白開(kāi)水的美食美刻——2026年1月早餐（上）白開(kāi)水 <p class="ql-block">笑在生活中、美在善良中、樂(lè)在知足中、</p><p class="ql-block">心在牽掛中、福在健康中、不談過(guò)往、只說(shuō)</p><p class="ql-block">未來(lái)、盼美好如期而至、微笑前行....</p><p class="ql-block">2026</p><p class="ql-block">愿生活處處驚喜，所遇皆美，</p><p class="ql-block">事隨心、人隨緣。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">1月1日，元旦。鮮蝦雞蛋面，小干腸，拍黃瓜，主題果盤(pán)</p> <p class="ql-block">鮮蝦雞蛋面，熱熱乎乎迎新年！</p> <p class="ql-block">期待鮮花盛開(kāi)的春天</p> <p class="ql-block">你好！2026！年復(fù)一年，歲月更迭，新的一年，期待，所有美好如期而至！</p> <p class="ql-block">拍黃瓜解膩</p> <p class="ql-block">小干腸</p> <p class="ql-block">1月2日，藍(lán)莓蜜豆蛋撻，玉米，玫瑰蘋(píng)果燕麥粥，烤蘑菇蛋，黑椒土豆泥，大櫻桃</p> <p class="ql-block">蛋撻里面放了蜜豆，出爐放藍(lán)莓醬，點(diǎn)綴藍(lán)莓，口感更豐富了</p> <p class="ql-block">牛奶燕麥粥里面放了蘋(píng)果丁，玫瑰醬，花香果香，齒頰留香！</p> <p class="ql-block">玉米</p> <p class="ql-block">蒸熟的土豆加鹽，黑胡椒粉，一點(diǎn)糖，牛奶壓成泥，圓蔥碎，火腿丁用黃油炒香倒進(jìn)土豆泥，加酸黃瓜丁，蜂蜜芥末醬拌勻，這黑椒土豆泥特別好吃</p> <p class="ql-block">烤蛋撻順便烤幾個(gè)蘑菇釀蛋。</p> <p class="ql-block">大櫻桃很新鮮</p> <p class="ql-block">1月3日，餛飩，拌甘藍(lán)，小干腸</p> <p class="ql-block">小白菜肉加了點(diǎn)蝦仁，餛飩很鮮還不膩</p> <p class="ql-block">甘藍(lán)根切片焯燙過(guò)涼，加點(diǎn)料油，香油，鹽，味精，拌一拌，很清爽</p> <p class="ql-block">小干腸</p> <p class="ql-block">1月4日，2026年第一個(gè)工作日。巧克力蛋糕，巧克力牛奶燕麥粥，煎蛋，小干腸，瓜片，橙子，車(chē)?yán)遄?lt;/p> <p class="ql-block">菜肉蛋奶果，營(yíng)養(yǎng)豐富</p> <p class="ql-block">巧克力蛋糕</p> <p class="ql-block">牛奶燕麥粥里面放了巧克力，絲滑濃郁</p> <p class="ql-block">我的早餐</p> <p class="ql-block">1月5日，白灼兒菜，圓蔥炒素雞，羅宋湯</p> <p class="ql-block">白灼兒菜，我已經(jīng)在期待春意盎然了</p> <p class="ql-block">圓蔥炒素雞</p> <p class="ql-block">羅宋湯，用了罐裝番茄，顏色很美</p> <p class="ql-block">心中有花，世界繁茂</p> <p class="ql-block">我的早餐</p> <p class="ql-block">1月6日，肉松卷，香蕉火龍果奶昔，煎蛋，煎腸，蔬菜，果盤(pán)</p> <p class="ql-block">我的早餐</p> <p class="ql-block">兒子的早餐</p> <p class="ql-block">但愿那七秒的記憶里，都是你！