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咱家小可愛(ài)的學(xué)期結(jié)業(yè)公開(kāi)課 《北京苡茉舞蹈》 2026年1月14日星期三 乙巳年冬月二十六

湘女

<p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">那件芭蕾舞裙靜靜立在櫥窗中央，像從童話里走出來(lái)的公主。白色裙身泛著柔光，金線繡成的花紋在陽(yáng)光下微微閃爍，像是藏了星星。巨大的花朵纏繞在裙擺周?chē)鹕某岚驈谋澈笫嬲?，仿佛下一秒就要帶她飛起來(lái)。我站在玻璃前，忽然覺(jué)得，這不就是她嗎？那個(gè)穿著藍(lán)舞服、天天踮著腳尖追夢(mèng)的小身影。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">教室里，她站在鏡子前，發(fā)髻高高扎起，一絲不亂。藍(lán)舞服貼著身子，白絲襪裹著小腿，腳尖輕輕點(diǎn)地。雙手交叉胸前，腰背挺直，像一棵初春的小樹(shù)，安靜卻有力。窗簾被風(fēng)掀起一角，光灑進(jìn)來(lái)，落在她專(zhuān)注的眉眼上。那一刻，我忽然忘了呼吸——原來(lái)努力的樣子，真的會(huì)發(fā)光。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">她倒立在墊子上，雙手穩(wěn)穩(wěn)撐住地面，雙腿并攏向上，腳尖繃得筆直，像一支指向天空的箭。鏡子里映出她的倒影，也映出身后那道白色上衣的身影——老師站在一旁，目光沉靜。沒(méi)有掌聲，沒(méi)有喝彩，只有地板輕微的回響和她均勻的呼吸?？晌抑溃@短短幾十秒的堅(jiān)持，是她翻過(guò)多少次、摔過(guò)多少回才換來(lái)的平衡。</span></p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(176, 79, 187); font-size:22px;">又一次倒立，她的手臂微微發(fā)抖，卻始終沒(méi)有放下。鏡中，幾個(gè)同伴靜靜站著，目光落在她身上。粉色的墊子鋪了一地，像一朵朵柔軟的云，托住這些踮著腳尖追夢(mèng)的孩子。天花板上的圓燈灑下暖光，照得整個(gè)空間明亮又溫柔。我站在門(mén)外，沒(méi)敢走近，生怕驚擾了這一刻的專(zhuān)注。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">她還在堅(jiān)持。身體筆直，呼吸平穩(wěn)，仿佛時(shí)間都為她慢了下來(lái)。鏡子里，老師輕輕點(diǎn)頭，嘴角浮起一絲笑意。其他孩子也開(kāi)始嘗試，有的搖晃，有的摔倒，又爬起來(lái)。這間教室，裝得下汗水，也裝得下跌倒的聲音?？烧沁@些聲音，織成了她們通往舞臺(tái)的路。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(22, 126, 251);">鏡子映出她高高抬起的腿，劃出一道優(yōu)美的弧線。雙手撐地，身體懸空，像一只正在展翅的雛鳥(niǎo)。她的臉微微泛紅，額角沁出汗珠，可眼神依舊堅(jiān)定。鏡中倒影與真人重疊，仿佛兩個(gè)她正在對(duì)話：一個(gè)在喘息，一個(gè)在鼓勵(lì)。我忽然明白，那些看似輕盈的舞步，背后都是這樣一次次咬牙撐住的瞬間。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">她又一次倒立，老師就站在旁邊，一只手虛扶著，卻沒(méi)有真正碰她。那種信任，比任何支撐都更有力。陽(yáng)光透過(guò)窗簾，照在她繃直的腳尖上，像鍍了一層金。這間教室，沒(méi)有華麗的裝飾，卻有最動(dòng)人的光——那是孩子用汗水和堅(jiān)持，一點(diǎn)點(diǎn)點(diǎn)亮的。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">幾個(gè)孩子并排躺在墊子上，腿高高舉起，腳尖繃直，像一排小小的白楊。她們?cè)诶?，在積蓄力量，在為下一次跳躍做準(zhǔn)備。鏡子里映出她們的身影，整齊劃一，像一首無(wú)聲的詩(shī)。墻邊的獎(jiǎng)杯靜靜陳列，可我知道，此刻她們正在書(shū)寫(xiě)的，是比獎(jiǎng)杯更珍貴的東西——屬于自己的成長(zhǎng)。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px;">她又一次撐起身體，雙手貼地，腿劃出優(yōu)雅的弧線。