<p class="ql-block"> 2025年，對于我來說是不同尋常的，倏忽進入花甲之年，凡事不再“匆匆忙忙，連滾帶爬”，而是“從從容容，游刃有余”，以順其自然的心境，過隨遇而安的生活。走路的腳步慢了，遇事的心態(tài)平了，習(xí)慣了每一個平凡但不平淡的日子。</p><p class="ql-block"> 這一年，我依然奔波在看風(fēng)景的路上，去了心心念念的西藏，看到了神奇的布達拉宮與純凈的高原湖泊。這一年，我學(xué)會“愛你老己”，下定決心拍了人生第一套肖像寫真，記錄60歲的自己。想做的事，不必躊躇猶豫，付諸行動就是，那種實現(xiàn)心愿的開心是療愈煩惱和失落的良藥。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>“伊”起去拉薩</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>肖像寫真</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>旅行</b></p><p class="ql-block"> 一位旅游博主曾說：世界這本書，不出門，你永遠翻的是同一頁，走出去，每一頁都是風(fēng)景，每一程都是故事。走出去，看到的不只是天高地闊，還有風(fēng)土人情，腳步是輕松的，心情是愉悅的。時間充裕，我們跟團走長線，3月11日至19日游了川南，5月9日至5月22日去了西藏。偶爾閑暇，我們自駕走短線，游周邊。 </p><p class="ql-block"> 在川南，我們踏雪登臨峨眉金頂，坐船游覽樂山大佛，乘嘉陽蒸汽窄軌小火車在油菜花海中穿行，漫步宛若天上人間令人驚喜震撼的四川自貢燈會，看金口大峽谷最美水上公路，泡螺髻山最美瀑布溫泉，吹吹西昌邛海邊涼爽的晚風(fēng)，逛逛歷史悠久的大石板古村，走一走大渡河上舉步維艱的鐵索橋，看一看碧峰峽憨態(tài)可掬的大熊貓，嘗一嘗麻辣鮮香的成都火鍋，品一品味道獨特的樂山蹺腳牛肉。雖因大雪封山錯過了海螺溝的冰川，但返程路上沒有一個游客抱怨，遺憾是人生的常態(tài)，寬容是最美的品德。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>樂山大佛</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>嘉陽蒸汽窄軌小火車</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>自貢燈會</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>金口大峽谷水上公路</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>螺髻山瀑布溫泉</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>西昌邛海</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>大石板古村</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>瀘定鐵索橋</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>碧峰峽大熊貓</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>成都火鍋</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>海螺溝景區(qū)入口</b></p> <p class="ql-block"> 在西藏，我們走進金碧輝煌的布達拉宮，感受世界海拔最高宮殿的莊嚴(yán)華美；穿行世界最大峽谷——雅魯藏布江大峽谷，欣賞中國最美山峰——南迦巴瓦峰的神秘壯美；游覽宛若璀璨明珠的高原湖泊，體驗然烏湖的深淺不一、巴松措的澄澈神奇、羊卓雍措的純凈美好、納木措的浩瀚美麗；漫步令人震撼與心生喜悅的小城，感受墨脫的神秘、波密的閑適、林芝的浪漫。在拉薩“藏遇”觀景餐廳，品嘗了地道的牦牛肉火鍋；在墨脫縣城，吃到了味道醇厚的醬肉小餅與雞蛋腸粉；在波密老班長石鍋府，享受了美味石鍋雞與羊肚菌藏香豬。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>布達拉宮</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>雅魯藏布大峽谷</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>南迦巴瓦峰</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>然烏湖</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>巴松措</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>羊卓雍措</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>納木措</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>秘境墨脫</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>閑適波密</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>浪漫林芝</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>石鍋雞</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>羊肚菌炒藏香豬肉</b></p> <p class="ql-block"> 有人說，游西藏是“眼睛在天堂，身體在地獄”，其實并沒有這么夸張。