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掌握GAMES

David Xue

<p class="ql-block">掌握GAMES法則：用身體語言提升演講影響力</p><p class="ql-block">一次成功的演講或培訓(xùn)，不僅在于你說了什么，更在于你如何呈現(xiàn)。除了聽到的內(nèi)容，聽眾還會根據(jù)他們所看到的一切做出判斷。得體的身體語言是傳遞自信、展現(xiàn)對參與者興趣的關(guān)鍵。這一切，都可以歸納為GAMES法則——手勢（Gesture）、規(guī)避姿態(tài)（Avoided postures）、移動（Movement）、眼神交流（Eye-contact）和微笑（Smile）。</p> <p class="ql-block">G：手勢（Gesture）—— 讓語言具象化</p><p class="ql-block">雙手是思想的延伸。恰當(dāng)使用手勢可以強(qiáng)調(diào)關(guān)鍵點(diǎn)，甚至能幫助你理清思路，使表達(dá)更清晰。</p><ul><li>積極運(yùn)用：在闡述重點(diǎn)時(shí)，使用自然、開放的手勢。掌心向上、朝向參與者的手勢能有效傳遞開放與合作的意愿。</li><li>注意規(guī)避：避免用手觸摸臉部，這容易顯得緊張或缺乏自信；也不要擺弄筆帽或口袋中的物品，這些小動作會分散聽眾的注意力。</li></ul> <p class="ql-block">A：規(guī)避姿態(tài)（Avoided postures）—— 掃除溝通障礙</p><p class="ql-block">不當(dāng)?shù)纳眢w姿態(tài)會無形中在你與聽眾間筑起高墻。</p><ul><li>移除阻隔：避免將培訓(xùn)手冊或筆記始終抱在胸前，這會形成物理和心理上的障礙。需要時(shí)可參考，但別讓它阻斷你與參與者的連接。</li><li>保持開放：雙手背后可能顯得拘謹(jǐn)或疏遠(yuǎn)；而在引導(dǎo)討論時(shí)，將雙手自然垂放于身體兩側(cè)，能展現(xiàn)出接納不同觀點(diǎn)的開放態(tài)度。</li></ul> <p class="ql-block"><b>M：移動（Movement）—— 掌控空間與節(jié)奏</b></p><p class="ql-block">動態(tài)的身體能傳遞出投入感與掌控力。</p><ul><li>表達(dá)投入：通過身體微微前傾、點(diǎn)頭和頭部傾斜，明確表示你正在專注傾聽。</li><li>保持穩(wěn)定：雙腳適度分開站立，可以有效避免身體晃動，展現(xiàn)穩(wěn)重感。</li><li>彰顯權(quán)威：在面對挑戰(zhàn)或緊張局面時(shí)，有意識地減少多余動作，保持冷靜、克制的姿態(tài)，反而能最大化你的專業(yè)權(quán)威。</li></ul> <p class="ql-block">E：眼神交流（Eye-contact）—— 建立信任的橋梁</p><p class="ql-block">眼睛是心靈的窗戶，也是建立連接最直接的通道。</p><ul><li>文化敏感：雖然某些文化對直視持謹(jǐn)慎態(tài)度，但在許多文化中，恰當(dāng)?shù)难凵窠涣魇莻鬟_(dá)自信與真誠的重要方式。</li><li>積極傾聽：與參與者進(jìn)行自然的眼神接觸，明確地告訴他們：“我正在認(rèn)真聆聽你?！?lt;/li></ul> <p class="ql-block">S：微笑（Smile）—— 營造積極的場域</p><p class="ql-block">微笑是最具感染力的通用語言。</p><ul><li>營造氛圍：真誠的微笑能極大地促進(jìn)積極、愉快的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，緩解緊張氣氛。</li><li>建立共鳴：適當(dāng)?shù)亍扮R像”參與者的積極表情，可以傳達(dá)認(rèn)同感，快速拉近距離，建立融洽關(guān)系。</li></ul> <p class="ql-block">有效的呈現(xiàn)是一門整體藝術(shù)。通過有意識地演練GAMES法則，將手勢、姿態(tài)、移動、眼神與微笑融為一個自信、開放、富有魅力的整體，你傳遞的信息將不僅僅被“聽到”，更能被“看見”和“感受到”，從而真正深入人心，達(dá)成卓越的溝通效果。</p>