緒問題的生理和心理原因講得很直觀。</p><p class="ql-block ql-indent-1">接著，楊老師介紹了克里斯汀·內(nèi)夫的自我關(guān)懷理論，并拆解出“靜觀當(dāng)下、共同人性、善待自我”三大核心緯度。</p><p class="ql-block ql-indent-1">為了糾正認(rèn)知誤區(qū)，楊老師結(jié)合教師案例，分析了“自我關(guān)懷=自我可憐”這類錯(cuò)誤想法，幫教師建立了科學(xué)的自我關(guān)懷認(rèn)知。</p> 實(shí)踐賦能：沉浸式喚醒心理力量 <p class="ql-block ql-indent-1">理論講解后，張敏老師帶領(lǐng)老師們開展了40分鐘的“自我關(guān)懷沉浸式體驗(yàn)”。</p><p class="ql-block ql-indent-1">舒緩的音樂里，老師們卸下職業(yè)身份的束縛，循著“靜觀錨定—情緒覺察—語言重塑”的路徑探索：從“靜觀一顆糖”練習(xí)聚焦當(dāng)下感官，到“內(nèi)在對(duì)話書寫”捕捉自我批評(píng)念頭，再化身“善意翻譯官”將苛責(zé)語言重構(gòu)為關(guān)懷表達(dá)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">這場(chǎng)體驗(yàn)不僅讓教師掌握了自我關(guān)懷的實(shí)操方法，更讓他們懂得：唯有先呵護(hù)好自己的心靈，才能成為學(xué)生心靈的守護(hù)者，為心理育人工作積累了鮮活的體驗(yàn)式經(jīng)驗(yàn)。</p><p class="ql-block"> </p> 學(xué)生篇：探索自我，點(diǎn)亮成長 <p class="ql-block" style="text-align:center;">4-6年級(jí)“做最好的自己”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">活動(dòng)伊始，問卷調(diào)查率先鋪開，引導(dǎo)學(xué)生叩問自我、明晰定位；隨后播放的短視頻，既有父母殷殷教誨的日常片段，也有社會(huì)各界人士叮囑學(xué)子勤學(xué)奮進(jìn)的暖心寄語，引發(fā)全場(chǎng)共鳴。</p><p class="ql-block ql-indent-1">講座聚焦學(xué)生成長痛點(diǎn)，圍繞“如何處理與手機(jī)、老師、父母的關(guān)系”展開深入探討，為孩子們指點(diǎn)迷津。在暢想環(huán)節(jié)，大家立足自身優(yōu)點(diǎn)，勾勒二十年后的生活圖景，在憧憬中錨定成長方向，將“做最好的自己”的種子深埋心間。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">7-9年級(jí)“我的成長我做主”</p> <p class="ql-block ql-indent-1">講座以30秒擊掌熱身開啟，老師借活動(dòng)引導(dǎo)學(xué)生思考成長意義，并以“人生目標(biāo)是什么”錨定核心。</p><p class="ql-block ql-indent-1">講座分四大板塊推進(jìn)：“感恩生命與成長”讓學(xué)生體悟生命價(jià)值、認(rèn)知成長階段；“在學(xué)習(xí)中成長”聚焦學(xué)習(xí)能力與思維培養(yǎng)；“在成長中學(xué)習(xí)”剖析學(xué)習(xí)問題、引導(dǎo)摒棄陋習(xí)；最后全場(chǎng)誦讀主題詩歌，將成長信念扎根心底。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">探索自我：搭建信任溝通橋梁</p> 1-5年級(jí)? 沙盤賦能：具象探索自我 <p class="ql-block ql-indent-1">1—5年級(jí)的心理健康課堂上，沙盤游戲體驗(yàn)成為亮眼環(huán)節(jié)。楊華山老師引導(dǎo)學(xué)生用沙具搭建獨(dú)屬于自己的“心靈場(chǎng)景”，孩子們借“燈塔”“家人”等意象，將心底的憧憬與珍視娓娓道來。楊老師結(jié)合沙具擺放做專業(yè)解讀，帶領(lǐng)學(xué)生梳理自我需求、解開成長困惑，更鼓勵(lì)大家接納自身不完美，發(fā)掘內(nèi)在閃光點(diǎn)，讓“知行合一”的成長理念在心靈探索中落地生根。</p> 6-9年級(jí)? 翻轉(zhuǎn)卡牌：以鏡明晰成長 <p class="ql-block ql-indent-1">一場(chǎng)別開生面的歐卡牌自我探索課，以牌為鏡幫學(xué)生清晰認(rèn)知自我。姜萍老師講解卡牌用法后，學(xué)生的探索熱情瞬間被點(diǎn)燃?！翱ㄅ谱晕医榻B”環(huán)節(jié)，孩子們借“翅膀”“陽光”等意象分享性格與夢(mèng)想，真誠的表達(dá)拉近了彼此的距離。</p><p class="ql-block ql-indent-1">抽卡環(huán)節(jié)將課堂氛圍推向高潮，學(xué)生借著卡牌探尋成長困惑與未來方向，二次抽牌讓目標(biāo)更具象，不少同學(xué)梳理出成長路徑，也領(lǐng)悟到接納不完美的意義，從而對(duì)自己有了更深的認(rèn)知。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">心理健康教育是師生“雙向奔赴”的旅程。此次活動(dòng)為海陽市盤石店鎮(zhèn)中心學(xué)校師生搭建了心理成長平臺(tái)，教師掌握了自我關(guān)懷的理論與實(shí)操方法，學(xué)生也在趣味體驗(yàn)中深化自我認(rèn)知、積蓄心理能量。教師們表示會(huì)踐行自我關(guān)懷，以更好的狀態(tài)陪伴學(xué)生；學(xué)生則收獲了接納自我的勇氣，明晰了成長方向。</p><p class="ql-block ql-indent-1"> 此次活動(dòng)的圓滿舉辦，不僅夯實(shí)了全體教師心理健康教育的基礎(chǔ)，更讓專業(yè)的心理關(guān)懷扎根校園。未來，相信在師生的共同努力下，這份自我關(guān)懷的力量將持續(xù)傳遞，照亮每一段成長旅程，守護(hù)師生共同的幸福之路。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>歡迎您為學(xué)校提出寶貴的意見與建議</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">校級(jí)部門聯(lián)系方式</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小學(xué)部教務(wù)處副校長：18953545359</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初中部教務(wù)處副校長：13153511968</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">各年級(jí)級(jí)部主任聯(lián)系方式</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?一年級(jí)級(jí)部宋主任：18865352617</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?二年級(jí)級(jí)部張主任：15266533262</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?三年級(jí)級(jí)部黃主任：15963585285</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?四年級(jí)級(jí)部王主任 ：15684185102</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">?五年級(jí)級(jí)部于主任 ：15553520109</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初一級(jí)部徐主任 ：18353515968 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初二級(jí)部黃主任：13589816938 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初三級(jí)部董主任 ：15254513258 </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">初四級(jí)部高主任：15954510758</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">撰稿：宋 瑋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 拍照：徐萌萌 尚歡 姜海梅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 一審：鞠國輝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 二審：姜桂洋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 三審：李 明</p>