我24年春游梅里雪山與23年秋前往稻城亞丁翻越卡子拉山時高反嚴(yán)重，而這次竟然一點癥狀都沒有，也許跟我們從成都坐商務(wù)車進藏從拉薩坐有氧列車返鄭有關(guān)吧。最美的風(fēng)景在路上。從成都到芒康，我們經(jīng)過了G318最美服務(wù)區(qū)——天全服務(wù)區(qū)，翻越了海拔4298米的折多山、4718米的卡子拉山，經(jīng)過“天空之城”——理塘，走過川藏分界的金沙江大橋，終于挺進西藏。從芒康到到八宿，我們登上了318線最高埡口——海拔5130米的東達山埡口，體驗了坑坑洼洼的搓板路，經(jīng)歷長達6小時的大堵車，冒夜行經(jīng)驚險的72拐與老虎嘴，深夜12點趕到八宿。從拉薩回鄭州，我們選擇火車臥鋪，看到了遼闊的藏北草原、壯觀的措那湖與蜿蜒屈曲的沱沱河，看到了難得一見的野狼、野驢與藏羚羊。“一眼西藏，一生難忘”，令人難忘的除了絕美的風(fēng)景，還有發(fā)生在路上的故事。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>同行旅伴</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>天全服務(wù)區(qū)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>折多山</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>高城理塘</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>金沙江大橋</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>東達山埡口</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>夜行72拐</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>藏北草原</b></p> <p class="ql-block"> 8月30-31日，我們?nèi)ラ_封，游覽萬歲山大宋武俠城、山陜甘會館、大相國寺，在清明上河園看了早就想看的大型實景演出《大宋·東京夢華》，感受古都汴梁的厚重繁華。9月20-21日，我們?nèi)バ抨枀⒓优笥押⒆拥幕槎Y，順便游覽了文新茶村與與信陽毛尖茶創(chuàng)始人甘以敬的故鄉(xiāng)——甘沖村，感受北國江南的秀美溫潤。10月29日，與同事去鞏義嵩頂草甸，登高望遠，祈長壽安康。11月2日，與好友跟隨“解家河南菜”到溫縣鐵棍山藥種植基地體驗山藥采挖的不易與撿拾山藥豆的快樂。11月16日，我們?nèi)バ旅埽斡[了溱洧水城與密縣縣衙，感受古代官署衙門的建筑格局與今日水城的鮮活氣息。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>開封游</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>信陽行</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>嵩頂?shù)歉?lt;/b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>溫縣尋“寶”</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>密縣縣衙</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>溱洧水城</b></p> <p class="ql-block"> 愛看博物館的我，除趁跟團返程間隙游覽成都金沙遺址博物館、西藏博物館外，還于7月25日，逛了鄭州大象陶瓷博物館，看到了黃河流域的陶瓷精品與栩栩如生的三彩駱駝；9月14日，去了試運行的大河村遺址博物館，了解仰韶文化的源遠流長；10月15日，參觀了鄭州商都遺址博物院“國寶回家鄉(xiāng)”——紀(jì)念鄭州商城發(fā)現(xiàn)七十周年考古新發(fā)現(xiàn)展，見到了首次在博物院團聚的來自中國國家博物館、河南博物院、河南省文物考古研究院、鄭州博物館的四大商代獸面紋銅方鼎，“四鼎相聚”的場景著實讓人感動。</p> <p class="ql-block"> 喜歡花的我也愛跟隨“花信”去紫荊山公園賞紫荊，去中牟孫莊賞荷花，去人民公園賞菊花，去西流湖賞梅花，感受花花世界的美艷與馨香。</p> <p class="ql-block"> 國慶節(jié)開業(yè)的亳都新象是我最流連忘返的地方，那一座座富有中原地域特色的青磚院落，那一個個裝修頗具美感的店鋪，那一處處精心打造的小景，讓人看不夠，逛不停。早晨的靜謐、夜晚的熱鬧、秋天的多彩、冬天的溫暖，都讓人感到有趣。