<p class="ql-block"> 培養(yǎng)孩子的注意力，對于孩子的腦部勞動具有重要的意義。那些注意力集中的孩子，學(xué)習(xí)效率快，學(xué)習(xí)質(zhì)量高；相反，那些注意力不夠集中的孩子則寫作業(yè)馬虎，做事情粗枝大葉。</p> <p class="ql-block">一、營造安靜的家庭氣氛</p><p class="ql-block"> 要想讓孩子能夠集中注意力學(xué)習(xí)，父母就應(yīng)該先讓自己安靜下來，不要做分散孩子注意力的事情，比如看電視時大聲議論或大笑，父母也可以認真學(xué)習(xí)，以模范行為讓孩子效仿。孩子在學(xué)習(xí)的時候，不要在旁邊叨叨，也不要在孩子學(xué)習(xí)的房間里接待客人，這樣會干擾孩子。在家里時刻保持安靜的環(huán)境，這樣可以讓孩子少受外界的干擾，更好地保持注意力，比如家里的東西擺放要整齊，孩子的用品和玩具要放在固定的位置等。</p> <p class="ql-block">二、有規(guī)律的作息時間</p><p class="ql-block">孩子作息不定時、生活無規(guī)律，也是孩子注意力分散的主要原因。父母不應(yīng)該整天強行要求孩子長時間從事單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)活動，這樣必然會造成孩子大腦疲勞而精神分散。父母應(yīng)該合理制定孩子的作息時間，簡單有規(guī)律的家庭生活節(jié)奏，有利于培養(yǎng)孩子的注意力集中。睡覺、玩耍、學(xué)習(xí)的時間都應(yīng)該安排得較為固定，有的孩子注意力容易分散，就需要父母幫助孩子建立規(guī)律的生活。</p> <p class="ql-block">三、以興趣培養(yǎng)孩子的注意力</p><p class="ql-block">孩子對某些事物的興趣越濃厚，就越容易形成穩(wěn)定和集中的注意力。父母不要天天把孩子關(guān)在房間里學(xué)習(xí)，適當(dāng)鼓勵孩子多參加感興趣的活動，比如爬爬山、打打球、唱唱歌，讓孩子在活動中發(fā)掘和發(fā)展自己的能力，趁此機會還可以培養(yǎng)孩子的注意力。但是，如果孩子一會兒喜歡做這個，一會兒喜歡做那個，這時候，則需要父母引導(dǎo)孩子專注于一件感興趣的事情。</p> <p class="ql-block">四、培養(yǎng)孩子的自我控制能力</p><p class="ql-block">孩子在學(xué)習(xí)中遇到了困難，或者遇到了不感興趣的事情，這時候即便是他有一些注意力也是不夠的，還需要父母有意識地培養(yǎng)孩子的自我控制能力，使孩子的注意力服從于活動的目的和任務(wù)。父母可以讓孩子在一段時間內(nèi)專心做一件事，比如，繪畫、練書法等，以此來培養(yǎng)孩子的自制力。</p> <p class="ql-block">五、適當(dāng)限制孩子看電視的時間</p><p class="ql-block">如果孩子已經(jīng)習(xí)慣了充滿聲光影的刺激，他們就不容易靜下心來看書和學(xué)習(xí)，特別是喜歡看電視或者玩電子游戲的孩子，即便父母強行要求孩子讀書學(xué)習(xí)，孩子的注意力也不在學(xué)習(xí)上，而是停留在電視或電子游戲上。所以，父母應(yīng)適當(dāng)限制孩子看電視的時間，在日常生活中讓孩子多看書、多融入大自然。</p> <p class="ql-block">六、幫助孩子調(diào)整情緒</p><p class="ql-block">當(dāng)孩子情緒處于悲傷、疲憊或者生病，身心狀態(tài)都不佳的時候，是很難集中注意力的。此時父母要幫助孩子調(diào)整情緒，給予孩子關(guān)懷，而不是盲目地強迫要求。只有孩子保持愉快的心情，他才更容易專心致志地做事情。</p> <p class="ql-block"> 對于低年級的孩子來說，學(xué)習(xí)知識并不是最重要的，重要的是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，而穩(wěn)定持久的注意力則是學(xué)習(xí)中不可缺少的一方面。</p>