<p class="ql-block ql-indent-1">步入古稀之年，我們的青春早已不復(fù)存在，但仍保”青春”的我們，雖然沒有了年青時的激情和豪爽，可時刻珍惜和保持著老年人的健康向上的心態(tài)、愉悅快樂的心情和科學(xué)養(yǎng)生保健的生活。我的晚年生活早已褪去浮躁與不確定，沉淀成一種扎實(shí)穩(wěn)健、清心快樂的固定模樣。這種“定型”的生活節(jié)奏，沒有波瀾壯闊的驚喜，卻滿是細(xì)水長流的安穩(wěn)，讓我真切感受到晚年生活的意義與價值。</p><p class="ql-block ql-indent-1">每天陪伴我最久的，是相濡以沫的夫人和形影不離的手機(jī)。每天上午8點(diǎn)半左右，我們都毫不例外地（下雨下雪除外）乘車（自駕三輪或四輪電動車）前往當(dāng)?shù)兀s4公里遠(yuǎn)）人民公園鍛練身體。鍛練身體以走路散步為主（夫人跳跳廣場舞），偶爾拍些照片、練練公共露天器械等。大約10點(diǎn)半左右離開公園，回家買菜做午飯。午餐和晚餐是我們的溫馨時光，夫人的手藝依舊精湛，幾樣家常小菜搭配著輕松的閑談，煙火氣中盡是幸福。傍晚時分，我們各自做著喜歡的事，互不打擾卻又彼此陪伴，這樣的相處模式，讓我們的愛好相輔相容，感情愈發(fā)深厚。我每晚8點(diǎn)以前上床休息，看會兒電視劇或手機(jī)后才入睡。每早5點(diǎn)起床（不論刮風(fēng)下雨、下雪），從不睡懶覺，有時半夜1~2點(diǎn)醒來，有了寫作靈感，便用手機(jī)隨時記錄下來，防止起床后忘記。</p><p class="ql-block ql-indent-1">手機(jī)于我而言，早已不是簡單的通訊工具，更像是生活里不可或缺的“伙伴”。除了睡覺時將它放在床頭柜上，其余時間我?guī)缀蹼S身攜帶?？紤]到年事已高，眼睛和耳朵需要格外呵護(hù)，我使用手機(jī)時大多以聽為主，或是關(guān)閉音量瀏覽相關(guān)信息。即便每天累計(jì)開機(jī)時間能達(dá)到七八小時，卻并非一直盯著屏幕，而是碎片化使用：晨起聽新聞、散步時聽?wèi)蚯㈤e暇時回復(fù)消息、拍照記錄生活，手機(jī)恰到好處地融入日常，既不影響健康，又豐富了生活。</p><p class="ql-block ql-indent-1">看電視（更多時候是“聽電視”）也是我每日的固定安排，平均每天約兩小時。早上六點(diǎn)，準(zhǔn)時鎖定中央臺的《朝聞天下》，（吃早餐時）觀看每早7點(diǎn)半中央四臺重播的《今日關(guān)注》，了解國內(nèi)外大事，讓自己不至于與時代脫節(jié)；中午的《海峽兩岸》是必看欄目，關(guān)注臺海局勢，心中始終牽掛著國家大事；之余還會看看軍事節(jié)目、考古發(fā)現(xiàn)、環(huán)境保護(hù)和文脈傳承相關(guān)的內(nèi)容，這些節(jié)目既能增長見識，又能滿足我對世界的好奇心。晚上睡前，會看半小時左右的電視劇，尤其偏愛懸疑臥底類題材，緊湊的劇情能讓身心放松，也為一天的生活畫上圓滿句號。</p><p class="ql-block ql-indent-1">我始終堅(jiān)信，晚年生活離不開親朋好友的陪伴。交朋友，貴在真心，而非數(shù)量。相處和諧是表象，相處快樂才是最終目的。平日里，我常與老戰(zhàn)友、老朋友聚聚，大家坐在一起聊聊過去的歲月，說說如今的生活，沒有利益糾葛，只有純粹的情誼。遇到難事時，朋友們會主動伸出援手；有了喜事時，大家會一同分享喜悅。這種真摯的情誼，如同冬日里的暖陽，溫暖著我的晚年時光。</p><p class="ql-block ql-indent-1">旅游是我晚年最大的愛好之一，而我始終認(rèn)為，旅游不該是單打獨(dú)斗的“個人游”，與好朋友、老戰(zhàn)友一同出行的集體游，才更有滋味。每年我們都會約著去一兩個地方，或欣賞名山大川，或探訪古鎮(zhèn)村落。旅途中，大家互相照顧、彼此遷就，一起品嘗當(dāng)?shù)孛朗常黄鹋臄z美景，一起分享旅途的見聞與感受。這種集體出行的快樂，遠(yuǎn)勝過獨(dú)自欣賞風(fēng)景的孤寂，也讓每一次旅行都成為難忘的回憶。自駕車也是老年的愛好，能在古稀之年安全順利地開車出門旅游，需要一定的健康身體狀況為基礎(chǔ)，需要嫻熟的駕車技能，而這種技能必須建立在安全行車之上，確保乘車人的安全，得到乘車人的信任。之所以能在75歲時自如、安全、順利地開車，主要是有著著10年駕駛飛機(jī)的經(jīng)歷及依然良好的身體素質(zhì)、鞏固的安全意識和心態(tài)。</p><p class="ql-block ql-indent-1">文學(xué)寫作與手機(jī)攝影是我多年來的堅(jiān)持。閑暇時，我會提筆寫寫生活感悟、旅途見聞，或是回憶過去的往事；出門游玩、日常散步時，看到觸動人心的場景，便會用手機(jī)記錄下來。我始終覺得，寫文章、拍照片不該只是自我消遣，更要與他人緊密相連。將寫下的文章分享給親朋好友，得到他們的認(rèn)可與稱贊；把拍攝的照片發(fā)到朋友圈，或是制作成相冊送給身邊人，讓大家一同感受生活中的美好。這種被他人認(rèn)可、給他人帶來快樂的感覺，讓我的愛好更具價值，也讓晚年生活更有成就感。</p><p class="ql-block ql-indent-1">回望這種已經(jīng)“定型”的晚年生活，沒有驚天動地的壯舉，卻處處充滿著小確幸。我深知，晚年生活的幸福與否，不在于物質(zhì)的豐裕，而在于心態(tài)的陽光、生活的健康以及懂得珍惜與感恩。保持陽光向上的心態(tài)，就能從容面對歲月的痕跡；堅(jiān)持健康科學(xué)的養(yǎng)生習(xí)慣，才能擁有享受生活的資本；常懷珍惜與感恩之心，才能發(fā)現(xiàn)生活中的美好，珍惜身邊的親人與朋友。</p><p class="ql-block ql-indent-1">古稀之年，能擁有這樣扎實(shí)穩(wěn)健、清心快樂的生活，我倍感滿足。未來的日子里，我會繼續(xù)堅(jiān)守這份生活節(jié)奏，珍惜與愛人、朋友相伴的時光，在自己的愛好中尋覓樂趣，在平淡的日子里感受幸福，讓晚年生活始終保持著意義與溫度。</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">注：以上照片均為網(wǎng)絡(luò)下載↑</b></p>