<h3>我們?cè)诜窒砜Х裙嗄c的時(shí)候，這是被問的最多的一個(gè)問題，因?yàn)榈谝粋€(gè)榨汁時(shí)間占用的時(shí)間很長(zhǎng)，第二個(gè)很繁瑣，要洗榨。對(duì)不對(duì)？<br><br>那不想喝行不行？不行，那有沒有別的辦法？<br><br>我最近研究了一個(gè)方法，還挺好用的，就是喝蔬菜濃湯，有的人會(huì)覺得說，老師那些纖維不就沒有了。那這個(gè)方法既保留了一些纖維，又能滿足你對(duì)這個(gè)維生素的一個(gè)需求，還有酶，我們說我們喝蔬菜湯最主要是喝酶嘛。那這個(gè)是我看的一本“驚人的蔬菜湯”，你們感興趣的話也可以去看一下這本書。</h3> <h3>這個(gè)方法它會(huì)更簡(jiǎn)便一點(diǎn)，它是什么方法呢？<br><br>就是五六種，至少五種以上的蔬菜，然后切成小塊。如果你們用剛鍋煮的話，就可以少加點(diǎn)水。按照它書上的那個(gè)水量會(huì)稀一點(diǎn)，稀起來喝了不太好喝。<br><br>那我們用剛鍋，你可以加一半的水就好了，就不用沫過那個(gè)蔬菜。加一半的水，然后再用我們的攪拌機(jī)給它攪拌成糊糊，放在冰箱里面。你可以煮3天的量啊，甚至你可以煮一個(gè)禮拜的量。但是煮一個(gè)禮拜的量你就要放在速凍里面。因?yàn)榉旁诶洳氐脑挘疃嘀荒芊?天，第二天要喝的時(shí)候再煮開就可以了。<br><br>比如說，你第二天早上上班太趕了對(duì)吧？<br><br>那我們果汁一定要現(xiàn)榨。那你現(xiàn)在沒辦法現(xiàn)榨，你可以今天晚上把這個(gè)蔬菜湯煮好榨好。然后呢，明天早上給它煮開就可以了，那正常我們不是要喝3杯嘛，那你可以榨之前，就是灌之前喝一碗。罐之后，喝一碗，然后再帶走一碗。去單位也行。你只要這一天里面喝3碗就可以了。<br></h3>