<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:18px;">圖文/Jk ；配樂/下雨的時(shí)候（薩克斯）</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 俗話說：人生七十古稀。在剛滿70歲時(shí)，我打羽毛球突然右腳跟腱斷裂，我感到很意外！又很不服氣，為什么？打了30多年了一直安然無恙？運(yùn)動(dòng)前做了充分準(zhǔn)備，在第二局時(shí)一簡單動(dòng)作就導(dǎo)致？平時(shí)堅(jiān)持健身，腿肩臂部肌肉充足？為什么是我？</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 后有人隨意安慰我：這是上帝給你七十歲的生日禮物??</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">手術(shù)后在病房試用雙拐，2025年10月22日</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">撐拐試走（視頻），動(dòng)還不熟練…</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在受傷后的第一時(shí)間，我馬上明白了我該做些什么：收拾球拍和衣物，馬上離開回家，洗澡準(zhǔn)備入院用品，聯(lián)系好醫(yī)生。第二天清早入院檢查，中午進(jìn)入手術(shù)室，下午4點(diǎn)出來，在病房觀察了一個(gè)晚上，第三天上午打道回府。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 安排緊湊，治療順利，巧遇最合適的時(shí)機(jī)（免預(yù)約），在廣西最好的醫(yī)院——醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院，巧遇上最好的醫(yī)生，采用了最新的微創(chuàng)技術(shù)……這一切似乎都是上帝的安排！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">手術(shù)后在病房觀察（文章封面）</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在靜養(yǎng)期間，躺在床上或坐著輪椅，生活不能自理，味覺不靈，心情壓抑，從一個(gè)活蹦亂跳的年輕老頭，一下子變成一個(gè)殘疾人，感覺瞬間變老了幾十歲，難道我就這樣老了？甚至仿佛接近尾聲……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這或許是上帝逼我在思考！想了很多很多……</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">在家靜養(yǎng)，10月22日至12月</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 靜養(yǎng)期間，單位離退辦廳級(jí)領(lǐng)導(dǎo)，受南寧海關(guān)政治部主任委派第一時(shí)間登門慰問；球友親臨慰問并傳授康復(fù)經(jīng)驗(yàn)；老年大學(xué)的同學(xué)和志愿者帶著慰問品來看望；家人全陪照顧生活加一日三餐，外出尋找購買豬筋牛筋等滋補(bǔ)品；上班繁忙的親戚們周末放棄休息紛紛來問候；小區(qū)物業(yè)工作人員上門幫忙、幫到飯?zhí)么蝻?；還有許多親朋好友通過電話和微信表示了慰問……開始最難忍受的是家人的心痛或嘮叨，曰：70歲了還得瑟？人老心未老！甚至“嚇?！保麓稳邕€這樣，就送你到養(yǎng)老院了！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">親戚來看望贈(zèng)送的鮮花</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 這是上帝的安排？上帝的禮物？手術(shù)后六周漫長的靜養(yǎng)期間，我一直在思考……</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 中國有句老話：生死有命，富貴在天。在飽受殘疾痛苦、給家人添麻煩和得到親友關(guān)心的同時(shí)，我對這句話有了進(jìn)一步的理解：尊重自然規(guī)律，對自然失去的和己經(jīng)發(fā)生的，不必過于糾結(jié)，既然有了傷病，就要接受現(xiàn)實(shí)，積極治療！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 此后，在伙伴的幫助下，坐輪椅、撐拐扙，我繼續(xù)參與原計(jì)劃可參加的活動(dòng)，受到大家的贊揚(yáng)，身殘志不殘！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">坐輪椅參觀平陸運(yùn)河馬道樞紐，11月2日</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">11月7日上午，手術(shù)后兩周拆線，愈合良好</p> <p class="ql-block"> 返老年大學(xué)主持輔導(dǎo)志愿服務(wù)2025年總結(jié)會(huì)，把雙拐放在桌下，11月7日下午</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">追夢合唱團(tuán)小聚，受傷滿月，11月21日</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">國際志愿者日等活動(dòng)，12月2日</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">參加通訊員志愿服務(wù)培訓(xùn)會(huì)，12月11日</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">穿著跟腱靴參加校友茶協(xié)活動(dòng)，12月14日</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">回老年大學(xué)復(fù)課參加“無我茶會(huì)”，12月15日</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 