<p class="ql-block"> 人出生后，一睜開眼睛就開始認識世界；一邁開步，就接觸自然，接觸人與物，接觸社會；通過父母與周圍人的言傳身教，從日常生活中獲取知識，通過學(xué)校的各層級各類教育，從書本里獲取知識，“讀萬卷書行萬里路”是古人對人類獲取知識的總結(jié)；人有了書本和實踐知識的儲備，便有了認知，通過感官，大腦便有了思維；就會思考，就會比較，思維是人腦對客觀事物本質(zhì)及內(nèi)在聯(lián)系的間接、概括性反映過程?，屬于理性認知活動，區(qū)別于感性認識。?有了邏輯思維，形象思維和創(chuàng)造性思維，于是會產(chǎn)生煩惱、抱怨、痛苦，也會產(chǎn)生興奮、感激、快樂。</p> <p class="ql-block"> 人生若要少煩惱，不痛苦，就得用邏輯思維，獲得正確的認知。有了正確的認知，又有豁達開朗的態(tài)度，人生的痛苦減少，快樂也將隨之而來。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">一、煩惱和痛苦源自沒有正確的認知</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px; color:rgb(1, 1, 1);"> 煩惱和痛苦是很多人都會經(jīng)歷的情緒，往往與多種因素有關(guān)。1、身體狀態(tài)的影響：? 如果身體不舒服，心情低落，就容易讓人煩躁和痛苦。2、心理因素的作用：? 心理上的壓力，總擔(dān)心未來、糾結(jié)過去，或?qū)κ聦阂筮^高，加重心理負擔(dān)，也會引起情緒低落。3、外部環(huán)境的壓力：? 工作、家庭或人際關(guān)系中的矛盾，或者生活中的重大變故，可能帶來壓力，這些外部刺激也會讓人心情煩躁。4、認知方式的影響：? 有時候，痛苦源于我們看待問題的方式。比如，把小事想得太嚴(yán)重、總覺得自己不夠好，或者無法接受不如意，這些“想不開”的想法會放大煩惱。5、習(xí)慣性思維模式的影響：? 一些人容易反復(fù)糾結(jié)同一問題，或放不下過去的事，這種“放不下”和“看不透”的思維習(xí)慣，也會產(chǎn)生莫名其妙的痛苦。</span></p> <p class="ql-block"> 新世紀(jì)之后，我負責(zé)機關(guān)大樓的新建與搬遷，在征地推地平地的過程中，與縣開發(fā)區(qū)一把手曾坐守在推土機里，以避免當(dāng)?shù)卮迕駚韴龅負v亂。為處理與當(dāng)?shù)卮迕窈透鞑块T各施工隊伍的關(guān)系，經(jīng)常陪笑陪餐陪酒，大樓建成搬遷了，人也變胖了。隨后突然消瘦，四肢無力，說話無勁，一查糖尿病和高血壓都上身了，一段時間，精神狀態(tài)極差，一百三十多斤的體重降至不足一百斤。醫(yī)生曾囑咐：要管住嘴，邁開腿，藥常備。后來，我不吃蔗糖，不大吃大喝，也不敢多吃米飯，水果零食也不敢吃，體重上不來，血壓血糖有點波動，心里很痛苦，身體毛病也多了?？紤]到自己有半年時間在廣州，車子電瓶充電和年檢，一堆麻煩事，索性將自己的車子賣掉，堅持每天跑步散步。自己是病人就得堅持吃藥，于是去廣州南方三院找內(nèi)分泌科教授開了降糖藥卡格列凈、降壓藥厄貝沙坦，每天早餐后各吃一粒。長期堅持，現(xiàn)在每天每餐飯照舊吃，水果零食也吃，藥也天天吃，體重恢復(fù)到了一百二十斤左右，標(biāo)準(zhǔn)體重，身體好了，心情自然好。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">二、用邏輯思維就能在混雜的信息中獲取正確的認知</span></p><p class="ql-block"> 現(xiàn)代人獲取信息的途徑非常豐富，隨著科技發(fā)展，選擇也越來越多。原始的人際交流依然是重要途徑?，通過與家人、朋友、同學(xué)、同事面對面聊天、打電話等通訊工具，可以獲取信息，獲得建議或情感支持；傳統(tǒng)媒體仍然發(fā)揮重要作用?