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2026.1.23 讀書筆記·納瓦爾推薦書目

思竹

<p class="ql-block">　　<b style="font-size:20px;"><u>關(guān)于納瓦爾:</u></b></p><p class="ql-block"> 納瓦爾·拉維坎特是硅谷知名天使投資人，投資過(guò)推特、優(yōu)步等知名科技公司，創(chuàng)辦了股權(quán)眾籌平臺(tái)AngelLlist。</p><p class="ql-block"> <b>納瓦爾是“心學(xué)派”，強(qiáng)調(diào)福慧雙修。對(duì)哲學(xué)和佛學(xué)情有獨(dú)鐘，他所說(shuō)的“理性佛教”，是一個(gè)耐人尋味的觀念。</b></p><p class="ql-block"> <b style="font-size:20px;">關(guān)于智慧</b></p><p class="ql-block"> 智慧就是通過(guò)追求知識(shí)，去偽存真，拋棄罪惡，回歸美德。智慧是一種知道個(gè)人行為的長(zhǎng)期后果的思維能力。</p><p class="ql-block"> <b>我們唯一擁有的是當(dāng)下</b></p><p class="ql-block"> 沒(méi)有人能夠回到過(guò)去，也沒(méi)有人能夠以任何有意義的方式成功地預(yù)測(cè)未來(lái)。唯一存在的就是此時(shí)此地，就是你恰好存在的這個(gè)時(shí)刻和在宇宙空間里的這個(gè)位置。</p><p class="ql-block"> 你每時(shí)每刻都在死亡和重生。是遺忘還是牢記，取決于你自己。<b>靈感本易逝，行動(dòng)應(yīng)當(dāng)時(shí)。</b></p><p class="ql-block"> <b>只因在劫難逃，萬(wàn)物更顯美好。你永遠(yuǎn)不會(huì)比此刻更美，我們也永遠(yuǎn)不會(huì)重回此地。</b></p><p class="ql-block"><b> ——荷馬，《伊利亞特》</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">納瓦爾生命公式一（2008年）</b></p><p class="ql-block">→幸福=健康+財(cái)富+良好的人際關(guān)系</p><p class="ql-block">→<b>健康=鍛煉+飲食+睡眠</b></p><p class="ql-block">→鍛煉=高強(qiáng)度耐力訓(xùn)練+體育運(yùn)動(dòng)+休息</p><p class="ql-block">→飲食=天然食物+間歇性禁食+植物</p><p class="ql-block">→睡眠=不要鬧鐘+8～9小時(shí)+晝夜節(jié)律</p><p class="ql-block"> →財(cái)富=收入+財(cái)富×（投資回報(bào)率）</p><p class="ql-block">→收入=責(zé)任+杠桿+專長(zhǎng)</p><p class="ql-block">→責(zé)任=個(gè)人品牌+個(gè)人平臺(tái)+承擔(dān)風(fēng)險(xiǎn)？</p><p class="ql-block">→<b>杠桿=資本+人力+知識(shí)產(chǎn)權(quán)</b></p><p class="ql-block">→專長(zhǎng)=無(wú)法通過(guò)培訓(xùn)獲得的知識(shí)</p><p class="ql-block">→投資回報(bào)=“買入并持有”+估值+安全邊際</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">納瓦爾的個(gè)人原則（2016年）</b></p><p class="ql-block">→人生要義：活在當(dāng)下。</p><p class="ql-block">→欲望即痛苦。（佛陀）</p><p class="ql-block">→<b>執(zhí)怒就像握了一把丟向他人的熱煤炭，被燙傷的人反而是你。（佛陀）</b></p><p class="ql-block">→如果不想跟一個(gè)人共事一生，那就一天都不要和他共事。</p><p class="ql-block">→<b>閱讀（學(xué)習(xí)）是終極元技能，可以換來(lái)其他任何東西。</b></p><p class="ql-block">→<b>生活中所有的回報(bào)都來(lái)自復(fù)利。</b></p><p class="ql-block">→用頭腦賺錢，而不是用時(shí)間賺錢。</p><p class="ql-block">→99%的努力終將白費(fèi)。</p><p class="ql-block">→任何時(shí)候都要完全誠(chéng)實(shí)。誠(chéng)實(shí)待人、積極向上，這是我們幾乎在任何時(shí)候都可以做到的。</p><p class="ql-block">→<b>具體地表?yè)P(yáng)，泛泛地批評(píng)。（沃倫·巴菲特）</b></p><p class="ql-block">→真理是具有預(yù)測(cè)能力的理論。</p><p class="ql-block">→觀察每一個(gè)想法。（自問(wèn)：“為什么我會(huì)有這個(gè)想法？”）</p><p class="ql-block">→生命的偉大在很大程度上源于苦難。</p><p class="ql-block">→<b>愛(ài)是給予，不是接受。</b></p><p class="ql-block">→<b>思考的間隙即開(kāi)悟。</b>（?？