<p class="ql-block">晨跑的價值</p><p class="ql-block">跑步是一項很好的運動方式，它無需專用的場地，無需很講究的裝備，也無需他人結伴或共同參與，是一種簡單、隨性、低成本的個性化運動項目。</p><p class="ql-block">有的人，跑步是為了強身健體，祛除小毛小?。挥行┤伺懿绞菫榱隋憻捯庵酒焚|，樹立強大的自信；有的人跑步是為了工作，為了謀生，如專業(yè)運動員，國際馬拉松比賽上的非洲職業(yè)跑手等等。</p><p class="ql-block">海叔以前也喜歡跑步，尤其是青年時代，但有那么一段特殊時期的跑步（晨跑）竟是為了參加高考而邊跑步邊刷題?，F(xiàn)如今聽起來有點不可思議，但實則發(fā)生，容海叔慢慢道來。</p> <p class="ql-block">上世紀八十年代初，海叔在上海郊區(qū)西南一個S小鎮(zhèn)上當小學教師。海叔有一個同齡好朋友Y同學，他也是一個小學教師，住在另一個X小鎮(zhèn)上，兩地相差3公里。那個年代當老師的很不吃香，何況是小學男教師呢，更是低人一等。倆哥們合計：自學，準備參加高考，以改變命運與現(xiàn)狀。</p> <p class="ql-block">二十出頭的大小伙，無所顧忌，說干就干。兩人約定，白天工作，晚上復習，早上晨跑，在同一時間從兩個小鎮(zhèn)相向而跑，見面后互相陪跑一段，交流復習心得，討論解決疑難問題，十幾分鐘后再各自跑回自家小鎮(zhèn)，自習兩年后，參加全國統(tǒng)一高考！</p> <p class="ql-block">人一旦有了目標，就有了努力的方向， 再有同伴的鼓勵，就可以迸發(fā)出無窮的潛能。記得那是一個農歷大年初一的清晨，遼闊的原野結滿了白霜，寒風凜冽，東方剛剛泛白，滿天星斗。海叔穿過寂寥幽靜的小巷，奔跑在狹窄冷清的郊區(qū)公路上。一會兒，眼睫毛上粘滿了白霜，頭發(fā)都變白了，吐出的氣息瞬間成了白色的霧氣，頃刻淹沒在寒冷的空氣中。</p><p class="ql-block"> “新年第一天，新的希望，新的生機，新的機遇，在等著我們，堅持，再堅持…”，那個時候的我們，就是天天這樣給自己打氣，毫無退縮言苦。此刻，每天清晨相同的場景出現(xiàn)了，在濛濛的視線里一個人影從對面跑了過來，越來越清晰。就是Y同學，對他來講，大年初一就是復習迎考的普通一天，我們都沒給自己放假。隨后我們互相陪跑了一會兒，期間交流了兩道數(shù)學解析幾何的解題思路，兩個高考“命題作文”如：談談“水可載舟 也可覆舟”；論“先天下之憂而憂，后天下之樂而樂”；還有歷史復習題“二戰(zhàn)時期日本人為什么要轟炸珍珠港？”等等。題目交流完畢，還互贈了其它學科的模擬試卷，隨著一聲明天見，兩個背影轉身而去。</p> <p class="ql-block">這樣的場景，堅持了整整兩年半時間。期間，風雨無阻，常年無休，無論是酷暑嚴寒 ，還是梅雨臺風，堅持是我們共同的執(zhí)念。</p><p class="ql-block">那一年，我們參加高考，以當年全縣文科第一、第二高分，被全日制本科院系錄取。</p><p class="ql-block">現(xiàn)如今，隨著年齡的上去，膝蓋的老化，海叔已經(jīng)告別了晨跑，而把游泳作為健身方式。然而幾十年前的晨跑的經(jīng)歷恍惚就在眼前。</p><p class="ql-block">晨跑是孤獨的，一個人，一雙腳 ，沒有像集體項目那樣充滿樂趣，但自由，獨立，耐得住寂寞，也是人生的考驗，學會獨處，生活就會變得簡單。</p><p class="ql-block">晨跑是簡單的，人在哪晨跑就發(fā)生在哪，只要普普通通的一條路在眼前，晨跑就能繼續(xù)，但簡單的事情一旦重復做了，就會有收獲。</p><p class="ql-block">晨跑是痛苦的，晨跑要戰(zhàn)勝惰性，克服生理極限，晨跑是戶外運動，需克服日曬雨淋，冰天雪地的極端天氣，但痛苦的事情堅持做，就會成功。</p><p class="ql-block">晨跑當然也可以背英語單詞，唐詩宋詞，衍生出額外收益，海叔以前做過，但現(xiàn)如今還需這樣“卷”嗎？。</p><p class="ql-block">晨跑的真正意義就是強身健體，鍛煉意志，享受生活。</p><p class="ql-block">2026年元月9日于上海市浦東新區(qū)</p>