12日18日上午，到西大參加莫漢軍董事長匯報(bào)AI項(xiàng)目會(huì)議</span></p> <p class="ql-block"> 12月19日下午，參加廣西大學(xué)EDP校友會(huì)成立大會(huì)，并代表區(qū)直校友會(huì)發(fā)言祝賀。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">撐拐扙參觀貴港樞紐船閘，12月27日</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">高中同學(xué)小聚</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">追夢合唱團(tuán)迎新聯(lián)誼會(huì)，12月31日上午</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">攝影志愿者年終聚會(huì)，2026年元月5日</p> <p class="ql-block"> 參加廣西大學(xué)區(qū)內(nèi)校友會(huì)工作座談會(huì)，2026年元月16日，于漢軍校友之家</p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 在六周靜養(yǎng)和六周康復(fù)期的過程中，我逐漸感悟到這確是一份禮物！是一份厚重的生日禮物??我深深地感懷這份70歲生日的禮物：她給我提醒，讓我思考，強(qiáng)我信心！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">?（1）給我提醒</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 提醒我身體機(jī)能已下降到一定程度，要尊重自然規(guī)律，接受慢慢變老的現(xiàn)實(shí)，切合實(shí)際的安排運(yùn)動(dòng)方式；提醒我鍛練要有針對性，缺什么重點(diǎn)練什么；提醒我們老年人堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)鍛練是必要的，但必須安全第一；提醒我“木桶效應(yīng)”，壽命容積取決于最短的那塊板！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">康復(fù)期間路過受傷的地方，手癢比劃一下</p> <p class="ql-block"> 這次或這輩子至今用過的醫(yī)療器械：石膏夾板、雙拐扙、輪椅、跟腱靴、手杖。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">（2）讓我思考</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 讓我思考如何面對將日益衰老、病痛纏身等困境？思考心理健康和身體健康的同樣重要及其相互之間關(guān)系；思考哪些有氧運(yùn)動(dòng)更適合我長久的堅(jiān)持下去？思考抓緊時(shí)機(jī)老有所為，積德積善，更多服務(wù)社會(huì)；思考如何不負(fù)光陰，讓夕陽更燦爛！</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;"> （3）強(qiáng)我信心</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 手術(shù)后醫(yī)生說，可以恢復(fù)到原來的水平，使我信心倍增，新技術(shù)新設(shè)備讓一切成為可能；被朋友戲說，你真厲害??70歲能打羽毛球，還能打到跟腱斷去！說明身體還是運(yùn)動(dòng)員級(jí)別、還很年輕哦，讓我心中暗喜；自我感覺如殘疾又怎樣？有資格參加殘奧會(huì)了……總之，最大的信心還是來自于祖國的強(qiáng)盛，政策保障老有所養(yǎng)，科技發(fā)展一日千里！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">成功手術(shù)后與主刀醫(yī)生合影</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:20px;">致 謝</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 致謝我的父親，以身作則，在廣西老年大學(xué)打網(wǎng)球，從70多打到80歲，享年95歲，他方方面面都是我學(xué)習(xí)的榜樣，給我留下豐厚的精神遺產(chǎn)。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 致謝精心照顧我殘疾生活的妻子；致謝提醒“上帝禮物”的朋友；致謝醫(yī)大附院主刀醫(yī)生程教授；致謝江濱醫(yī)院康復(fù)師李老師；致謝元之源按摩師劉大師；致謝所有來看望我和關(guān)心我傷病的親友們！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"> 致謝上帝的禮物！</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">終于回到久違的健身房，2026年元月</p>