<h3>這幾天的重慶被濃霧籠罩，灰蒙蒙，陰沉沉。霧霾中度，不愧是霧都。</h3> <h3>17日到了重慶，很多跑友看到那么大的霧霾，對(duì)18日的重慶馬拉松都憂(yōu)心忡忡、非常矛盾。</h3> <h3>今年我是第三次來(lái)重慶跑馬拉松，比賽當(dāng)天溫度還是比較理想的，最擔(dān)心的還是自己的意志力能否堅(jiān)持到終點(diǎn)。這場(chǎng)重慶馬拉松自己非常想要一個(gè)70歲的破3成績(jī)，上海馬拉松感冒、廣州氣溫太高這二場(chǎng)馬拉松都未能跑進(jìn)3個(gè)小時(shí)。</h3> <h3>重慶馬拉松我A+區(qū)出發(fā)，出發(fā)前5公里非常擁擠，大家速度都跑的很快。前半程快了點(diǎn)，半馬126不到。</h3> <h3>過(guò)26公里折返點(diǎn)，我想破三比PB更重要，應(yīng)該降速度，防止跑崩確保破三。</h3> <h3>30公里后為了降心率，途中喝水吃膠我分別在路邊停了四次。</h3> <h3>40公里時(shí)看了下手表，最后2公里保持415配速自己就可以PB（創(chuàng)自己馬拉松最好成績(jī)），最終以2：56：02沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)，把自己的馬拉松成績(jī)提高了18秒鐘。</h3> <h3>沖過(guò)終點(diǎn)線(xiàn)，自己真的非常高興。這個(gè)PB我等了8年，8年時(shí)間我從花甲之年已成為70歲糟老頭，和年輕人比有很多不利因素：肌肉的流失，力量的下降，恢復(fù)變慢等等。跑馬之路雖然非常艱難，但在我的堅(jiān)持下，跑友的陪伴下我還是PB 了。<br>祝賀自己。</h3>