<p class="ql-block">2026年1月8日，今天進(jìn)“三九”了。</p><p class="ql-block">這個(gè)冬天，我和老伴避寒落腳在了海南島西海岸的東方市。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">都知道，人上了年紀(jì)以后，最重要的是健康，身心愉悅是健康的根本。身體不鬧大毛病，自己不遭罪，家人也免受拖累。壽命再長(zhǎng)，沒(méi)有健康的身體也不行。沒(méi)有健康的長(zhǎng)壽就是活受罪了。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人老身體機(jī)能會(huì)衰退、體溫調(diào)節(jié)能力減弱，特別是冷熱變化對(duì)心腦血管疾病的影響很大。前些年一個(gè)醫(yī)生告訴我，一定要注意驟冷驟熱變化，特別是注意寒冷保溫。同時(shí)，保持心情愉快，更能促進(jìn)身體健康。我的心臟不太好，老伴也有糖尿病，因此前些年我們老兩口就商量好，辛苦了大半輩子，等我們沒(méi)有牽掛的時(shí)候，為了療養(yǎng)身體，只要身體還行，能走得動(dòng)，我們就帶著養(yǎng)老金到處走走，天熱了去涼快的地方，天冷了去暖和的地方，經(jīng)常換換環(huán)境，愉悅心情，總之，就是哪舒服去哪，咋舒服咋過(guò)。以這種方式保養(yǎng)我們的身體，同時(shí)，也是做一件遲到了半輩子的事：實(shí)現(xiàn)年輕時(shí)總想?yún)s沒(méi)有機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)的看看各地優(yōu)美景色、體驗(yàn)各地方風(fēng)土人情的愿望，彌補(bǔ)年輕時(shí)的遺憾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如今，我們已經(jīng)沒(méi)有牽掛了，我們要實(shí)現(xiàn)我們的愿望，走出來(lái)開(kāi)開(kāi)眼界，把那股快要熄滅了的精氣神兒再點(diǎn)燃，達(dá)到以我們喜歡的方式度過(guò)晚年的目的。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023年以來(lái)，每年的冬天，我們都離開(kāi)我的家鄉(xiāng)河北唐山，到溫度適宜的海南避寒。我們先后去了海南省的五指山市和儋州市的?；◢u，今年，我們來(lái)到了海南的東方市。只是從費(fèi)用上說(shuō)來(lái)，房租今年是最貴的了。五指山市的房租是每月一千塊錢，儋州市海花島的房租是每月一千三百塊錢，而今年的東方市房租竟是每月兩千塊錢，比在五指山租房整整多花了一倍的錢！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">來(lái)東方市，我們住在了離東方高鐵站和萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)最近的山海灣小區(qū)。之所以在這里租房，一是受了網(wǎng)上那些宣傳海南東方民宿的主播們鼓吹這里是海南最大的養(yǎng)老社區(qū)，每年都有那么多候鳥(niǎo)來(lái)這里過(guò)冬的“蠱惑”直接奔這來(lái)的；二是看房選房的時(shí)候老伴比較滿意這里的房子；還有就是當(dāng)時(shí)如果再去別處找房又要耽誤時(shí)間，怕耽擱利用國(guó)慶節(jié)假期有限時(shí)間送我們過(guò)來(lái)的孩子們的行程，索性我們也就放肆的奢侈一回了。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">據(jù)了解，我們居住的海南東方市的山海灣小區(qū)（<a href="https://www.iesdouyin.com/share/video/7438077107768528188/?region=CN&mid=7438076980634929956&u_code=k7ki170f&did=MS4wLjABAAAA6EKU1cTHHGVdA5UnNzl8YvAZx4MRsZU7AKeeVg1CZ3lMRla9jmMsZbnDn12Ca6jV&iid=MS4wLjABAAAANwkJuWIRFOzg5uCpDRpMj4OX-QryoDgn-yYlXQnRwQQ&with_sec_did=1&video_share_track_ver=&titleType=title&share_sign=ee7wCyrbzjeJnn36VMzl_LtyXxj_zTGsRcQYiwI1sBk-&share_version=240200&ts=1764855089&from_aid=1128&from_ssr=1&share_track_info=%7B%22link_description_type%22%3A%22%22%7D" target="_blank" style="background-color:rgb(255, 255, 255); font-size:18px;">海南省東方市山海灣小區(qū)</a>），有“海南最大的養(yǎng)老社區(qū)”之稱。小區(qū)有24棟29層的純板式樓房，總戶數(shù)9485戶，這里人口隨季節(jié)變化流動(dòng)性較大，每年10月份以后，入住休養(yǎng)的老年人群體多達(dá)2余萬(wàn)人，春節(jié)高峰期居住人數(shù)能達(dá)到近3萬(wàn)人。因其居住的"候鳥(niǎo)老人"數(shù)量眾多，且小區(qū)配套設(shè)施相對(duì)完善，有老年活動(dòng)中心等，是東方市大型“候鳥(niǎo)”小區(qū)。小區(qū)內(nèi)，除了物業(yè)人員，這里所見(jiàn)到的幾乎都是老年人。從說(shuō)話口音來(lái)看，北京、天津、河北、河南、山東、山西、陜西、新疆、內(nèi)蒙…等各地都有，最多的還是黑、吉、遼三省的東北人。網(wǎng)上還有這里百分之百是外地候鳥(niǎo)，其中<span style="font-size:18px;">東北候鳥(niǎo)群體占比有80%的說(shuō)法。</span></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">今年，我71，老伴也快70了。</p><p class="ql-block">只要身體條件許可，就順應(yīng)身心節(jié)奏，兼顧興趣與舒適，慢享旅居生活，以自己喜歡的方式度過(guò)我們的晚年。這是我們倆的未來(lái)規(guī)劃與追求。</p> 我們的候鳥(niǎo)生活