<p class="ql-block">20260204以下同</p> <p class="ql-block">柔臂</p> <p class="ql-block">基本體態(tài)</p> <p class="ql-block">手位</p> <p class="ql-block">蒙古舞七種手型</p> <p class="ql-block">蒙古舞動作</p><p class="ql-block">?1、硬肩</p><p class="ql-block">?2、慫肩</p><p class="ql-block">?3、柔肩</p><p class="ql-block">?4、柔肩硬腕</p><p class="ql-block">?5、交替硬腕</p><p class="ql-block">?6、拉臂拉背</p><p class="ql-block">?7、軟手</p> <p class="ql-block">1、小柔臂</p><p class="ql-block">?2、大柔臂</p><p class="ql-block">?3、擰轉(zhuǎn)柔臂</p><p class="ql-block">?4、拉臂拉背</p><p class="ql-block">?5、柔臂軟手</p> <p class="ql-block">前后繞肩</p> <p class="ql-block">蒙古舞風(fēng)格特點：</p><p class="ql-block">?1、渾厚（手臂圓潤表達(dá)）加上提壓腕硬腕表達(dá)</p><p class="ql-block">?2、舒展（手臂伸展表達(dá)，如大雁，手臂拉長，加上軟手動作</p><p class="ql-block">?3、豪邁（向后躺的動作表達(dá)）</p><p class="ql-block">?作所有動作：身體要向上拔、微后傾</p><p class="ql-block">?</p> <p class="ql-block">硬腕</p> <p class="ql-block">基本動作</p> <p class="ql-block">基本動作</p> <p class="ql-block">基本動作</p> <p class="ql-block">《草原的月亮》</p> <p class="ql-block">《天邊》</p> <p class="ql-block">柔臂野火??舞者以下同</p> <p class="ql-block">柔臂</p> <p class="ql-block">拉臂</p> <p class="ql-block">手型匯集</p> <p class="ql-block">柔臂訓(xùn)練</p> <p class="ql-block">柔臂訓(xùn)練（手肘起伏）</p> <p class="ql-block">柔臂：1、單手柔臂</p><p class="ql-block">?2、雙手柔臂</p><p class="ql-block">?3、擰轉(zhuǎn)柔臂</p><p class="ql-block">?4、橫移柔臂</p> <p class="ql-block">柔臂動作</p> <p class="ql-block">20260128</p> <p class="ql-block">20260131以下同</p>