<p class="ql-block"><span style="color:rgb(57, 181, 74);">2026年1月10日上午，感恩太極大學(xué)堂杭州站我們相聚西湖文化廣場迎來新年第一次聚會練習(xí)，有來自杭州本地站點，還有從安吉和上海趕來的拳友等15大學(xué)堂拳友和熱愛者們，本次聚會由張鉆智老師發(fā)起，大家見面很高興，我們首先一起練楊式太極拳85式，對拳友楊式太極拳動作指導(dǎo)，對一些容易出錯的動作手法身法和膝蓋問題進行指點糾正，講解胯要如何的里收合住，讓膝蓋避免擰跪問題，對于三年級小棒子幾個動作要點演示；還有站樁中結(jié)構(gòu)角度高低要合理，回答了拳友提問的“松而不懈問題”，松不是軟綿綿，而是肌肉放松不使蠻力僵力，要有關(guān)節(jié)松開掤滿氣勢和精神飽滿領(lǐng)起狀態(tài)，這樣才能起到鍛煉身體的效果，現(xiàn)場還讓拳友體驗勁合的狀態(tài)和測試大家是否做到，大家在開心中結(jié)束上午的相聚練習(xí)，感恩太極讓我們喜迎新年，練太極更美好。</span></p>