<p class="ql-block">美篇號: 389836266</p><p class="ql-block">撰 文: 翔悅天下 德文</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 日月不居，時節(jié)如流，轉眼到了乙巳蛇年臘月，再過二十來天就是馬年春節(jié)了?！疤煸鰵q月人增壽”，我己走過了八十五個春秋，壽登耄耋，到了望九之年。</p><p class="ql-block"> —</p><p class="ql-block"> “八十五”這個數(shù)字，迫使我向前看一看，又回頭望一望。向前看，路不是很長，但終點不清楚?；仡^望，看見一條彎彎曲曲的小路，路極長，是我八十五年一步一步走過來的，頂端在長安魏寨地區(qū)老垇莊村劉家前頭?？吹搅搜吕愕紫乱慌呕疑耐叻浚珠T前的碾盤子，場面上的麥秸垛子，場楞下面的樹園子，通往浐河邊的那條小路，還有父母的面影。這條路延伸出來，我看到了空軍一片軍營和飛機場，停滿了杜爾轟炸機。這片軍營，對我世界觀的最初形成產(chǎn)生了重要影響，塑造了我的品格和意志，培養(yǎng)我成為一名中國共產(chǎn)黨黨員，改變了我的人生命運。這條路又延伸出來，我看到了一所高等學府，莘莘學子，朗朗讀書聲。再向前延伸，我看到了省級機關大院，八百里秦川，陜北革命圣地，陜南青山綠水，長江，黃河，山脈，湖泊，森林，草原，大海，九百六十萬平方公里大好河山。再看下去，路到了我的腳下。</p> <p class="ql-block"> 二</p><p class="ql-block"> 我是從世世代代種田的農民家庭走出來的，沒有任何社會背景相助，在漫長的人生路上自我奮斗。經(jīng)歷過二十世紀五十年代末六十年代初國家最嚴重的“三年困難時期”，啃過發(fā)了霉的窩窩頭，受過難以想象的饑餓，幾乎耗干了身上的脂肪。經(jīng)歷過六十年前那場 “十年內亂”的文革，懷疑一切，打倒一切，癱瘓各級政府，殘酷迫害老干部、老教授、老專家，學生停學，工人停工，全國大串聯(lián)，國民經(jīng)濟到了崩潰的邊緣，我也受到了莫須有的迫害。運動后期，中央老一代革命家果斷行動，粉碎了禍國殃民的“四人幫”，結束了“內亂”，挽救了國家，挽救了黨。我有機會從學府走進了省級機關，在教育部門的科技管理崗位上，邊實干邊學習，勵志前行，開拓進取，努力工作，一干就是三十二年。2001年6月，省委組織部批準我“享受副廳級工資和醫(yī)療待迂”。一路走來，有寒北秋風，有杏花春雨，有山重水復，有柳暗花明，有奮斗有拼搏，有奉獻有收獲。得到的人生啟示是：人生就是一場體驗，只有努力才能實現(xiàn)人生價值！</p> <p class="ql-block"> 三</p><p class="ql-block"> 我前方還有多長的路？不清楚。古人云：“人生七十古來稀”。這話對舊社會來說，是完全正確的。我的祖父祖母，出生在清朝光緒初年，都沒有活到七十歲。到了現(xiàn)在這個時代：“七十小弟弟，八十多來兮，九十不稀奇?！睆奈夷壳暗纳眢w情況來看，除了臉上的老年斑多了，步速慢了，上呼吸系統(tǒng)有點不算太大的問題外，自我感覺還是良好的。能吃，能睡，能到處走動。特別是大腦特別好，時不時還能寫一兩千字的短文。出遠門，東西南北方向感極強，難得糊涂。</p><p class="ql-block"> 難得糊涂，我的經(jīng)驗，堅持以下三條是很有用的。</p><p class="ql-block"> 一是適量飲茶。</p><p class="ql-block"> 茶，作為“中華神草”、“東方智慧飲品”，富含多種對大腦有益成分。如茶多酚、茶氨酸、咖啡堿等。茶氨酸是一種天然氨基酸，能放松腦神經(jīng)，降低緊張感，緩解焦慮與壓力，使大腦處于清醒狀態(tài)。茶多酚中的茶兒茶素，對減輕腦神經(jīng)退行性疾病有顯著作用。還有抗氧化、抗菌、抗病毒，增強免疫力的功能。