<p class="ql-block">親愛的家長朋友們：</p><p class="ql-block ql-indent-1">你們好！在2026年寒假即將到來之即，善卷中學(xué)全體師生向關(guān)心、支持我校工作的各位家長表示衷心的感謝！為了讓孩子們度過一個(gè)平安、愉快而有意義的假期，敬請各位家長積極配合完成以下各項(xiàng)工作。放假安排及注意事項(xiàng)如下：</p> 放假時(shí)間 <p class="ql-block ql-indent-1"><b>放假時(shí)間：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">2 月 1 日- 3 月 2 日</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>報(bào)到時(shí)間：</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3 月 3 日（正月十五）</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>正式上課</b>：</p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">3 月 4 日（正月十六、星期三）</b></p> 寒假安全教育 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">燃放煙花炮竹安全</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">告知孩子燃放煙花爆竹的危害性，嚴(yán)禁孩子私自購買燃放煙花爆竹。未成年人應(yīng)在大人的陪同下安全燃放。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">交通安全</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">遵守交通規(guī)則，注意交通安全。初中生嚴(yán)禁騎電動車摩托車，嚴(yán)禁在路上騎自行車追逐打鬧、闖紅燈，學(xué)生騎自行車要帶頭盔。冬季天氣寒冷，路面濕滑，請各位家長提醒孩子外出小心慢走，避開路面浮冰和積水，以防滑倒。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">居家安全</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">假期居家圍爐煮茶、吃炭火鍋，請開窗通風(fēng)，謹(jǐn)防一氧化碳中毒。做好家庭陽臺、飄窗、樓頂平臺等區(qū)域的安全防范，不將頭或身體伸出窗外，也不向外亂扔物品。獨(dú)自居家時(shí)，不給陌生人開門。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">消防安全</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">在家中要注意用水、火、氣、電等安全，定期排查家中消防隱患，處理好易燃可燃物，外出時(shí)做到人走關(guān)電，關(guān)火、關(guān)水、關(guān)燃?xì)狻Ｈ粲龅交馂?zāi)及時(shí)撥打119報(bào)警。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">網(wǎng)絡(luò)安全</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">科學(xué)合理使用手機(jī)，不登錄、不查看不健康的網(wǎng)站，上網(wǎng)、玩手機(jī)時(shí)間要有節(jié)制，建議每天手機(jī)使用時(shí)間控制在1小時(shí)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">食品安全</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，注意飲食衛(wèi)生，不暴飲、暴食、不吃腐爛變質(zhì)的食物、不買“三無”食品，不抽煙、不喝酒、不嚼檳榔。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">防溺水安全</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">牢記“七不兩會”寒假期間，嚴(yán)禁到河邊、水庫、池塘、堤壩等水域玩耍，避免落水發(fā)生險(xiǎn)情。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">禁毒安全</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">嚴(yán)禁學(xué)生去娛樂場所，飲品離開視線就不要再喝，拒絕陌生人給的食品或飲品，自尊自愛自強(qiáng)，拒絕毒品，從我做起。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">心理安全</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">培養(yǎng)健康興趣愛好，陶冶情操，學(xué)習(xí)有效交流和緩解情緒的方法，主動參加家庭勞動和社會實(shí)踐，培養(yǎng)社交技能，多與家人朋友溝通。出現(xiàn)情緒困擾和心理不適及時(shí)告知家長和老師，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助，疏導(dǎo)不良情緒，保持健康心態(tài)。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">防性侵、防欺凌安全</b></p><p class="ql-block ql-indent-1">提升自我防護(hù)能力，平時(shí)加強(qiáng)身體鍛煉，以便在危險(xiǎn)的時(shí)刻進(jìn)行自保。當(dāng)別人欺負(fù)自己時(shí)，要勇敢地保護(hù)自己，敢于對不友好行為說“不”。必要時(shí)候要及時(shí)告訴老師和家長，說出自己的遭遇和想法，用自己的智慧保護(hù)自己和朋友安全。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p> 防疫指南 <p class="ql-block"> 冬春季是流感、支原體肺炎、諾如病毒感染性腹瀉等傳染病的高發(fā)時(shí)段，寒假期間人員流動頻繁、聚集性活動增多，傳染病傳播風(fēng)險(xiǎn)進(jìn)一步上升。