斯亍ね欣?lt;/p><p class="ql-block">→數(shù)學(xué)是自然的語(yǔ)言。</p><p class="ql-block">→每一刻都自成一體，自有意義。</p><p class="ql-block"><b>健康、愛(ài)和使命，以此為序，其他的都不重要。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>? </b><b style="font-size:20px;"><u>推薦書目</u></b></p><p class="ql-block"><b>→<u>彼得·考夫曼編輯的《窮查理寶典：查理·芒格智慧箴言錄》</u></b></p><p class="ql-block">→布萊克·馬斯特斯的《從0到1》</p><p class="ql-block">→皮特·貝弗林的《探索智慧：從達(dá)爾文到芒格》</p><p class="ql-block">→馬克斯·奧爾森編輯的《巴菲特致股東的信》</p><p class="ql-block">→瑞·達(dá)利歐及其團(tuán)隊(duì)的《原則》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 《無(wú)窮的開(kāi)始：世界進(jìn)步的本源》</b>，戴維·多伊奇這本書不是很好理解，但確實(shí)讓我變得更聰明了。</p><p class="ql-block"><b> <u>《人類簡(jiǎn)史：從動(dòng)物到上帝》</u></b><u>，尤瓦爾·赫拉利</u></p><p class="ql-block"> 這本書介紹了人類的歷史。書中的觀察、框架和心智模型會(huì)讓你以不同的方式看待歷史和人類。</p><p class="ql-block"> 《人類簡(jiǎn)史》是我過(guò)去10年讀過(guò)的最好的一本書。作者花了幾十年寫這本書，書中有很多精彩絕倫的想法，每一頁(yè)都是思想的精華。</p><p class="ql-block"><b> 《理性樂(lè)觀派：一部人類經(jīng)濟(jì)進(jìn)步史》</b>，馬特·里德利。這是我過(guò)去幾年讀過(guò)的最精彩、最具啟發(fā)性的一本書。我推薦書單的前20本書中，有4本出自馬特之手。</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;"> 馬特</b>是一名科學(xué)家，一位樂(lè)觀主義者，也是一名具有前瞻性的思想家。他是我最喜歡的作家之一。我讀過(guò)他所有的作品，每一本都讀了好幾遍。</p><p class="ql-block">→《基因組：生命之書23章》</p><p class="ql-block">→《紅色皇后：性與人性的進(jìn)化》</p><p class="ql-block">→《美德的起源：人類本能與協(xié)作的進(jìn)化》</p><p class="ql-block">→《自下而上：萬(wàn)物進(jìn)化簡(jiǎn)史》</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>《非對(duì)稱風(fēng)險(xiǎn)》，納西姆·塔勒布</b></p><p class="ql-block"> 書中有很多引人入勝的觀點(diǎn)，<b><u>還有很多先進(jìn)的心智模型和構(gòu)想。</u></b>作者對(duì)很多事情都帶有批判態(tài)度，但這也是因?yàn)樗珒?yōu)秀了，有資格這樣做。所以，不要在意他的態(tài)度，只學(xué)習(xí)書中的概念就好。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>《隨機(jī)生存的智慧：黑天鵝語(yǔ)錄</b>》，納西姆·塔勒布</p><p class="ql-block"> 納西姆在書中呈現(xiàn)了一系列古代智慧。他的其他著作包括《黑天鵝》《反脆弱》《隨機(jī)漫步的傻瓜》等，這些書都值得一讀</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>《費(fèi)曼講物理：入門》</b>，理查德·費(fèi)曼</p><p class="ql-block">我會(huì)把這本書和<b>《費(fèi)曼講物理：相對(duì)論》</b>都送給我的孩子。理查德·費(fèi)曼是一位著名的物理學(xué)家。我非常喜歡他為人處世的風(fēng)格和對(duì)物理的理解。</p><p class="ql-block"> 我正在讀<b>《費(fèi)曼手札》</b>。他的傳記《天<b>才：理查德·費(fèi)曼的生命與科學(xué)》</b>我也讀了好幾遍。</p><p class="ql-block"> <b>《萬(wàn)物解釋者：復(fù)雜事物的極簡(jiǎn)說(shuō)明書》，蘭道爾·門羅。</b>他在書中只用了英語(yǔ)中最常用的1 000個(gè)單詞就清楚地闡釋了潛艇、氣候變化、物理系統(tǒng)等各種極為復(fù)雜的概念。</p><p class="ql-block"> <b>《歷史的教訓(xùn)》</b>，威爾·杜蘭特、阿里爾·杜蘭特</p><p class="ql-block"> 這本書提綱挈領(lǐng)地總結(jié)了一些宏大的歷史主題。不同于大多數(shù)歷史書，這本書實(shí)際上篇幅不長(zhǎng)，卻涵蓋了多方面內(nèi)容。</p><p class="ql-block"> <b>《主權(quán)個(gè)體：把握向信息時(shí)代的過(guò)渡》</b>(The Sovereign Individual:Mastering the Transition to the Information Age)，詹姆斯·戴爾·戴維森、威廉·里斯-莫格勛爵</p><p class="ql-block"> 這是自《人類簡(jiǎn)史》以來(lái)我讀過(guò)的最好的一本書（但遠(yuǎn)遠(yuǎn)沒(méi)有《人類簡(jiǎn)史》暢銷）。