【保健】一招緩解脊椎問題一方清泉 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 直立，雙手相扣，向上伸直，與耳平齊，同時踮腳，相持1分鐘以上。每天5次。用不了兩個月，緩解脊椎問題。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p>