亚拍区欧拍区自拍区|日本强奸久久天堂色网站|午夜羞羞福利视频|你懂得福利影院|国产超级Avav无码成人|超碰免费人人成人色综合|欧美岛国一二三区|黄片欧美亚洲第一|人妻精品免费成人片在线|免费黄色片不日本

【養(yǎng)生經(jīng)驗】淺談手護與健康的體會

開荒者516

<p class="ql-block"><b>　　美篇昵稱：開荒者516</b></p><p class="ql-block"><b> 美篇號: 3973945</b></p> <p class="ql-block"><b>　　手是人體的第二心臟，手的養(yǎng)護與身體健康息息相關(guān)，特別是終生服藥的慢病患者，由于日積月累的藥物副作用影響，更應(yīng)注重手的養(yǎng)護，及時發(fā)現(xiàn)問題，及早干預(yù)和治療，愿我們安度晚年，一生平安幸福！</b></p> <p class="ql-block"><b>　　我注重手的養(yǎng)護是從母親生病至康復(fù)的過程中得到的啟示，從此堅持不懈。</b></p> <p class="ql-block"><b>　　記得那年夏天，母親住的平房由產(chǎn)權(quán)單位統(tǒng)一維護和簡單裝修，我們?nèi)ソ幽赣H來家里住，待裝修完畢再搬回去，然而母親嫌麻煩堅持不離開，也只好帶些熟食果品常去探望，終究87歲高齡的母親在裝修完畢后病倒了，是因精神上過度操勞和飲食起居多有虧欠所致，接母親來家里住方便就醫(yī)和調(diào)養(yǎng)康復(fù)。</b></p> <p class="ql-block"><b>　　當我考慮去哪家醫(yī)院就醫(yī)時，老伴兒有不同意見，說是我們自己看病檢查化驗診療取藥全過程樓上樓下的折騰都需要半天呢，老人家身體會吃不消的，不如請老中醫(yī)上門診治對癥下藥更安全。</b></p> <p class="ql-block"><b>　　次日老伴兒請來老中醫(yī)女大夫上門為母親診病，一邊看看舌苔，看看手掌，號號脈，一邊親切的跟母親聊天問診，寬慰母親：沒什么事兒，給您開個方子：早點加一個雞蛋，每頓飯最少吃一兩肉，多吃菜，放點兒冰糖蒸個蘋果吃，坐著沒事兒時候手里揉一揉核桃，過幾天您覺得有勁兒了，再下樓活動活動，曬曬太陽。很快就好了。在老伴兒送大夫下樓時，大夫關(guān)照老伴兒密切關(guān)注母親手掌的顏色變化，如果更嚴重了就必須就醫(yī)。</b></p> <p class="ql-block"><b>　　我在不驚動母親，不動聲色的給母親洗手時查看了母親的手掌，有明顯的黃色至橙黃色，很是震驚，然而大夫的“藥方”在精神上的作用巨大，再加上食療調(diào)養(yǎng)，母親的身體一天天的好了起來，手掌的顏色也恢復(fù)到正常狀態(tài)。母親住了3個多月就鬧著搬回去住了。</b></p> <p class="ql-block"><b>　　從那時起，我就開始注意手的養(yǎng)護，特別是自己成為了終生服藥的慢病患者，覺得更需悉心關(guān)注手的變化，干活時為了保護雙手開始使用手套，手掌皮膚粗糙或手指皺紋加深了，指甲需要頻繁修剪，否則經(jīng)常劃傷自己皮膚等情況，聽聽醫(yī)生的建議，在醫(yī)生的指導(dǎo)下補充維生素、鈣片等藥物和飲食指導(dǎo)，平時也會服用對頭發(fā)、皮膚、指甲有養(yǎng)護作用的營養(yǎng)保健品等，特別注重一日三餐的營養(yǎng)均衡，加強蛋白質(zhì)的攝入，平時對肉蛋奶、豆制品、新鮮蔬菜、水果干果堅果等都會輪流補充，特別注重食用油的選擇，吃得雜一些為好，例如這樣的早餐分享。</b></p> <p class="ql-block"><b>　　我的手的養(yǎng)護是從戴手套，抹凡士林開始的。手套也是從線手套的升級換代到一次性手套，再到現(xiàn)在用更舒適的手套，護膚品也隨著水漲船高，對手的養(yǎng)護有很好的效果。</b></p> <p class="ql-block"><b>　　帶手套和手衛(wèi)生是兩個概念。帶手套能起到保護手的皮膚的作用，手衛(wèi)生是疾病預(yù)防的關(guān)鍵措施，不可替代。特別是一日三餐下廚做飯，要養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習慣。例如：生熟分開，案板、刀具已經(jīng)采取嚴格的生熟分開了，帶上手套也要注意操作細節(jié)；再有下廚時收到快遞是常有的事，無論是否帶著手套，都要杜絕不衛(wèi)生的做法，才能有效的保護自己和家人的身體健康。對這道衛(wèi)生防線必須要有足夠的重視，嚴把病從口入的關(guān)。</b></p> <p class="ql-block"><b>　　我的體會：為自己和家人的身體健康，做好手護理和手衛(wèi)生，守好健康防線。心態(tài)也是至關(guān)重要的健康防線。</b></p> <p class="ql-block"><b>　　我的母親長壽，97歲壽終正寢。自從那次母親生病，我非常感謝那位老中醫(yī)，她的做法比任何說教都有效，無論何時，保持良好的心態(tài)對身體健康都有積極意義。</b></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px; color:rgb(255, 138, 0);">~~~感謝您的光臨~~~</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px;">.</span></p>