，電視、廣播、報紙和雜志，受到部分人群喜愛； <span style="font-size:18px;">書籍和出版物也還是可靠的信息渠道?；</span> 互聯(lián)網(wǎng)是目前最常用的信息來源?，包括使用搜索引擎、新聞網(wǎng)站、微信、微博、抖音、美篇等社交媒體、在線視頻平臺以及各種手機應(yīng)用，這些工具能快速提供信息、知識或娛樂。?</p><p class="ql-block">? 獲得的信息渠道多了，得到的信息量就大了，如何辨別信息，獲得正確的認知，就得運用好邏輯思維。</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block"> 我們師范畢業(yè)四十年，想組織一次縣內(nèi)同學(xué)聚會，其中有位年齡稍大點的同學(xué)，曾在多地縣級法院當(dāng)過院長，退休后住在市區(qū)，他只有電話，沒有微信，很難聯(lián)系和溝通，我和另一位同學(xué)去市區(qū)找到他，要他加到微信群里來。他當(dāng)面拒絕了我們，他說他用老年機，不用智能機，不用微信，說是網(wǎng)上騙子太多，擔(dān)心被騙。我和另一位同學(xué)也不好強求。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 微信是現(xiàn)代人交際的一種工具，騙子在中國古代社會就存在了，騙子也只是在利用微信行騙而已。好比鋤頭是農(nóng)民挖地的工具，用來挖土，使用不好，也可能會挖到自己的腳，如果擔(dān)心挖到腳，就不用鋤頭，那人類又會回到刀耕火種的年代，社會永遠不會進步。這位同學(xué)對事物的偏激，沒有正確的認知，在杜絕被騙的同時，也減少了現(xiàn)代信息時代給生活增添的樂趣。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:20px;">三、有了正確的認知，人就會變得單純自在快樂</span></p><p class="ql-block"> 退休前后，我有半年時間在廣州跟妻兒孫輩一起生活，有半年時間獨自在老家生活，對廣州適宜的氣候有種依戀，尤其是冬天。湘南的冬天確實冷，我在這個環(huán)境里生活了大半輩子，有人冬天的早晨穿短衣短褲在公園跑步，有人堅持開車去水庫冬泳，怕什么冷；在校生活，沒結(jié)婚之前，自己能煮飯炒菜，洗衣搞衛(wèi)生，怕什么辛苦。小寒后，氣溫幾度左右，早晨起床后，穿內(nèi)衣內(nèi)褲做秦氏保健操，洗澡，然后拖地板，搞衛(wèi)生，地板、窗臺、家具擦得干干凈凈，然后再穿毛衣毛褲和外衣，出門散步，走公園走市場，早餐走到哪里吃那里，魚粉、牛肉粉、羊肉粉、殺豬粉和鹵粉等變換著吃，回家后寫字畫畫，有時也寫寫美篇，吃得香，睡得好，天天都開心。</p> <p class="ql-block"> 每到冬天，我身上四肢就癢，就難受，腳后跟開裂，過去總以為是糖尿病引起的并發(fā)癥。有了這種認知，冬天就常去陜西紫陽洗修腳店洗腳修腳，修腳師付擦些藥膏，用塑料薄膜包住腳，有點效果，但不持久。后來，又琢磨是不是湘南的冬天太干燥，便坐車南下去廣州，呆了一段時間后，衣服上、床上的碎皮屑還是有。我想這與糖尿病與氣候有關(guān)，但不應(yīng)該是主要原因，皮膚干燥，會引起癢，會引起皮膚皸裂。于是我從藥店買些凡士林護膚劑，大寶S0D蜜護膚乳霜。擦涂了一段時間后，身上不氧了，也不脫皮了，腳后跟、腳板也不開裂了。</p><p class="ql-block"> 用邏輯思維，有了正確的認知，出點狀況和問題，都可以解決，復(fù)雜的事情會變得簡單，人就可以自由自在地生活在幸福和快樂之中。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">（文中插圖系作者近期所畫）</span></p>