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冬季養(yǎng)生

陽光明媚

<p class="ql-block">大寒前后喝：</p><p class="ql-block">一，白蘿卜一個 ?雪梨半個 ?幾片生姜?幾個紅棗加水煮20分鐘。</p><p class="ql-block">二，白蘿卜?蘋果?百合?枸杞15分鐘。</p><p class="ql-block">整個冬天滋滋潤潤！</p> <p class="ql-block">最好的養(yǎng)生是吃少點(diǎn)，</p><p class="ql-block">最好的養(yǎng)肝是伸懶腰，</p><p class="ql-block">最好的保健品是開心，</p><p class="ql-block">最好的補(bǔ)陽是曬太陽，</p><p class="ql-block">最好的補(bǔ)氣是睡覺，</p><p class="ql-block">最好的祛濕是泡腳，</p><p class="ql-block">最好的消食是走路，</p><p class="ql-block">最好的運(yùn)動是踮腳尖，</p><p class="ql-block">最好的飲料是白開水??????</p> <p class="ql-block"><b>打油打油</b></p><p class="ql-block">年過五十不青春，獨(dú)來獨(dú)往不合群。</p><p class="ql-block">非是生來性孤僻，厭倦江湖套路深。</p><p class="ql-block">我非孤獨(dú)不合群，只恐人情未必真。</p><p class="ql-block">勿把過客當(dāng)知己，心明假作糊涂人。</p><p class="ql-block">日思柴米夜思錢，忙碌半生未得閑。</p><p class="ql-block">也想飲酒抱花醉，奈何月俸三五錢。</p><p class="ql-block">誰人不想醉花前，無奈生活不得閑。</p><p class="ql-block">空有凌云千般志，負(fù)了落花負(fù)紅顏。</p> <p class="ql-block">最好的年齡不是18歲的幼稚，也不是30歲的成熟，是任何時候都充滿自信和快樂的樣子！[比心][比心][比心][比心][給力][給力][給力][給力][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px;">快速補(bǔ)氣血養(yǎng)脾胃的方法：</b></p><p class="ql-block"><b>生姜2片，黃芪3片去核紅棗三顆一小把枸杞加適量清水蒸二十分鐘讓食材的營養(yǎng)成分充分釋放，然后再打入一枚雞蛋再蒸十分鐘即可，只蒸不煮早晨空腹吃最好，這樣溫潤不上火????????????</b></p>