<p class="ql-block">心理賦能可以讓一個(gè)人情緒穩(wěn)定，學(xué)會(huì)理解情緒，轉(zhuǎn)化情緒，做情緒的主人；心理賦能可以讓一個(gè)人更加全面的看見自己，了解自己，更有自信；心理賦能可以幫你照見自己的行為模式，讓你更有覺察和覺知，發(fā)現(xiàn)自己的無限可能；心理賦能可以讓一個(gè)人獲得力量，支持你從過往的痛苦和創(chuàng)傷中走出來，支持你面向未來，去行動(dòng)，去創(chuàng)造。</p><p class="ql-block">如果你的孩子帶著憤怒、恐懼或驚慌來找你，一個(gè)真正清醒的父母，不會(huì)用打開電視或手機(jī)之類的方式去轉(zhuǎn)移他（她）的注意力。</p><p class="ql-block">你也不會(huì)告訴他（她）：別這樣，沒事的，仿佛情緒只是該被跳過的噪音；你會(huì)真正的接住他（她），抱住他（她），讓他（她）把情緒完全的流走。</p><p class="ql-block">?什么會(huì)造成創(chuàng)傷？不是糟糕的事兒發(fā)生了，而是它發(fā)生時(shí)，我們無法完成本能的情緒流動(dòng)，這才是造成創(chuàng)傷的真正原因，所以一個(gè)人如果經(jīng)歷了可怕的事情，他能夠找到一個(gè)有共情與力量的人傾訴，對方愿意聆聽、承接，陪他（她）走過這些情緒，那個(gè)人不會(huì)留下創(chuàng)傷。</p><p class="ql-block">真正的創(chuàng)傷，是當(dāng)沒有地方傾訴，沒人愿意傾聽，也沒有人協(xié)助你走過痛苦。無論如何，不要用分散注意力來逃避，也不要因?yàn)樽约旱那榫w感到羞恥，而是允許自己完整的經(jīng)歷體驗(yàn)它們。</p>