</p> <p class="ql-block">香蕉火龍果奶昔</p> <p class="ql-block">1月7日，粥，包子，煎帶魚(yú)，鹽水牛舌，咸菜</p> <p class="ql-block">包子是蘿卜肉餡兒的，大餃子是蘿卜粉絲蝦皮的</p> <p class="ql-block">咸菜</p> <p class="ql-block">煎帶魚(yú)</p> <p class="ql-block">鹽水牛舌</p> <p class="ql-block">我的早餐</p> <p class="ql-block">1月8日，三明治，香芋卷，牛奶，瓜片，水果</p> <p class="ql-block">這盤(pán)是兒子的</p> <p class="ql-block">三明治夾了火腿片，煎蛋，生菜，用了番茄沙司，蜂蜜芥末醬</p> <p class="ql-block">香芋卷</p> <p class="ql-block">心中有花，處處幽香</p> <p class="ql-block">我的早餐</p> <p class="ql-block">1月9日，雞腿燉蕓豆，蝦仁香菇豆腐</p> <p class="ql-block">雞腿燉蕓豆很香的</p> <p class="ql-block">用了蝦仁，香菇，西藍(lán)花，肉沫燒豆腐，挺好吃</p> <p class="ql-block">我的早餐</p> <p class="ql-block">1月10日，粥，發(fā)面餅，白斬雞，咸蛋，咸菜，腐乳，肉松</p> <p class="ql-block">粥里面撒了點(diǎn)玫瑰花瓣</p> <p class="ql-block">發(fā)面餅</p> <p class="ql-block">咸蛋，咸菜佐粥</p> <p class="ql-block">肉松，腐乳</p> <p class="ql-block">白斬雞，昨晚做的，放冰箱里今早切了吃，皮脆肉嫩，很喜歡</p> <p class="ql-block">1月11日，三明治，玉米糊，照燒海苔豆腐，水果</p> <p class="ql-block">三明治夾了花生醬，自己熬的藍(lán)莓醬</p> <p class="ql-block">玉米粒加糯米，破壁機(jī)打的米糊</p> <p class="ql-block">照燒海苔豆腐，老豆腐用包飯紫菜裹上，切片，在鍋中煎至兩面金黃，用蜂蜜，生抽，老抽，水調(diào)汁，少量多次淋在豆腐上，出鍋撒上白芝麻，別有風(fēng)味</p> <p class="ql-block">我的早餐</p> <p class="ql-block">1月12日，辣豆腐，腌篤鮮，雪菜肉絲</p> <p class="ql-block">辣豆腐</p> <p class="ql-block">腌篤鮮，用了冰箱里的存貨</p> <p class="ql-block">雪菜肉絲</p> <p class="ql-block">我的早餐</p> <p class="ql-block">1月13日，焦糖香蕉土司，牛奶玉米糊，煎腸，煎蝦，西藍(lán)花，桔子，香蕉</p> <p class="ql-block">這一盤(pán)是兒子的</p> <p class="ql-block">焦糖香蕉土司，不粘鍋撒粗砂糖，鋪上香蕉片，煎至糖化，倒入牛奶蛋液，在香蕉片上放一片吐司，另一片抹了花生醬的吐司片放在旁邊蛋液中，煎至蛋液凝固，將兩片吐司疊在一起，蛋片包裹上吐司出鍋，好吃的！</p> <p class="ql-block">煎腸</p> <p class="ql-block">煎蝦</p> <p class="ql-block">我的早餐</p> <p class="ql-block">1月14日，蔥油素雞，炒角瓜片，小白菜炒干豆腐絲，蒜苗油豆泡湯</p> <p class="ql-block">干豆腐絲，雞蛋炒小白菜</p> <p class="ql-block">炒角瓜片放了蝦皮，味道更好</p> <p class="ql-block">蔥油素雞</p> <p class="ql-block">蒜苗油豆腐泡做個(gè)湯，勾厚芡，放些葷油，喝了暖暖和和出門(mén)挑戰(zhàn)凜冽寒風(fēng)</p> <p class="ql-block">1月15日，二米粥，烤地瓜，肉松，雪菜蝦仁肉絲，拼盤(pán)</p> <p class="ql-block">相親相愛(ài)不是說(shuō)的，是做的，一家人不是一輩子不吵架，是吵了架還能一輩子</p> <p class="ql-block">烤地瓜</p> <p class="ql-block">雪菜蝦仁肉絲</p> <p class="ql-block">肉松</p> <p class="ql-block">我的早餐</p>