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好好愛自己,從早餐開始,而且是營養(yǎng)早餐,復(fù)利思維定投健康

淡雅一生

<p class="ql-block">中國居民健康素養(yǎng)水平整體較低</p> <p class="ql-block">韓國保健品滲透率最高70%</p><p class="ql-block">中國僅為20%</p> <p class="ql-block">不吃早餐/吃不全/吃不好/吃不夠</p> <p class="ql-block">真吃真用真分享</p> <p class="ql-block">機會點 29萬億 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">人們對美好生活的品質(zhì)追求不一樣了 </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">整個時代的需求在改變</p> <p class="ql-block">大健康:全人群全生命周期??長客會 完全符合安利的大健康方向 </p> <p class="ql-block">把健康用復(fù)利思維積累起來</p> <p class="ql-block">有限的生命里幫助更多的人,這是人生價值所在,這一切的本源就是好好愛我們自己</p> <p class="ql-block">故事的重要性(正面 反面??營養(yǎng)早餐的重要性)</p><p class="ql-block">專業(yè)性</p> <p class="ql-block">有激情 有故事 有邏輯 有專業(yè)</p><p class="ql-block"> 談價值 用權(quán)威 講概念</p><p class="ql-block">比如如果把血液中的鈣全部抽走,會出現(xiàn)什么情況?人直接完蛋</p><p class="ql-block">為什么每天沒補鈣血液中的鈣還充足?</p><p class="ql-block">??觀念:拆了東墻補西墻</p><p class="ql-block">東墻:牙齒骨骼</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">為什么補了鈣不起作用?互動</p><p class="ql-block">衰老</p><p class="ql-block">吸收</p><p class="ql-block">腸道油鹽不進,酒肉穿腸過</p><p class="ql-block">吃進去了就到牙齒骨頭了嗎?吃了吸收利用血管的運輸</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">1.腸道好</p><p class="ql-block">2.血管好</p><p class="ql-block">3.配方好</p><p class="ql-block">4.骨骼本身好</p><p class="ql-block">5.腎臟的健康(腎藏的功能好)</p><p class="ql-block">該曬太陽曬太陽,該少喝茶咖啡少喝</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">養(yǎng)自己防老才重要</p><p class="ql-block">好好愛自己就是對家人最好的貢獻</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">受損要及時修復(fù)。</p><p class="ql-block">想不想不長皺紋?</p><p class="ql-block">如臉上皺紋,受損多沒有及時修復(fù),營養(yǎng)補充要及時</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">健康是長期的事,治病才是短期的事情</p> <p class="ql-block">都洗臉出門</p><p class="ql-block">我們的血管洗了嗎?血管加起來10萬公里長,生命交通要通暢</p><p class="ql-block">10萬公里??每天開車跑500公里,也要跑200天,我們的身體24秒血管循環(huán)一遍</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">肝臟是啞巴,核心原因是肝臟本身沒有痛覺神經(jīng),只有肝臟表面的包膜存在痛覺神經(jīng),如果跟胃一樣的設(shè)置時刻都在痛,因為每天肝臟接受到身體各種各樣的</p> <p class="ql-block">春困秋乏夏打盹,睡不醒的冬三月這是什么意思呢?身體在求救,B族讓我們身體代謝提升,精力充沛</p> <p class="ql-block">為細胞而吃</p> <p class="ql-block">腸道是人類的第二大腦</p><p class="ql-block">壞菌控制腸道 丑老笨胖可能是腸道惹的禍</p><p class="ql-block">要具象要落地</p> <p class="ql-block">如果沒有歐米伽3容易心跳過快</p> <p class="ql-block">最好選擇個靠譜的歷經(jīng)時間比較久遠的,奧運冠軍還在用的</p> <p class="ql-block">缺乏蛋白質(zhì)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">容易感冒??免疫力低??怎么提升免疫力呢?吃點有營養(yǎng)的</p> <p class="ql-block">增加優(yōu)質(zhì)植物蛋白,減少動物蛋白??</p><p class="ql-block">降低心血管風險</p><p class="ql-block">降低冠心病風險</p><p class="ql-block">增加健康長壽</p> <p class="ql-block">什么是氧化</p><p class="ql-block">皮膚暗沉皺紋長斑了(人話)</p> <p class="ql-block">59%是缺口,也就是每天只攝入了41%</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">96%是全國96%3的人都缺鈣</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">日常生活中如何補鈣?</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">曬太陽 蝦皮…??天天吃嗎???吃不夠</span></p><p class="ql-block">風味發(fā)酵乳不算酸奶,是飲料</p> <p class="ql-block">男多維女多維和小金粉都含有19種維生素礦物質(zhì)??補充日常缺乏的基礎(chǔ)維生素礦物質(zhì)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">倍立健有22種維生素礦物質(zhì)?6種植物營養(yǎng)素??修復(fù)DNA預(yù)防慢性病</p> <p class="ql-block">為什么要吃早餐,為什么要吃營養(yǎng)早餐,為什么要吃6+1的營養(yǎng)早餐,為什么要吃紐崔萊的6+1營養(yǎng)早餐</p><p class="ql-block">只有6+1的營養(yǎng)早餐可以</p> <p class="ql-block">講常識,不要講知識</p> <p class="ql-block">75分及格85分優(yōu)秀</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">肌肉量非常關(guān)鍵</p><p class="ql-block">內(nèi)臟脂肪對健康的危害:血糖 血脂 尿酸高 內(nèi)臟脂肪越往里危害越大</p><p class="ql-block">脂肪多了會影響整個代謝</p><p class="ql-block">10-15輕度脂肪肝</p><p class="ql-block">15-20中度脂肪肝</p><p class="ql-block">20以上重度脂肪肝</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">講人話,了解情況找到需求</p> <p class="ql-block">先解決吃的問題</p> <p class="ql-block">小安營養(yǎng)師</p> <p class="ql-block">先給生活方式的建議</p><p class="ql-block">營養(yǎng)早餐是健康生活方式的第一步</p> <p class="ql-block">告訴ta你是誰?一個孩子多大的寶媽…</p>