為切實(shí)保障孩子們的身體健康和生命安全，筑牢家校協(xié)同防控的堅(jiān)實(shí)防線，特溫馨提示如下：</p><ol><li><b style="color:rgb(255, 138, 0);">主動接種疫苗：</b>請結(jié)合孩子的年齡、健康狀況及免疫史，及時(shí)咨詢社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心，按需接種流感、水痘等針對性疫苗，尤其是免疫力較弱的孩子，盡早完成接種，筑牢免疫屏障。</li><li><b style="color:rgb(255, 138, 0);">養(yǎng)成防護(hù)習(xí)慣：</b>引導(dǎo)孩子堅(jiān)持七步洗手法，外出歸來、飯前便后規(guī)范洗手；居家每日開窗通風(fēng)2-3次，保持空氣流通；保證均衡飲食、充足睡眠，適度開展戶外鍛煉，根據(jù)天氣增減衣物，增強(qiáng)自身抵抗力。</li><li><b style="color:rgb(255, 138, 0);">關(guān)注健康監(jiān)測：</b>每日留意孩子的體溫及精神狀態(tài)，若出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、咽痛、嘔吐等疑似癥狀，及時(shí)帶孩子前往正規(guī)醫(yī)院就診，就醫(yī)時(shí)規(guī)范佩戴口罩。</li><li><b style="color:rgb(255, 138, 0);">減少聚集風(fēng)險(xiǎn)：</b>盡量避免帶孩子前往人群密集、空氣不流通的公共場所，確需前往時(shí)做好個(gè)人防護(hù)，保持安全社交距離，降低感染風(fēng)險(xiǎn)。</li></ol><p class="ql-block"> 家校攜手，共護(hù)孩子度過一個(gè)平安健康的寒假！</p> 寒假實(shí)踐活動 <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">實(shí)踐活動一：駿馬尋善·明德于心 </b></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1. “善行光影”日記：</span>用照片、短視頻或文字記錄寒假中看到的他人善舉（如鄰里互助、志愿者服務(wù)、家人辛勤付出等），并為每項(xiàng)記錄標(biāo)注一個(gè)與“馬”相關(guān)的正向關(guān)鍵詞（如“老黃牛般的堅(jiān)守”、“駿馬般的馳援”）。 </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">2. “馬上有禮”家庭訪談：</span>采訪一位家族中屬馬或性格如馬（勤奮、堅(jiān)韌）的長輩，聆聽其人生故事，提煉一條家風(fēng)美德信條。 </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187);">成果形式：</span>用A4紙張制作個(gè)人《尋善日記》圖文冊（可繪畫）+ 訪談記錄摘要。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">實(shí)踐活動二：篤行擔(dān)當(dāng)·馬上行動</b></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">1.“一馬當(dāng)先”社區(qū)崗位體驗(yàn)：</span>學(xué)生自主選擇或組建小組，在社區(qū)（或村鎮(zhèn)）承擔(dān)一項(xiàng)微型服務(wù)，如擔(dān)任垃圾分類宣傳員、參與敬老院新春慰問、協(xié)助社區(qū)圖書整理等。 </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.“馬到功成”計(jì)劃與反思：</span>制定簡單的服務(wù)計(jì)劃（目標(biāo)、步驟），服務(wù)后撰寫反思日志，重點(diǎn)記錄遇到的困難及如何用“駿馬精神”（如堅(jiān)持不懈）克服。 </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">3. “萬馬奔騰”公益倡議：</span>結(jié)合服務(wù)發(fā)現(xiàn)，提出一項(xiàng)可行的社區(qū)改善小倡議（如“樓道清潔公約”），并嘗試推動落實(shí)。 </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187);">成果形式：</span>服務(wù)過程影像記錄 + 《我的“篤行”日志》 + 公益倡議書（可選）。</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">活動三：博學(xué)創(chuàng)承·馭夢前行</b></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">1. “海納百川”主題探究：</span>自選與“馬”相關(guān)的文化主題進(jìn)行深度研究，如“馬在中國詩詞中的象征”、“馬年非遺藝術(shù)（如剪紙、版畫）”、“現(xiàn)代科技中的‘馬’（如馬術(shù)運(yùn)動、航天‘天馬’精神）”。 </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">2. “天馬行空”創(chuàng)意作品：</span>基于探究成果，創(chuàng)作一件融合“善德”與“馬文化”的文創(chuàng)作品。形式不限，如：設(shè)計(jì)一款美德主題的馬年紅包、繪制一套“崇善尚德”四格漫畫（以馬為角色）、撰寫一篇科幻微小說《2026，我的“駿馬”使命》等。 </p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(176, 79, 187);">成果形式：</span>研究小報(bào)告（或思維導(dǎo)圖） + 原創(chuàng)文化作品</p><p class="ql-block"> <b style="color:rgb(57, 181, 74);">溫馨提示：同學(xué)們可根據(jù)個(gè)人興趣和實(shí)際情況，從以上三項(xiàng)活動中任選一項(xiàng)完成。</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">活動四：冬暖時(shí)光·寒假心晴</b></p><p class="ql-block">寒假心晴九宮格，寒假心理實(shí)踐活動安排：</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);"> 1.