原來旅行也像交友，只有深入了解，才懂得他獨一無二的魅力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>修行</b></p><p class="ql-block"> 讀書修心。紙質(zhì)書的閱讀可謂漫無目的、隨心所欲。因為董宇輝的直播帶貨，我懷著好奇心讀了遲子建的《額爾古納河右岸》，這本書把我?guī)У揭粋€不曾去過的神秘地方，鄂溫克人的馴鹿文化、薩滿信仰與生死觀都讓我感到神奇。因為人民文學(xué)出版社公眾號的推薦，我讀了河南女作家喬葉的散文集《要愛具體的人》，她擅長在瑣碎的日常生活中捕捉富有詩意的溫暖瞬間，尋常生活里氤氳著濃濃的煙火氣息。9月7日，在商都故事會聽了她《食話商都——鄭州巷陌里的煙火人情》，才懂得了這部作品產(chǎn)生的源泉：平日的生活記錄看似繁雜，卻是我文學(xué)銀行的存款。因去年在商都故事會聽了河南作家孟憲明的《商湯之水 奔流至今》，覺得他幽默風(fēng)趣，便閱讀了久置書架的《花兒與少年》，全書24章分別以24種野草及其對應(yīng)的歌謠串聯(lián)，充滿濃厚的鄉(xiāng)土氣息，在這里可以找到缺失的童真童趣，可以看到教育最美好的樣子，可以得到先祖從大自然里悟出的生活智慧。年末因2026文學(xué)跨年盛典劉震云老師的發(fā)言，讀了他的新作《咸的玩笑》，這是一部有深度接地氣的作品。誠如劉老師所言：所有的人都有咽到自己肚子里的眼淚和玩笑，眼淚腌咸了生活中的玩笑，文學(xué)要關(guān)注的就是被生活忽略的那些人以及他們自己內(nèi)心被忽略的事。讀了早就放在書架上的《老河南的趣聞傳說》，對 “得中原者得天下”有了最具象的理解，作為一個土生土長的河南人，更應(yīng)該抽出時間去河南沒去過的地市走一走，看看它的自然風(fēng)光、歷史遺跡，了解它的名人軼事、鄉(xiāng)俗美食。讀了以色列作家尤瓦爾·赫拉利的“簡史三部曲”中的一、三兩部——《人類簡史：從動物到上帝》和《今日簡史：人類命運大議題》，這兩部作品涉及的知識點太多，讀起來有點燒腦。前者用三大線索理清了人類發(fā)展的脈絡(luò)：認(rèn)知革命使人類成為想象的共同體，農(nóng)業(yè)革命可能是史上最大的騙局，科技革命最終將使人類成為神一樣的存在。后者則分析了當(dāng)下人類社會所面臨的三大挑戰(zhàn)——科技顛覆、生態(tài)崩潰和核戰(zhàn)爭威脅。當(dāng)人工智能和生物技術(shù)已使人類掌握了重塑和重新設(shè)計生命的能力，我們該如何運用這種能力上演另一出全新大戲？</p> <p class="ql-block"> 媒體的閱讀主要是自己關(guān)注的公眾號和視頻號推文。喜歡“七月之園”王開東老師對社會熱點話題的敏銳洞察，喜歡“人物”對各行各業(yè)人士的深入描述，喜歡“一方見地”璐璟對草木發(fā)自內(nèi)心的柔情訴說，喜歡“意公子”瀟涵對三國人物新穎獨特的深情解讀。 </p><p class="ql-block"> 鍛煉修身。這一年報了億粟銀鈴大學(xué)塔灣校區(qū)的形體班和古典舞班，繼續(xù)跟著曉麗老師學(xué)習(xí)舞蹈，學(xué)習(xí)了形體舞《你來與不來我都在等你》和古典舞扇舞《夜泊秦淮》、《千里江山圖》。雖因事未能參加結(jié)業(yè)匯演，但與學(xué)友們一起共舞的日子還是挺美好的。</p> <p class="ql-block"> 這一年得閑繼續(xù)參加院里姐妹組織的晨練、商都遺址公園的有氧健身操、晚上閨蜜相約的散步閑聊，以增強體質(zhì)，提振精神，盡力保護好生命的本錢。</p> <p class="ql-block"> 寫作益智。這一年，我更喜歡記錄生活，寫了13篇美篇（游記11篇、小文2篇），記錄旅行中的所見所聞與生活中那些不期而遇的小驚喜、小確幸，讓逝去的歲月在文字中留下印痕，可待追憶。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"> <b>生活</b></p><p class="ql-block"> “小家”熱氣騰騰，“大家”才能蒸蒸日上。作為上有老下有小的家庭主婦，退休后家庭責(zé)任永遠是第一位的。</p><p class="ql-block"> 公婆雖不能自理，但飲食尚佳、身體尚可，母親按時服藥鍛煉，身體比去年有所好轉(zhuǎn)，83歲的父親還能下地干活，我還能吃到他親手栽種的蔬菜、水果，這都是一種幸福。于是經(jīng)?；丶曳陶疹櫵麄?，陪他們一起慢慢變老。</p> <p class="ql-block"> 兒媳喜懷身孕，身體多有不便，我更加精心調(diào)配一日三餐，注意葷素搭配，力求色味俱佳，體諒她孕育生命的不易，陪伴她迎接新生命的到來。</p> <p class="ql-block"> 為了美化居室環(huán)境，我時不時為家里購置一些綠植裝點，并精心澆水剪枝，為家添一抹亮色，讓心多一份輕松。</p> <p class="ql-block"> 偶爾也參加羅萊家紡組織的會員答謝活動，DIY一個小包或一把團扇，在構(gòu)圖、選材、粘貼中體驗手工制作的快樂。</p> <p class="ql-block"> 喜歡拍照的我，趁雙十一活動，為自己購買了一部小米15ultra手機,徠卡四攝+2億像素長焦的頂級影像系統(tǒng)，拍出了讓自己更加滿意的照片。</p> <p class="ql-block"> “六十而耳順”，進入60歲的自己，也許依然有點單純幼稚，但能安安靜靜地做自己，這就足夠。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><b>2026年元月13-14日于鄭州</b></p>