退休整整二十五年了，我堅持一日兩次飲茶，早茶以綠茶為主，午茶以紅茶、發(fā)酵茶為主。這是我二十多年極少生病的重要原因之一。</p> <p class="ql-block"> 二是多吃補充大腦蛋白質的食物，使大腦得到充分營養(yǎng)。</p><p class="ql-block"> 什么食物是補充大腦蛋白質的最好食物？</p><p class="ql-block"> 雞蛋、魚類和樹上結的、地里長出來的食物，是補充大腦蛋白的最好食物。如大棗、核桃、紅薯、豆類、蔬菜、水果。我每天早餐吃5個大棗、1個雞蛋、半個紅薯、1盤水果、1杯牛奶＋咖啡。午餐盡可能吃些鮮活魚蝦和肉類。這樣的食物結構，對身體特別是大腦很有好處。</p> <p class="ql-block"> 三是經(jīng)常用腦，保持腦中血液流通，促進腦細胞再生。</p><p class="ql-block"> 人衰老最早的表現(xiàn)是記憶力下降，忘性增多。在爐灶上開著火，燒著鍋，轉身去房間干了件別的事，忘了爐灶上還開著火，把鍋燒干了，這是老年人經(jīng)常發(fā)生的事。忘性增多是腦細胞死亡多了。中老年人的腦細胞天天死亡，但只要用腦，保持腦中血液流通狀態(tài)，每天就會有新的腦細胞產(chǎn)生。因此，血流是大腦生命維持的供應線。</p><p class="ql-block"> 用腦的習慣，各人有各人的愛好，各人有各人喜歡做的事。我把閑暇時間用來閱讀自己喜歡的書籍，讓大腦興奮起來，忙起來。從80到85歲這五年間，閱讀了一批歷史題材、人文地理題材、重大事件的專著；茅盾文學獎獲獎作品評分高的17部長篇小說；楊絳、季羨林、茅盾、朱自清、余秋雨等著名作家的部分散文，鼻子里聞到了真正的書香。這些老作家的散文，風格各異，有些是上個世紀二、三十年代寫的，我不能說全都喜歡。但他們的作品不管是寫時局，寫生活，寫朋友，寫家人，寫大事，寫小事，有一個共同特點: 寫“實”，把人生經(jīng)歷、內心世界、家庭生活向讀者敞開了，沒有一點忸怩，語言很直白。有很多篇幅，雖然寫的生活瑣事，但質樸的語言中流露著真摯的情感，蘊含著感人的力量。小中見大，光如日月，巍如山斗。讀了這些著名作家近2000萬字的作品，我的晚年生活增添了樂趣，人生有了新的厚度。</p><p class="ql-block"> 我還有一個習慣，讀書喜歡做筆記，喜歡寫一些小散文。例如，近兩年陸續(xù)寫了《浐河西岸》《八里原下》《老屋》《炎黃子孫的父親山﹣秦嶺》《悠享時光》《讀楊絳作品有感》《黃河東流去》等。在圖文創(chuàng)作社區(qū)《美篇》上發(fā)表圖文作品82篇，其中68篇被“精選”，登上首頁頭條。在乙巳蛇年的歲尾，寫下了這篇《八五述懷》。這一切，我感覺大腦比八十歲以前，甚至更長時間以前還好使，真是難得糊涂。</p> <p class="ql-block"> 四</p><p class="ql-block"> 難得糊涂不等于長生不老。存在與消亡是宇宙的基本規(guī)律。萬物的生命都是有限的，細胞死亡、器官衰竭不可逆，誰也違背不了。國人重壽，自古已然。從古到今，從皇帝到百姓，人人都想長壽。到了望九之年，還想再長壽，生活有規(guī)律是很重要的。潔凈整齊，守時有序，早睡早起，日出而動，日落而息，是我?guī)资牮B(yǎng)成的健康習慣和生活規(guī)律，從不改變。心態(tài)放平和，正確對待生與死?；钤诋斚?，去做每一件自己喜歡做的事，當如盛夏繁花，極致綻放，享受人生；西歸，應似深秋落葉，靜美歸根，安然而去。在余生不太長的時間里，一杯茶，一本書，樂作閑人，悠享時光，隨遇而安，知足常樂。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 2025 乙巳蛇年臘月</p><p class="ql-block"> 寫于珠海 海灣半山</p><p class="ql-block"><br></p>