鏡中，她的倒影清晰而堅(jiān)定，身后站著那位熟悉的身影——老師，也是守護(hù)者。她沒(méi)說(shuō)話，只是站著，像一座燈塔。而她，在光里一次次嘗試，跌倒，再起。這哪里是練習(xí)？分明是一場(chǎng)靜默的蛻變。</span></p> <p class="ql-block">從倒立的視角看世界，一切都變了模樣。天花板成了地面，人影在頭頂晃動(dòng)，像云。她們倒立著，像一排小小的樹(shù)根朝天生長(zhǎng)。鏡子里映出她們的堅(jiān)持，也映出角落里那幾道安靜的身影——教練們站在那里，目光如網(wǎng)，接住每一個(gè)搖晃的瞬間。原來(lái)，成長(zhǎng)不只是向上，有時(shí)也要倒過(guò)來(lái)，重新認(rèn)識(shí)自己。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">她們躺在墊子上拉伸，動(dòng)作整齊，呼吸同步。藍(lán)舞服、白絲襪、粉墊子，像一幅溫柔的畫(huà)。把桿靜靜立著，鏡子映出她們的側(cè)臉，專(zhuān)注得像在完成一件藝術(shù)品。這哪里是課后練習(xí)？分明是一群小舞者，在用身體書(shū)寫(xiě)屬于她們的日記。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">她跪坐在墊子上，雙手高舉粉色瑜伽磚，動(dòng)作穩(wěn)定，眼神專(zhuān)注。陽(yáng)光照在磚上，也照在她臉上，像一種小小的儀式。旁邊，另一個(gè)孩子也在練習(xí)，動(dòng)作相似，節(jié)奏不同。每個(gè)人都在自己的節(jié)拍里前進(jìn)，不爭(zhēng)不搶?zhuān)慌c自己較勁。這間教室，教會(huì)她們的不只是舞蹈，還有如何安靜地成長(zhǎng)。</span></p> <p class="ql-block">她坐在墊子上，腿伸直，手抓腳尖，身體前傾。一字馬的距離，是她用無(wú)數(shù)個(gè)清晨和傍晚?yè)Q來(lái)的。發(fā)髻依舊整齊，汗卻悄悄滑落。她沒(méi)擦，只是繼續(xù)壓腿，像在和自己較勁。墻上的獎(jiǎng)杯閃著光，可她看都沒(méi)看——她知道，真正的獎(jiǎng)賞，是今天比昨天多撐住了一秒。</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">她坐在地上，雙腿伸展成一條直線，身體挺直，像一棵迎著光生長(zhǎng)的小樹(shù)。窗簾微動(dòng)，光斑在她腳尖跳躍。她不動(dòng)，仿佛在等待什么。也許是在等自己再柔軟一點(diǎn)，再靠近夢(mèng)想一步。這安靜的時(shí)刻，比任何旋轉(zhuǎn)都更動(dòng)人。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">她在窗簾前劈叉，一只手輕輕觸地，身體平衡而穩(wěn)定。她的表情平靜，像在完成一場(chǎng)儀式。冬日的光斜斜照進(jìn)來(lái)，把她拉成一道剪影，優(yōu)雅而堅(jiān)定。我知道，這不只是一個(gè)動(dòng)作，而是她這個(gè)學(xué)期交出的答案——汗水、堅(jiān)持、跌倒、再起，最終，站成自己想要的模樣。</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(176, 79, 187);">今天，就是她的學(xué)期結(jié)業(yè)公開(kāi)課了。2026年1月14日，星期三，乙巳年冬月二十六。我準(zhǔn)備好相機(jī)，也準(zhǔn)備好掌聲?？勺钕虢o她的，是一個(gè)擁抱——為了那些我見(jiàn)過(guò)的、沒(méi)人看見(jiàn)的、她一個(gè)人默默堅(jiān)持的清晨與黃昏。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:22px; color:rgb(237, 35, 8);">學(xué)習(xí)舞蹈的好處，1、促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育；2 提高身體素質(zhì)；3 改善體型；4 提升動(dòng)作的協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感；5 增強(qiáng)肢體靈活性和柔韌性；6 鍛煉毅力；7 培養(yǎng)合作能力；8 增強(qiáng)自信心；9 培養(yǎng)審美情感；10 促進(jìn)智力發(fā)展。</span></p>