主題：</span>收集生活中的快樂小事，組裝幸福寒假，培養(yǎng)感知與創(chuàng)造幸福的能力。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">2.任務(wù)：</span><span style="color:rgb(255, 138, 0);">記錄9件讓你感到快樂、溫暖或有成就感的小事，以“九宮格”形式呈現(xiàn)。</span></p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">3.形式：</span>圖文并茂。每格包含：①主題（如“冬日第一頓火鍋”）；②圖畫或拼貼（手繪、貼照等）；③一兩句心情描述。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">4.風(fēng)格：</span>鼓勵(lì)個(gè)性創(chuàng)作，可裝飾邊框，形式不限（漫畫、簡約、溫馨風(fēng)等均可）。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">5.提示：</span>非美術(shù)比賽，簡筆畫、涂鴉皆可，重在真實(shí)感受與記錄。</p><p class="ql-block"> <span style="color:rgb(237, 35, 8);">6.后續(xù)：</span><span style="color:rgb(255, 138, 0);">開學(xué)后上交作品并擇日展出。</span></p> 寒假作業(yè) <p class="ql-block">⒈請家長協(xié)助孩子合理安排假期生活，<b style="color:rgb(57, 181, 74);">保障規(guī)律作息</b>，控制電子設(shè)備使用，養(yǎng)成良好生活習(xí)慣。</p><p class="ql-block">⒉認(rèn)真<b style="color:rgb(57, 181, 74);">完成各科書面作業(yè)，針對薄弱環(huán)節(jié)進(jìn)行復(fù)習(xí)，并可適當(dāng)預(yù)習(xí)新學(xué)期內(nèi)容</b>；建議學(xué)習(xí)時(shí)不要久坐，注意勞逸結(jié)合，適時(shí)活動調(diào)整放松。</p><p class="ql-block">⒊選擇積極有益的課外讀物，并認(rèn)真完成閱讀筆記，拓展視野。<b style="color:rgb(255, 138, 0);">假期閱讀書目推薦：</b></p><p class="ql-block">?（1）七年級：①<span style="color:rgb(176, 79, 187);">必讀：</span>《駱駝祥子》②<span style="color:rgb(176, 79, 187);">選讀：</span>《四維閱讀》、其他名著、期刊（可任選深耕或搭配閱讀）。</p><p class="ql-block">?（2）八年級：①<span style="color:rgb(176, 79, 187);">必讀：</span>《經(jīng)典常談》（八下名著，聚焦傳統(tǒng)文化典籍解讀）②<span style="color:rgb(176, 79, 187);">選讀：</span>《汪曾祺散文選》《四維閱讀》（可任選深耕或搭配閱讀）。</p><p class="ql-block">?（3）九年級：①<span style="color:rgb(176, 79, 187);">必讀：</span>《儒林外史》《簡愛》。</p><p class="ql-block">⒋堅(jiān)持<b style="color:rgb(57, 181, 74);">每天體育鍛煉</b>，根據(jù)體育教師的指導(dǎo)完成相應(yīng)訓(xùn)練，增強(qiáng)體質(zhì)。</p><p class="ql-block">?（1）每天間隙跑步30分鐘（大步跑5分鐘+大步走5分鐘），要求跑走交替，大步跑時(shí)踢小腿，切忌拖步跑。</p><p class="ql-block">（2）墊排球10分鐘，注意每組個(gè)數(shù)和高度。</p><p class="ql-block">（3）跳繩達(dá)標(biāo)練習(xí)10分鐘，注意動作質(zhì)量和設(shè)置的每分鐘達(dá)標(biāo)個(gè)數(shù)。</p><p class="ql-block">（4）俯臥撐10個(gè)X3組，注意動作的質(zhì)量和速度。</p><p class="ql-block">（5）仰臥起坐30個(gè)X3組，注意動作連貫和質(zhì)量。</p><p class="ql-block">（6）跳臺階10階X6組，注意身體半蹲或全蹲跳。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">要求：</b>注意環(huán)境安全，注意練習(xí)密度，每大項(xiàng)間休息不超過5分鐘，單項(xiàng)組間休息2分鐘，練習(xí)務(wù)必動作到位，積極認(rèn)真，每天鍛煉1.5小時(shí)為宜，不可擾民。</p><p class="ql-block">?⒌假期加強(qiáng)小組合作學(xué)習(xí)，并于<b style="color:rgb(237, 35, 8);">2月8日和3月1日</b>進(jìn)行兩次小組合作學(xué)習(xí)作業(yè)檢查。</p><p class="ql-block">⒍新學(xué)期開學(xué)后，各任課教師將認(rèn)真檢查學(xué)生作業(yè)完成情況，做好記錄并及時(shí)反饋給班主任。各班將根據(jù)作業(yè)完成質(zhì)量，<b style="color:rgb(57, 181, 74);">評選出五名“優(yōu)秀寒假作業(yè)”學(xué)生予以表彰</b>。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">——??——</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">圖文：教務(wù)處、德安處、黨政辦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">編輯：伍潔瓊</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">一審：楊成｜二審：何明安</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">簽發(fā)：吳定波</p>