<p class="ql-block">本場心靈成長讀書會由宜豐縣社會心理服務(wù)中心、宜豐縣紅十字會、宜豐縣婦聯(lián)聯(lián)合主辦，宜豐縣心靈成長協(xié)會具體承辦。</p> <p class="ql-block">寒冬歲末，細雨蒙蒙，今天讀書會雖然伙伴人數(shù)不多，但氣氛依然溫馨清明。讀書會的場域就像是自帶魔力，只要有人與人的交互，這種氣氛就能自然地生發(fā)和流動起來。</p> <p class="ql-block">今天我們繼續(xù)共讀《精神健康講記》。</p> <p class="ql-block">本次讀書會由熊雷老師領(lǐng)讀，帶領(lǐng)大家探討書中精髓。</p> 回歸身體 <p class="ql-block">人很有意思，往往是本身已經(jīng)偏濁的人，喜歡吃濁的食物，而本身已經(jīng)過于干凈、接納力不夠的人，會去選擇過于素凈的食物，這樣就容易失中。這個部分，需要在更多了解自己的神質(zhì)、體質(zhì)的基礎(chǔ)上，有意識地做一些調(diào)整。</p> 回光守中 <p class="ql-block">靜坐，是人體在相對靜態(tài)的時候?qū)窈鸵庾R的專門訓(xùn)練。<span style="font-size:18px;">靜坐的目的是，讓我們“知道”的能力或狀態(tài)再穩(wěn)定一點、清晰一點，這樣我們的感受力會越來越精微。這個</span>作用有點像磨刀或是擦鏡子，訓(xùn)練一段時間后，即使在應(yīng)對身外繁雜事物的時候，對周圍的變化也能知道，這就是所謂“感受力”和“穩(wěn)定性”的同步提高。</p> 有為和無為 <p class="ql-block">有為，是有目的的把精力投入在某個目標(biāo)上。無為是什么呢？我們的精神處于松、靜、柔的自然狀態(tài)，這種狀態(tài)下，我們的能量自然就會往回走，由表層回到深處，去身體需要的部分。</p> <p class="ql-block">關(guān)于本書的更多精彩內(nèi)容，大家可以深入閱讀原著。同時，我們誠摯邀請您親臨現(xiàn)場，參與共讀交流，共同感受思想的碰撞與心靈的成長。</p> <p class="ql-block">歡迎大家參加每周舉辦的心靈成長公益讀書會。讓我們一起在閱讀中汲取成長的力量，在分享中收獲智慧的果實。</p><p class="ql-block">時間：每周六上午9：00—11：00</p><p class="ql-block">地點：宜豐縣綜治中心三樓團輔室</p>