</p><p class="ql-block"> <b>《窮查理寶典：查理·芒格智慧箴言錄》，查理·芒格、彼得·考夫曼（編）</b></p><p class="ql-block"> 這本書看起來(lái)像是一本商業(yè)書，但實(shí)際上是伯克希爾-哈撒韋公司董事會(huì)副主席查理·芒格的人生建議，講的是如何超越自我，過(guò)上成功而正直的生活。</p><p class="ql-block"><b> 《現(xiàn)實(shí)不似你所見(jiàn)：量子引力之旅》</b>，卡洛·羅韋利</p><p class="ql-block"> 這是我2019年讀過(guò)的最好的書。文筆優(yōu)雅，簡(jiǎn)單易懂，涵蓋了物理學(xué)、詩(shī)歌、哲學(xué)和歷史等內(nèi)容。</p><p class="ql-block"><b> 《七堂極簡(jiǎn)物理課》</b>是意大利理論物理學(xué)家卡洛·羅韋利寫給大眾的物理入門書，用七堂課串聯(lián)相對(duì)論、量子力學(xué)、宇宙結(jié)構(gòu)等20世紀(jì)物理革命的核心思想，舍棄公式與術(shù)語(yǔ)，以詩(shī)般簡(jiǎn)潔的語(yǔ)言帶領(lǐng)讀者領(lǐng)略時(shí)空彎曲、量子粒子等奇妙概念，<b>被譽(yù)為“讓物理變得性感”的暢銷科普。</b></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><b> 哲學(xué)和靈性類</b></p><p class="ql-block"> 杰德·麥肯納的全部作品。杰德在書中揭露了赤裸裸的真相，不加掩飾，毫無(wú)保留。他的風(fēng)格或許不招人喜歡，但他對(duì)真相的堅(jiān)持是無(wú)與倫比的。</p><p class="ql-block"><b> 《萬(wàn)物理論（啟蒙的視角）》</b>——夢(mèng)境三部曲</p><p class="ql-block"><b> 《杰德·麥肯納筆記本》</b>(Jed McKenna's Notebook)</p><p class="ql-block"> <b>《大師的生活秘語(yǔ)：消除生活噪聲，尋求生命真相》(</b>A Master's Secret Whispers:For those who abhor noise and seek The Truth…about life and living)</p><p class="ql-block"> <b>《直觸真理：如何應(yīng)對(duì)人生問(wèn)題</b>》(Direct Truth:Uncompromising,non-prescriptive Truths to the enduring questions of life)</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>《生命之書》是印度靈性導(dǎo)師克里希那穆提的代表作</b>，以每日一則的隨筆形式，引導(dǎo)讀者觀察思想、直面真實(shí)自我，擺脫權(quán)威與恐懼，獲得內(nèi)心自由。全書語(yǔ)言優(yōu)美，既是日常靜心指南，也適合反復(fù)細(xì)讀。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> <b>《全然的自由：克里希那穆提要義》，吉杜·克里希那穆提</b></p><p class="ql-block"> 這是一本寫給理性主義者的書，推薦給更有追求的人。書中匯集作者四十年公開(kāi)演講及晚年思想，分兩部探討自我、自由等核心議題，被譽(yù)為理解其哲學(xué)的精要讀本。</p><p class="ql-block"> <b>《悉達(dá)多》</b>，赫爾曼·黑塞</p><p class="ql-block"> 我非常喜歡這本關(guān)于哲學(xué)的經(jīng)典著作，對(duì)剛剛起步的人來(lái)說(shuō)，它是一部很好的入門作品，也是我最常贈(zèng)送給別人的一本書。</p><p class="ql-block"> <b>《愛(ài)的方式：安東尼·德·梅勒的最后沉思》</b>(The Way to Love:The Last Meditations of Anthony de Mello)，安東尼·德·梅勒</p><p class="ql-block"> <b>《清醒地活》</b>，邁克·辛格</p><p class="ql-block"> <b>《沉思錄》</b>，馬可·奧勒留</p><p class="ql-block"> 馬可·奧勒留對(duì)我的人生產(chǎn)生了巨大的影響。<b><u>奧勒留是羅馬皇帝</u></b>，這本書是他的私人日記。所以，書中的內(nèi)容都是奧勒留寫給自己的，他從未想過(guò)會(huì)被出版。奧勒留應(yīng)該是當(dāng)時(shí)世界上最有權(quán)勢(shì)的人。然而，打開(kāi)這本書，你會(huì)發(fā)現(xiàn)他竟然也有著跟我們同樣的問(wèn)題和精神掙扎；他一直努力讓自己成為一個(gè)更好的人。</p><p class="ql-block"> <b>《讓愛(ài)自己變成好習(xí)慣》</b>，卡馬爾·拉維坎特</p><p class="ql-block"> <b>《先知》，紀(jì)伯倫</b></p><p class="ql-block"> 這本書讀起來(lái)像一本現(xiàn)代宗教詩(shī)集，對(duì)《薄伽梵歌》《道德經(jīng)》《圣經(jīng)》《古蘭經(jīng)》都有涉及。</p>